स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले बच्चों में विचलित होने से कैसे बचें

स्कूल वर्ष शुरू होता है, यह फिर से जिम्मेदारियों का सामना करना शुरू करने का समय है। परीक्षा के लिए अध्ययन, उन कार्यों से निपटें जो शिक्षक भेजते हैं और काम करते हैं। जबकि आराम के लिए कुछ पल होने चाहिए एकाग्रता जब तक इन कार्यों को अंजाम दिया जाता है, तब तक हर संभव ध्यान दिया जाना चाहिए और विकर्षणों से बचा जाना चाहिए।

ध्यान अधिकतम होना चाहिए, खासकर स्कूल वर्ष की शुरुआत में। मस्ती की एक गर्मी के बाद, पहले दिन कठिन हो सकते हैं और मन आसानी से विचलित हो सकता है। इसलिए, इन शुरुआती दिनों में यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे बनाया जाए एकाग्रता छात्र अपने दायित्वों पर ध्यान केंद्रित करता है और बाहर नहीं निकलता है, जिससे गति का पालन करना अधिक कठिन हो जाता है।


पर्यावरण का अध्ययन करें

जिस कमरे में बच्चे अध्ययन करते हैं वह इस उद्देश्य के लिए भविष्यद्वक्ता होना चाहिए। एक तालिका, अच्छी रोशनी और स्कूल सामग्री का अनुपालन करना आवश्यक है देनदारियों। स्मार्टफोन, गेम कंसोल या संगीत खिलाड़ियों जैसे तत्वों को वीटो करना चाहिए ताकि वे अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करते हुए छोटों का ध्यान आकर्षित कर सकें।

अध्ययन का माहौल बनाना केवल उस भौतिक स्थान पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए जहां जिम्मेदारियां होती हैं। अभिभावकों को भी अपने बच्चों को स्कूल वर्ष की शुरुआत के लिए प्रेरित करना चाहिए। इसके लिए यह इंतजार करना उचित नहीं है कि अकादमिक वर्ष लय को ठीक करने के लिए शुरू न हो। छुट्टियों के अंत से पहले, माता-पिता को अपने बच्चों को कई कार्यों का प्रस्ताव देना चाहिए समीक्षा। इस तरह से बच्चे पढ़ाई की इस अवधि के दौरान उस अवकाश की मानसिकता को त्याग देंगे जो उनके पास होनी चाहिए।


अपने हिस्से के लिए, माता-पिता को अपने बच्चों के अध्ययन कार्यक्रम का सम्मान करना चाहिए और उन्हें जितना संभव हो उतना कम बाधित करना चाहिए। अपने कमरों के पास से गुजरते समय, शोर कम से कम होना चाहिए और हमेशा शांति और एकाग्रता के इन क्षणों का सम्मान करें। को छोड़कर अत्यधिक आग्रह, या संभावित विकर्षणों का पता लगाने के लिए, माता-पिता को इन स्थानों से बाहर रहना चाहिए।

कक्षा का ध्यान

जबकि घर पर एकाग्रता बनाए रखने का काम शुरू होता है, असली परीक्षा कक्षा में होती है। इन क्षणों में छात्र को अपना सारा ध्यान पाठों, सभी के आधारों पर लगाना होगा शिक्षण। इस मिशन में अपने बच्चों की मदद करने के लिए माता-पिता के लिए कुछ चाबियाँ दी गई हैं:

- नियमों की बात करें। स्कूल में पैर सेट करने से पहले, माता-पिता को सह-अस्तित्व के बुनियादी नियमों को याद रखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि विचलित होने का कोई तत्व उनके बच्चों को स्कूल में न ले जाए। आपातकाल के मामले में स्मार्टफ़ोन को घर पर ही रहना चाहिए, साथ ही पोर्टेबल वीडियो गेम कंसोल या कोई अन्य तत्व जो छात्र के ध्यान का विषय हो सकता है।


- दिनचर्या के लाभ। गर्मियों में शेड्यूल का कारण हो सकता है कि सबसे छोटे लोग अपनी जिम्मेदारियों में खो जाते हैं। जब एकाग्रता को मजबूत करने की बात आती है तो दिनचर्या एक बेहतरीन विचार है। बच्चे को विशिष्ट दिशा-निर्देशों के दायरे में लाने से उसे यह जानने में मदद मिलेगी कि उसे कब उपस्थित होना चाहिए और क्या नहीं।

- हमेशा के लिए लो। दिन का पहला भोजन वह है जो सुबह के पहले घंटों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इस क्षण का सम्मान चार्ज बैटरी और कक्षा में एक अच्छी एकाग्रता में अनुवाद करता है। इस दिनचर्या को गर्मियों के दौरान मेज पर रखना एक बेहतरीन विचार है।

- प्रेरणा। स्कूल जाने से पहले, बच्चों को केंद्र में अपने दायित्वों को पूरा करने में सक्षम होने के लिए एक स्पष्ट प्रेरणा होनी चाहिए। चाहे वह अपने अकादमिक लक्ष्यों को पूरा कर रहा हो या विफलताओं के कारण गर्मियों में समस्याओं का सामना करने में सक्षम हो, सबसे कम उम्र के इन पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies)


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