जब मेरा बेटा घर पर रहने के लिए बुरा नहीं है

सभी बीमारियों को घर पर रहने के लिए बच्चे की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ मामलों में, दूसरों को बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए केवल रोकथाम की आवश्यकता होती है। कुछ बीमारियों के फैलने और बीमारियों के संचरण को कम करने के लिए सावधानी बरतने के बारे में कुछ जानने से आपको अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बेहतर निर्णय लेने में मदद मिल सकती है कि उन्हें स्कूल में ले जाना है या नहीं।

स्कूल जाने में अच्छा लगता था

एक सामान्य नियम के रूप में, अगर कोई बच्चा बिना थके सामान्य गतिविधियां कर सकता है, सामान्य रूप से खा-पी रहा है और उसे बुखार, दस्त या उल्टी नहीं है, तो वह स्कूल जा सकता है। बस सुनिश्चित करें कि वे 100% बरामद होने तक थोड़ी देर आराम करें।

ध्यान रखें कि जब आप एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन नहीं लेते हैं तो बुखार मुक्त होने का मतलब है कि बुखार न होना। कुछ माता-पिता बच्चों को स्कूल भेजने से पहले बुखार कम करने के लिए पेरासिटामोल या आईबुप्रोफेन देते हैं। यह दो कारणों से समस्याग्रस्त है:

1. यदि किसी बच्चे को बुखार है, तो यह इसलिए है क्योंकि उनके शरीर में संक्रमण है। जब शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा होता है, तो यह एक और बीमारी के अनुबंध के लिए अतिसंवेदनशील होता है। इसका मतलब है कि एक बच्चा जो दवा बुखार के साथ स्कूल जाता है, उसे एक गंभीर बीमारी हो सकती है।

2. एक बच्चे को औषधीय बुखार के साथ स्कूल भेजें इसका मतलब है कि यह संक्रामक हो सकता है और बिना जाने-समझे अपनी बीमारी दूसरों तक पहुंचा सकता है।

जब यह विचार किया जाता है कि बच्चों को स्कूल में कैसे रखा जाए, तो कहावत है: रोकथाम इलाज से बेहतर है। कम उम्र से ही बच्चों को अपने शरीर की देखभाल करना सीखने में मदद करने से उन्हें स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी और उन्हें सही रास्ते पर शुरू करना होगा ताकि वे खुद की देखभाल कर सकें। सामान्य तौर पर, यह उन दिनों की संख्या में वृद्धि करता है जब बच्चे स्कूल में होते हैं और सीखते हैं।

रोकथाम: बीमार न होने का सबसे अच्छा तरीका

बीमारी की रोकथाम बच्चों को स्कूल में रखने का सबसे अच्छा तरीका है। बच्चों को कम उम्र से ही कौशल विकसित करने के लिए सिखाया जा सकता है जो उन्हें दिन-प्रतिदिन स्वस्थ बनाए रखेगा। बच्चों के लिए इन व्यवहारों की मॉडलिंग करना, उन्हें उनके महत्व को समझने और उन्हें अपने दैनिक कार्यों में कैसे लागू किया जाए, इसकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

हाथ धोना अपने बच्चों को अपने हाथों को सही और बार-बार धोने की शिक्षा दें। बच्चों (वास्तव में, सभी को) अपने हाथ धोना चाहिए:

- भोजन से पहले
- खाना बनाने से पहले
- अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से पहले (उदाहरण के लिए, अपनी नाक को बहाना, अपने दांतों को ब्रश करना, कॉन्टैक्ट लेंस हटाना)
- बाथरूम का उपयोग करने के बाद
- सड़क पर होने के बाद
- जानवरों को छूने के बाद
- पब्लिक ट्रांसपोर्ट से यात्रा करने के बाद
- छींकने या खांसने के बाद

अपने हाथों को अच्छे से कैसे धोएं:

1. साफ बहते पानी से हाथों को गीला करें और साबुन लगाएं।
2. हाथों को पीठ पर, उंगलियों के बीच और नाखूनों के बीच विशेष ध्यान दें।
3. कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथों को एक साथ रगड़ें। बच्चों को सिखाया जा सकता है कि उन्हें सही समय को मापने के लिए लगातार दो बार हैप्पी बर्थडे गाना है।
4. बहते पानी से दोनों हाथों को रगड़ें। बच्चों को बताएं कि उनके हाथों पर कीटाणु नाली के नीचे "जाते हैं"। अपने हाथों को एक साफ तौलिये से सुखाएं।

यदि हाथ स्पष्ट रूप से गंदे नहीं हैं और हमारे पास हाथ धोने के लिए पानी नहीं है, तो बच्चों को शराब-आधारित हैंड सेनिटाइज़र का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

दूसरों की रक्षा करना

बच्चे दूसरों को बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए तकनीक सीख सकते हैं, खासकर ऊष्मायन अवधि (लक्षणों के प्रकट होने से पहले का समय, लेकिन जब रोग शरीर में पहले से ही हो)।

1. बच्चों को अपनी कोहनी में छींकने के लिए प्रोत्साहित करें दूसरों को रोगाणु के प्रसार को रोकने के लिए अपने हाथों के बजाय।
2. बच्चों को एक रूमाल से उनकी नाक साफ करने का तरीका बताएं अपने हाथ या हाथ को अपनी नाक से रगड़ने के बजाय कागज़ पर रखें।
3. बच्चों को हाथ धोना सिखाएं बाथरूम का उपयोग करने के बाद।
4. बच्चों को नाक बहने या छींकने के बाद अपने हाथ धोना सिखाएं।

अपनी रक्षा करो

उचित और समय पर हाथ धोने के अलावा, बच्चे अपने पास होने वाले संक्रमणों की संख्या को कम कर सकते हैं:

1. अपने हाथों को अपनी आंखों, नाक और मुंह से दूर रखें। यह वह जगह है जहाँ कीटाणु शरीर में अधिक बार प्रवेश करते हैं। यह उन बच्चों में विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है जो अपने नाखूनों को काटते हैं।
2. बच्चों को शेयर न करना सिखाएं बोतलें, भोजन, लिप बाम या कैंडी उन मार्गों को कम कर सकते हैं जिनके माध्यम से रोगाणु शरीर में प्रवेश करते हैं।
3. स्वस्थ और संतुलित आहार लेना एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए।
4. पर्याप्त नींद लेना पर्याप्त आराम पाने के लिए।

डीनना मैरी मेसन, शिक्षा और परिवार के स्वास्थ्य में विशेषज्ञ। ब्लॉग के लेखक डॉ। डीनना मैरी मेसन। अनुकूलन के लिए एक शैक्षिक दृष्टिकोण

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