3 तत्व जो भावनाओं के प्रबंधन को प्रभावित करते हैं
भावनात्मक बुद्धिमत्ता वह चीज है जो गर्भ से बनना शुरू होती है। जैसे-जैसे हमारे बच्चे बढ़ेंगे, उनकी भावनाएँ और अधिक जटिल होती जाएँगी, जैसा कि उनकी प्रतिक्रिया होगी। अपने बच्चों को उनकी भावनाओं को समझना और प्रबंधित करना सिखाना एक ऐसा काम है जिसे हम कम उम्र से शुरू कर सकते हैं।
तीन साल की उम्र से, बच्चे अपनी प्रतिक्रियाओं पर कुछ नियंत्रण करने में सक्षम होते हैं, इसलिए उनके साथ भावनात्मक प्रबंधन करना संभव है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक शिक्षा विशेषज्ञ बेगाना इबरोला बताते हैं, "बच्चे, जब से वे गर्भ में हैं, अपनी मां की भावनाओं को महसूस करने और उन्हें महसूस करने में सक्षम हैं।" यह मां की आवाज के माधुर्य से शुरू होता है। इसलिए, भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक ऐसी चीज है जिसे बहुत पहले बनाया गया है। "
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है भावनाओं की जटिलता विकसित होगी। सबसे पहले, संचार इशारों और ध्वनियों तक सीमित होगा। फिर, हमारे बच्चे अपनी भावनाओं की पहचान करने, उन्हें व्यक्त करने और उन्हें अलग तरह से सामना करने में सक्षम होंगे। यह प्रक्रिया वयस्कता तक जारी रहेगी, क्योंकि भावनात्मक बुद्धि को निरंतर सीखने की आवश्यकता होती है।
गैर-मौखिक संचार
एक वयस्क को ढूंढना आसान है जो अतिरंजित इशारों और एक अप्राकृतिक स्वर के साथ एक बच्चे से बात करता है। ये पहला भावनात्मक शिक्षा पाठ है जिसे एक बच्चा प्राप्त करता है।
Begoña Ibarrola बताती है कि "वयस्कों की ओर से इशारों और आवाज़ का अतिशयोक्ति इस तथ्य के कारण है कि शिशुओं को शब्दों पर ध्यान नहीं देने के लिए जाना जाता है, क्योंकि वे अभी भी उन्हें नहीं समझते हैं, इसके बजाय वे संगीत की धुन सुनते हैं आवाज और हाव-भाव की गति यह गैर-मौखिक भावनात्मक संचार का एक तत्व है जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता में शिक्षा प्रदान करेगा "।
भावनाओं का विकास
भावनात्मक विकास बहुत पहले शुरू हो जाता है। शिशुओं में होने वाली पहली भावनाएं सरल होती हैं और शारीरिक रूप से प्रकट होती हैं। ये सीमित हैं: आनंद, क्रोध, दुख और भय।
जैसे-जैसे हमारे बच्चे बढ़ते हैं, भावनाओं की जटिलता बढ़ती है। बच्चे आश्चर्य, शर्म, अपराध, गर्व और सहानुभूति जैसे कुछ की पहचान करने में सक्षम होने लगते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इस बात से अवगत होने लगते हैं कि वे कौन हैं और क्या महसूस करते हैं। इसके अलावा, बच्चे भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने के अपने तरीके को बदलना शुरू कर देते हैं। यदि पहली बार में उत्तर भौतिक प्रकृति के थे, तो जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, हमारे बच्चे उन विचारों और निर्णयों का विस्तार करेंगे जो उन भावनाओं के कारण का विश्लेषण करते हैं जो वे महसूस करते हैं और निर्णय लेने और उन्हें सचेत तरीके से कार्रवाई करने में सक्षम बनाते हैं। प्रबंधन में प्रभाव। भावनात्मक।
3 तत्व जो भावनाओं के प्रबंधन को प्रभावित करते हैं
ऐसे कई तत्व हैं जो बच्चों की भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके में अपना प्रभाव डालते हैं। उनमें से, मनोवैज्ञानिक Begoña Ibarrola निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं:
1. स्वभाव: प्रत्येक बच्चे के पास होने का एक अलग तरीका होता है जो उन्हें कुछ भावनाओं से पहले कुछ तरीकों से प्रतिक्रिया करने का पूर्वाभास देता है। इसे चरित्र के माध्यम से आकार दिया जा सकता है ताकि वे सर्वोत्तम संभव तरीके से जवाब दे सकें।
2. माता-पिता और शिक्षकों के मूल्य और विश्वास: बच्चे अक्सर नकल करते हैं कि वे अपने वातावरण में क्या देखते हैं। इसलिए, अपने माता-पिता या शिक्षकों की भावनाओं के प्रबंधन में अभिनय के तरीके, उचित या नहीं, हमारे बच्चों की प्रतिक्रिया के तरीके को निर्धारित कर सकते हैं।
3. भावनात्मक आवश्यकताएं: अगर आमतौर पर हमारे बच्चों की भावनात्मक ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो बच्चे भावनाओं से पहले अधिक शांति से काम करेंगे, क्योंकि वे अपनी ज़रूरतों को पूरा नहीं होने की हताशा महसूस नहीं करेंगे।
भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना वयस्कता का लंबा रास्ता है। लेकिन ऐसा करना संभव है, खासकर तीन साल बाद, जब बच्चे आत्म-नियंत्रण करने में सक्षम होते हैं। माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों का मार्गदर्शन कर सकते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं और उनकी भावनाएँ अधिक जटिल हो जाती हैं। इस प्रकार, हम उन्हें भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लिए एक महान क्षमता वाले लोग बनने में मदद कर सकते हैं।
इसाबेल लोपेज़ वेज़्केज़
सलाह: बेगोना इबरोला, मनोवैज्ञानिक और लेखक।
