हीट स्ट्रोक के खिलाफ एईपी की युक्तियां
उच्च गर्मी के तापमान सबसे कमजोर समूहों के बीच गंभीर चोटों का कारण बन सकते हैं। "बच्चे, विशेष रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, सबसे अधिक नुकसान के कारण संवेदनशील समूह हैं गर्मी की मार", स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) के स्वास्थ्य के संवर्धन के लिए समिति के सदस्य डॉ। रेयेस नोवोआ को समझाया।
हीट स्ट्रोक अधिक पर्यावरणीय गर्मी के कारण शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण होता है, विशेष रूप से गीला परिस्थितियों में, या एक गहन शारीरिक प्रयास। "इस स्थिति का मुख्य कारण 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर शरीर के तापमान में वृद्धि है, जो चक्कर आना, मतली, उल्टी, सिरदर्द, कमजोरी, भ्रम, नींद या दौरे जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है, यदि यह समय में पता नहीं चला है, एक बहु-अंग विफलता जैसे बहुत अधिक गंभीर परिणामों के साथ, "इस विशेषज्ञ ने कहा।
डॉ। नोवोआ के लिए, "रोकथाम हमेशा सबसे महत्वपूर्ण चीज है"। हीट स्ट्रोक की सिफारिशों पर प्रकाश डाला गया है “लगातार तरल पदार्थ दें सबसे छोटे, अगर वे स्तनपान करना जारी रखते हैं, तो इसे अधिक बार पेश करें; अधिकतम गर्मी के घंटों के दौरान व्यायाम न करें, सोलर ओवरएक्सपोजर से बचें और इन दुर्घटनाओं का सफलतापूर्वक मुकाबला करने के लिए अक्सर बच्चों को स्नान कराते हैं। इसी तरह, ढीले, हल्के, सांस और हल्के रंग के कपड़े पहनने या टोपी या टोपी के साथ सिर की रक्षा करने से आपके विकारों से बचने में मदद मिल सकती है। ”
हीट स्ट्रोक: अभिनय कैसे करें
यदि आपको संदेह है कि बच्चा हीट स्ट्रोक से पीड़ित है, तो बाल रोग विशेषज्ञ ने सिफारिश की है "बच्चे को लेटे हुए, चेहरे को एक ठंडी जगह पर रखें, छाया में और अच्छी तरह हवादार; उन कपड़ों को हटा दें जिनकी आपको जरूरत नहीं है और जो आपको प्रताड़ित करता है उसे ढीला करें; सिर, चेहरे, गर्दन, गर्दन और छाती पर ठंडे पानी के सेक रखें और गर्म होने पर उन्हें बदल दें।
यदि बच्चा सचेत है, तो हमें अवश्य करना चाहिए ठंडे पानी की तरह तरल पदार्थ दें या, अधिमानतः मौखिक पुनर्जलीकरण सेरा या आइसोटोनिक पेय। इसके विपरीत, यदि यह नहीं है, तो हमें बुनियादी कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन (सीपीआर) युद्धाभ्यास आरंभ करना चाहिए और इस आपातकाल को जल्द से जल्द संबोधित करने के लिए 112 को सूचित करना चाहिए। अंततः, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, हीट स्ट्रोक के किसी भी संकेत से पहले, हम एक विशेषज्ञ के पास जाते हैं जो स्थिति का आकलन करता है और रोगी की जांच करता है, भले ही वह पहली मदद उपायों के साथ ठीक हो जाए "।
यदि यात्रा बच्चों के साथ हो तो दोहरी सावधानी
हर साल, कई बच्चे ऐसे होते हैं जो वाहनों के अंदर गर्मी के झटके के कारण बड़ी चोटों और यहां तक कि मौत भी झेलते हैं। सूरज के संपर्क में एक कार में अकेले बच्चे को छोड़कर, बादल के दिनों में भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
इन गर्मी की बीमारियों को रोकने के लिए, नोवोआ ने सलाह दी है कि "कार के अंदर वयस्क पर्यवेक्षण के बिना बच्चों को कभी न छोड़ें"। विशेषज्ञ एएए (प्रत्याशित, उपयोग करें और कार्य करें) को संक्षिप्त रूप से याद रखने की सलाह देते हैं और 112 बताते हैं कि क्या आपको वाहन के अंदर अकेले बच्चा मिलता है: एक कॉल एक जीवन बचा सकता है।
मूल प्राथमिक चिकित्सा किट
इसके अलावा, इस बाल रोग विशेषज्ञ ने "बुखार, दर्द या चोट के लिए दवाओं के साथ एक बुनियादी किट" ले जाने की सलाह दी है और, कुछ पुरानी विकृति वाले बच्चों के साथ यात्रा करने के मामले में, यह इंगित करता है कि "हमें यात्रा के लिए आवश्यक दवा लेना याद है।" , साथ ही उनके निदान और उपचार की एक अद्यतन रिपोर्ट "।
छह महीने से कम उम्र के बच्चों को धूप में जाने से बचें
त्वचा संबंधी रोगों के विकास को रोकने के लिए नाबालिगों को सूर्य के विकिरण से बचाना आवश्यक है। बच्चे इन विकिरणों से वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, बचपन में सूरज के संपर्क में त्वचा कैंसर जैसे गंभीर विकृति के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है। इस बाल रोग विशेषज्ञ के शब्दों में, "कोई भी बच्चा, विशेष रूप से छह महीने से कम उम्र के बच्चे, बाहरी गतिविधियों के लिए दिन के केंद्रीय घंटों से बचना चाहिए।"
बच्चों पर सनबर्न और सूरज की क्षति के प्रभाव को देखते हुए, यह विशेषज्ञ बताता है कि सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। "फोटोप्रोटेक्टिव लोशन को हमेशा एक्सपोज़र से 30 मिनट पहले लगाना चाहिए और हर दो या तीन घंटे में रिन्यू करना चाहिए, ताकि सन प्रोटेक्शन पर्याप्त हो। मिनिमम प्रोटेक्शन फैक्टर 30, अधिमानतः 50 और बच्चे के अनुकूल होने चाहिए।"
वार्म-अप चेतावनी
1. हीट स्ट्रोक से चक्कर आना, मतली, उल्टी, सिरदर्द, कमजोरी, भ्रम, नींद या आक्षेप जैसे लक्षण हो सकते हैं और यदि समय पर पता नहीं लगाया गया है, तो बहुत अधिक गंभीर परिणाम जैसे कि बहु-अंग विफलता।
2।यह छोटे लोगों को लगातार तरल पदार्थ प्रदान करता है, अधिकतम गर्मी के घंटों में व्यायाम का अभ्यास नहीं करना, सोलर ओवरएक्सपोजर से बचना और उन्हें बार-बार नहाना कुछ अनुशंसित उपाय हैं।
3. बाल रोग विशेषज्ञों ने एक वाहन के अंदर एक वयस्क की देखरेख के बिना बच्चों को कभी नहीं छोड़ने और उनकी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए यात्रा की अनुसूची और अवधि की योजना बनाने के महत्व के बारे में चेतावनी दी।
4. सनस्क्रीन क्रीम को सूरज के संपर्क में आने से 30 मिनट पहले लगाना चाहिए और हर दो या तीन घंटे में नवीनीकृत करना चाहिए। बाल संरक्षण लोशन का न्यूनतम कारक 30 होना चाहिए, अधिमानतः 50।
मरीना बेरियो
सलाह: डॉक्टर रेयेस नोवोआस्पेनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स (AEP) के स्वास्थ्य संवर्धन समिति के सदस्य।
