गर्मियों के बाद टैन को बनाए रखने के लिए 5 चाबियां
गर्मियां खत्म हो रही हैं और इसके साथ ही छुट्टियां हैं। समुद्र तट के दिन और पूल दोपहर अतीत की बात है और जब, आखिरकार, आप सुनहरी त्वचा का दावा कर सकते हैं, यह कार्यालय में वापस जाने का समय है। यदि आप नहीं चाहते हैं कि पहले पत्ते के गिरने के साथ आपका तन गायब हो जाए, तो इन युक्तियों को लिखें और शरद ऋतु में अंधेरा देखें।
गिरावट में अपने तन को दिखाने के लिए 5 चाबियाँ
1. निरंतरता और छूटना।मृत कोशिकाओं का उन्मूलन त्वचा के लिए एक तेज और अधिक समान तन प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। उसी तरह, यह हमें त्वचा को अशुद्धियों से मुक्त रखने में मदद करता है और इसके बाद का जलयोजन कहीं अधिक प्रभावी है। यह कोशिका पुनर्जनन न केवल सूरज की किरणों को हमारे शरीर को अधिक तेज़ी से बढ़ाएगा, बल्कि त्वचा भी अपनी चमक और लोच को पुनः प्राप्त करेगी।
गर्मियों के अंत में, शरीर और चेहरे की एक्सफोलिएशन मृत त्वचा के सभी अवशेषों को हटा देती है, जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी छोटे वेल्ड या शरीर की उपेक्षा होती है। यही कारण है कि हमारे सौंदर्य दिनचर्या में इसे पेश करने, छूटना में निरंतर होना बहुत महत्वपूर्ण है। सप्ताह में 1 या 2 बार इस प्रक्रिया को दोहराना त्वचा को अधिक चमकदार बनाने के लिए पर्याप्त होगा।
2. दैनिक जलयोजन।पिछले चरण में स्थिर रहने का कोई मतलब नहीं है अगर यह गहरे हाइड्रेशन के बाद नहीं है। त्वचा को दैनिक रूप से हाइड्रेट करना यह उसके पानी और पोषक तत्वों के स्तर के मामले में संतुलित रहता है, इस प्रकार त्वचा को लोचदार और चमकदार बनाए रखता है।
समुद्र तट से आकर, शावर में रेत के अवशेषों को हटाकर और आफ़्टरसन में शरीर को धँसाते हुए, गर्मियों के सबसे बड़े सुखों में से एक है, एक खुशी है कि अगर आप शरद ऋतु में भी रहते हैं तो यह आपके तन को लंबे समय तक बनाए रखेगा और आप अपनी त्वचा को ठीक कर लेंगे। गर्मियों में
3. एक अतिरिक्त मदद।सभी लोग गर्मियों में एक ही स्किन टोन का अधिग्रहण नहीं करते हैं, न ही वे इसे जल्दी से हासिल करते हैं। उन लोगों के लिए जो गर्मियों के दौरान टैनिंग के समय अधिक सीमित होते हैं, वे अपने मेलोसाइट्स की जरूरत को बढ़ावा देने के लिए हमेशा न्यूट्रीसिटिक्स का उपयोग कर सकते हैं। ये कैप्सूल त्वचा को एक स्वस्थ और तेज़ तन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, जिससे मेलानोसाइट्स की क्रिया स्वाभाविक रूप से सक्रिय हो जाती है। इस तरह, यह त्वचा के स्वर को तेज कर देता है, क्योंकि यह खतरनाक नहीं है।
शरीर को सूरज की रोशनी में उजागर करते समय अच्छी धूप से सुरक्षा और पर्याप्त उपायों के साथ न्यूट्रीसिटिक्स होना चाहिए, हमेशा 12: 00h और 17: 00h के बीच के घंटों में जोखिम से बचना चाहिए। इस तरह के उत्पादों की मुख्य विशेषताओं में से एक है तन की समरूपता, क्योंकि यह त्वचा पर धब्बे या इसके एक पागल पहलू की उपस्थिति को रोकता है।
4. कोई सुरक्षा नहीं, कोई सूरज नहीं।यद्यपि हम त्वचा पर एक सुनहरा लहजा पहनना पसंद करते हैं, हमें इसे स्वस्थ और सचेत तरीके से हासिल करना चाहिए। यही है, हम आपके बैग में सनस्क्रीन लगाए बिना रेत पर कदम नहीं रख सकते। हालांकि एक धारणा है कि सनस्क्रीन का उपयोग टैनिंग को सीमित करता है, यह सच नहीं है। सूरज को सुरक्षित रखने से त्वचा को प्राकृतिक रूप से और उत्तरोत्तर रूप से भूरे रंग का टोन प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। भीड़ न कभी अच्छी थी, न ही सुंदरता में। इसके अलावा, यह टैन को लंबे समय तक चलने में मदद करेगा।
5. अपने आहार का ध्यान रखें और अपने तन का ख्याल रखें।हर कोई त्वचा को टैन करने के लिए गाजर की ताकत जानता है, लेकिन यह केवल एक ही नहीं है। बीटा कैरोटीन से भरपूर वे सभी खाद्य पदार्थ आपके सहयोगी होंगे ताकि आपका टैन अधिक समय तक रहे, जैसे कि खुबानी, तरबूज या स्ट्रॉबेरी। यह एंटीऑक्सिडेंट वसा कोशिकाओं पर जमा होता है, मेलानोसाइट्स को बिना आराम के काम करने के लिए डाल देता है।
आपकी त्वचा के लिए एक और महान सहयोगी और जो आप अपनी रसोई में पाएंगे, वे विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं, जैसे कि जैतून का तेल, हेज़लनट्स, मूंगफली या यहां तक कि महान फैशन भोजन: एवोकाडो। विटामिन सी त्वचा को सूरज के प्रतिकूल प्रभाव से भी बचाता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह त्वचा के लचीलेपन को उत्तेजित करता है और सूरज की किरणों से त्वचा में उत्पन्न होने वाले मुक्त कणों को कम करता है।
सुंदर तन सुरक्षा देखने के लिए पहला कदम और दृढ़ता है और समय के साथ इसे लंबा करने की कुंजी की देखभाल करना।
कार्मेन डिआज़ जर्मेन गोया सौंदर्य केंद्र के निदेशक।
