स्क्रीन के सामने कम समय, युवा लोगों के लिए अधिक खुशी

खुशी मन की एक स्थिति है जिसे हर कोई पहुंचने की इच्छा रखता है। दादा-दादी, बच्चे, वरिष्ठ और युवा। हर कोई इस अच्छे को महसूस करना पसंद करता है और इसे पाने के कई तरीके हैं। के लिए एक सुखद वातावरण बनाने के बाद से विकास एक उद्देश्य, एक निर्धारित लक्ष्य तक पहुंचने तक घर के सभी सदस्यों के। एक अन्य विकल्प स्क्रीन से दूर जाना और वास्तविक दुनिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करना है।

यह एक अध्ययन द्वारा परिलक्षित होता है भविष्य की निगरानी, कि एक अनुदैर्ध्य सर्वेक्षण के माध्यम से नई पीढ़ियों में नई प्रौद्योगिकियों के विस्तार के प्रभाव को मापा गया है। एक जांच में पता चला है कि 90 के दशक में सबसे कम उम्र में आत्मसम्मान का स्तर 2012 तक कैसे बढ़ गया, जब उन्हें भारी गिरावट का अनुभव हुआ।


स्मार्तफ़ोन का आगमन

ऐसा क्या हुआ जिससे 2012 क्या युवा लोगों के आत्म-सम्मान में यह गिरावट देखी जाएगी? शोधकर्ता इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि इस वर्ष 50% अमेरिकियों में, जिस देश में यह अध्ययन किया गया था, उसके पास पहले से ही एक स्मार्टफोन था। कुछ ऐसी चीजें जिन्होंने नई पीढ़ियों को विकसित किया है, जैसे कि सामाजिक नेटवर्क पर समय बिताना, टेक्स्ट मैसेजिंग या गेमिंग एप्लिकेशन।

इन गतिविधियों में वृद्धि के कारण अन्य प्रथाओं जैसे कि खेल, शारीरिक पारस्परिक संपर्क, कर्तव्यों का प्रदर्शन या किसी समुदाय के भीतर गतिविधियों में भागीदारी की गिरावट आई। अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि किशोरों के समूह में सबसे अधिक दुखीता थी बीस घंटे एक सप्ताह की स्क्रीन।


दूसरी ओर, जिस समूह ने सबसे बड़ी व्यक्तिगत संतुष्टि दिखाई, वह यह था कि उनके पास औसत से ऊपर एक भौतिक संपर्क था और औसत से नीचे सामाजिक नेटवर्क का उपयोग था। इस अध्ययन के लेखकों का कहना है कि इन परिणामों का मतलब यह नहीं है कि खुशी और नई प्रौद्योगिकियों के उपयोग के बीच प्रत्यक्ष कारण-प्रभाव है, लेकिन एक सह-संबंध अपने बच्चों की अवकाश गतिविधियों का आयोजन करते समय परिवारों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए।

बाहरी गतिविधियों के लाभ

यह अध्ययन एक बार फिर गतिविधियों के फायदों पर प्रकाश डालता है खुली हवा एक अधिक गतिहीन जीवन शैली पर दांव लगाने के बजाय। निम्नलिखित लाभों को राष्ट्रीय शारीरिक विकास केंद्र से इंगित किया गया है:

- यह बच्चों को फिट बनाता है, जो उन्हें अधिक वजन और गतिहीन जीवन शैली से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है।


- आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बाहरी एजेंटों के संपर्क में आने से प्रभावित होती है, जो एंटीबॉडी के विकास में मदद करती है जो बीमारियों को रोकने में मदद करेगी।

- वे अपने आसपास की दुनिया को जानते हैं, जो उन्हें अपनी शब्दावली में सुधार करने में मदद करता है (वे नई वस्तुओं का नाम देना सीखते हैं) और उनकी संस्कृति

- तनाव के स्तर को कम करता है। चार दीवारों से बाहर होने के कारण, चिंता कम हो जाती है। एक खुला और हरा वातावरण हमेशा इन तनावों को कम करने में मदद करता है।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)


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