गर्मियों में बोरियत भी बच्चों की मदद कर सकती है

गर्मियों में चलते रहो! घर के सबसे युवा अपनी छुट्टियों को जारी रखते हैं, जिसका अर्थ है यात्रा करना, शिविरों में भाग लेना, फिल्मों में जाना आदि। कई फ़ार्मुले हैं जो इस खाली समय को भरने के लिए मौजूद हैं ताकि गर्मियों की अवधि इतनी विशिष्ट हो। यहां तक ​​कि उदासी बच्चों की दिनचर्या में इन अंतरालों को भरना एक महान विचार हो सकता है।

जिज्ञासावश, घर में छोटों को रहने दो वे बोर हो गए गर्मियों के दौरान घर पर भी बच्चों के लिए लाभ है। हालांकि कई माता-पिता का मिशन अपने बच्चों को हर समय एक अच्छा समय बनाना है, और इसलिए नाबालिगों के लिए लगातार गतिविधियों की तलाश करें, इस विकल्प के लिए जगह छोड़ना एक महान विचार हो सकता है।


बोरियत के लाभ

गर्मियों की दोपहर आती है, गली में गर्मी बाहर की गतिविधियों को रोकती है, निर्धारित यात्रा अभी भी होनी चाहिए और कुछ भी नहीं करना है। बोरियत दिखाई देती है, क्या माता-पिता को अभिनय करना चाहिए और इन क्षणों को छोटों के लिए बचाना चाहिए? जैसा कि क्रिस्टीना गोमेज़ द्वारा बताया गया है, मनोवैज्ञानिक-परामर्शदाता Xirivella का नगर मनोचिकित्सा मंत्रिमंडल, इन अवसरों में बच्चों के पास दो विकल्प होते हैं।

एक तरफ, ऊब बच्चे को अपने निष्क्रिय रुख को बनाए रखने का कारण बन सकती है और "बोर हो रहे हैं"आसन जो उसे इस स्थिति को हल करने के लिए नए विचारों के साथ प्रदान करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को देखने के लिए ले जाएगा, या जिम्मेदार वयस्क उन्हें अन्य कार्यों को लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।


गोमेज़ दूसरे विकल्प की सिफारिश करता है और माता-पिता अपने बच्चों को एक ऐसी गतिविधि के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उन्हें उनकी बोरियत को सुलझाने के लिए प्रेरित करती है। अगर बच्चा आता है मदद मांग रहा है अपने माता-पिता को इस भावना को खत्म करने के लिए, वयस्कों को समाधान प्रदान करने के बजाय, इस तरह के प्रश्न पूछना चाहिए: "अब आप क्या करना चाहेंगे? आप इसे घर पर कैसे कर सकते हैं?"

इसके अलावा, बोरियत निराशा का सामना करने का भी एक अच्छा सूत्र है। बच्चे मज़े करना चाहते हैं, लेकिन स्थिति उनके लिए अनुकूल नहीं है। उन्हें अपनी कल्पना को शुरू करना होगा और इसका प्रबंधन करना होगा प्रसंग जो उन्हें प्रभावित करता है अपने असंतोष को संतुष्ट करने के लिए उन्हें रचनात्मकता और स्मृति जैसे संसाधनों का उपयोग करना चाहिए या तो एक उपन्यास समाधान ढूंढना होगा या किसी अन्य को याद करना होगा जो अतीत में काम कर चुका है।

हाई स्कूल के एक मार्गदर्शन मनोवैज्ञानिक पिलर मुनोज़ भी बताते हैं कि व्यायाम भी मस्तिष्क में मौजूद होना चाहिए। आपको छोटों को अपना दिमाग शुरू करना होगा और बोरियत के लिए एक अच्छी चिंगारी है इस चिंगारी को चालू करें। "हमें बच्चों को अकेले रहना और चुप रहना सिखाना है, यह हमारे मस्तिष्क के लिए एक मौलिक अभ्यास है और हम शायद ही इसका अभ्यास करते हैं, हम मल्टीटास्क लोगों का निर्माण कर रहे हैं और हमें रुकने और चुप रहने के महत्व का एहसास नहीं है, विचारों को क्रमबद्ध करें और हमारी भावनाओं से अवगत रहें, "इस पेशेवर का निष्कर्ष है।


कल्पना का उपद्रव

ऊब के खिलाफ कल्पना सबसे तेज और सबसे प्रभावी प्रतिक्रियाओं में से एक है। एक क्षमता जिसे अन्य संदर्भों में भी उपयोग किया जा सकता है जैसे कि संकल्प संघर्ष दिन के लिए दिन में:

- आत्मसम्मान का सुदृढीकरण। बच्चों को खुद पर विश्वास होना चाहिए और अपनी कल्पना को उजागर करने में सक्षम होना चाहिए, अगर पर्यावरण उन्हें यह सुविधा प्रदान करता है, तो बच्चे इस पहलू में बढ़ते रहेंगे।

- उनकी पहल की सराहना। जब बच्चा, अपनी कल्पना के माध्यम से, अपनी स्थिति को हल करने के लिए एक पहल का प्रस्ताव करता है तो माता-पिता को उन्हें कम नहीं समझना चाहिए। यद्यपि वे संभव नहीं हैं, हमें सीमाओं की व्याख्या करनी चाहिए, लेकिन हमें बच्चों के इस संकल्प की सराहना करनी चाहिए।

- नि: शुल्क खेल। बहुत सारे नियमों के साथ गेम हैं, लेकिन अन्य बच्चे को स्थिति के पाठ्यक्रम को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं। बच्चे को विभिन्न आकृतियों के निर्माण के लिए लकड़ी के ब्लॉक, पहेली जो सबसे कम उम्र बनाते हैं, उनकी कल्पना को उत्तेजित करने की कोशिश करते हैं कि पहेली का पूरा आकार कैसा दिखेगा।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: Dealing with Tiredness | Ajahn Brahm | 19 Feb 2016


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