प्रसवोत्तर सौंदर्य के टोटके
परिवार में एक नए सदस्य का आगमन हमेशा खुशी और खुशी का कारण होता है। हालांकि, भारी हार्मोनल परिवर्तन, नींद की कमी और नवजात शिशु की देखभाल की थकावट त्वचा को पीड़ित बनाती है। हालांकि, इन सुझावों का पालन करके बच्चे के जन्म के बाद सुंदर महसूस करना संभव है।
हर महिला अलग और हर गर्भावस्था एक दुनिया है, लेकिन कई चिंताएं हैं जो माताएं अपने बच्चे को जन्म देने के बाद साझा करती हैं। कुछ चिंताओं को एक अच्छे दैनिक सौंदर्य दिनचर्या और सौंदर्य उपचार से निपटा जा सकता है जो प्रत्येक शरीर की जरूरतों के अनुकूल हैं।
प्रसवोत्तर में वजन में कमी
इनमें से पहला वजन घटाने है। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को 9 से 15 किलो के बीच लाभ होता है। जन्म देने के समय इनमें से कुछ किलो खो जाते हैं, हालांकि कई महिलाओं को गर्भावस्था के पहले उनके पास यह आंकड़ा ठीक होने में अधिक कठिनाई होती है। इस स्थिति में निराशा की आवश्यकता नहीं है, पोषण की स्थिति का आकलन करने के लिए आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है और इसके आधार पर, प्रत्येक महिला और उनकी जरूरतों के लिए एक इष्टतम खिला योजना तैयार करें। इसके अलावा, आप एक अच्छी साप्ताहिक व्यायाम दिनचर्या को याद नहीं कर सकते हैं, जिसमें पेट के लिए एक विशिष्ट हाइपोप्रेसिव जिम्नास्टिक योजना शामिल है, यदि आप वास्तव में उन किलिलोज़ की दृष्टि खोना चाहते हैं जो गर्भावस्था के दौरान प्राप्त हुई हैं।
झड़प के खिलाफ लड़ो
वजन बढ़ने के साथ-साथ, प्रसव के बाद लाली एक और प्रमुख सिरदर्द बन जाती है। त्वचा की लोच की कमी को रोकने के लिए एक तरीका यह है कि इसे पूरे गर्भावस्था में मॉइस्चराइज किया जाए, हालांकि कुछ मामलों में लालीपन अपरिहार्य है। इन मामलों में, कई महिलाएं त्वचा की फिर से पुष्टि करने के लिए विशिष्ट उपचारों का विकल्प चुनती हैं और यह अपनी गर्भावस्था से पहले की स्थिति को पुनः प्राप्त करती हैं।
गर्भावस्था के दौरान और बाद में फर्मिंग क्रीम का उपयोग, एक बुनियादी व्यायाम दिनचर्या और यहां तक कि मोबाइल प्रशिक्षण अनुप्रयोगों का उपयोग भी लोच और मांसपेशियों की टोन को ठीक करने के लिए कुछ विकल्प हैं। दूसरी ओर, कई कम करने वाले उपचार हैं जो शरीर के रीमॉडेलिंग की सुविधा प्रदान करते हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय गुहिकायन है, क्योंकि यह अल्ट्राक्रिटेशनल तरंगों द्वारा बड़े दबाव के कारण वसा कोशिकाओं के टूटने के माध्यम से स्थानीय वसा के साथ समाप्त होता है। , इसलिए दर्द रहित रूप से यह उपचार पिछले 9 महीनों के दौरान खोई गई दृढ़ता को ठीक करने में मदद करता है।
स्तनपान के दौरान स्तन की देखभाल
गर्भावस्था के दौरान स्तनों की देखभाल आवश्यक है, क्योंकि यह बच्चे के भोजन का स्रोत है। इस क्षेत्र की त्वचा बहुत नाजुक है, इसलिए इसे मॉइस्चराइजिंग उत्पादों के साथ इलाज किया जाना चाहिए जो त्वचा को परेशान नहीं करते हैं। इसके अलावा, स्तनपान की वजह से स्तन की दृढ़ता नाराज हो सकती है, इसलिए प्रसव के बाद सौंदर्य दिनचर्या में मजबूती का उपयोग आवश्यक है।
प्रसवोत्तर में जमा होने वाली थकान
घर पर एक बच्चे का आगमन हमेशा नींद की कमी का कारण होता है, क्योंकि रातें बहुत लंबी होती हैं और नींद एक लक्जरी बन जाती है। इससे थकान दिखाई देती है और चेहरे पर रोशनी की कमी साफ दिखाई देती है। प्रत्येक सुबह बनाने के लिए 20 या 30 मिनट एक चुनौती बन जाते हैं, इसलिए "अच्छा चेहरा" प्रभाव वापस पाने के लिए, बच्चे की उपेक्षा किए बिना, सभी में एक उत्पाद, जैसे कि सूखे तेल का चयन करना सबसे अच्छा है या रंग के साथ क्रीम जो चेहरे के रंग से मेल खाते हुए मॉइस्चराइज करता है। हार्मोन सीधे मुँहासे या यहां तक कि त्वचा पर धब्बे की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, इसलिए सफाई, मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन को लागू करने की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए।
आपके बालों की विशिष्ट देखभाल
गर्भावस्था के बाद न केवल त्वचा को बदल दिया जाता है, बल्कि बाल भी प्रसवोत्तर में पीड़ित होते हैं, क्योंकि कई अवसरों में यह भंगुर और सुस्त होता है। एक बार फिर, जलयोजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पैराबेन-मुक्त शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने के अलावा, जैतून, नारियल या एवोकैडो तेल से बने होममेड मास्क बालों के लिए अपनी मूल बनावट और चमक को पुनः प्राप्त करने के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी विकल्प हो सकते हैं।
मातृत्व खुशियों और सुंदर क्षणों से भरा होता है और हालांकि, कभी-कभी, त्वचा, बाल और चेहरे विशिष्ट सौंदर्य उत्पादों और उपचारों पर दांव लगाने से प्रभावित हो सकते हैं, साथ ही पारंपरिक सौंदर्य ट्रिक्स का सहारा ले सकते हैं, वे उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं माताओं जो अपनी छवि को छोड़ना नहीं चाहते हैं।
कार्मेन डिआज़ सौंदर्यशास्त्र केंद्र जर्मेन गोया के निदेशक
