स्तन का दूध: आपके बच्चे को स्तनपान कराने के फायदे
हमारे बेटे का जन्म हमें खुशी से भर देगा, लेकिन इसमें संदेह भी है, अगर यह स्तनपान या बोतल के लिए अधिक सुविधाजनक है। हालांकि, स्तनपान के निर्विवाद फायदे संदेह के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं: स्तन के दूध से खिलाए गए शिशुओं को कम बीमारियां मिलती हैं और उन लोगों की तुलना में बेहतर पोषण होता है जो अन्य बोतल से प्राप्त खाद्य पदार्थ प्राप्त करते हैं।
स्तनपान और कृत्रिम के बीच चयन करते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शिशु का स्वास्थ्य ठीक रहे। यद्यपि इस चुनाव में सौंदर्य संबंधी कारणों या कामकाजी जीवन में हमें पुन: स्थापित करने की आवश्यकता हमें प्रभावित कर सकती है, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बोतल के ऊपर स्तन के दूध के फायदे असंख्य हैं।
यह भोजन नवजात शिशु को उन सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता प्रदान करता है, जो गुणवत्ता और मात्रा दोनों के साथ-साथ मातृ जीव में विस्तृत एंटीबॉडी हैं जो इसे संक्रमणों से बचाएगा। इसके अलावा, बच्चे को स्तन के दूध को पचाने में बहुत आसान लगता है, जो दूसरी ओर, किसी भी प्रकार की तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है और हमेशा बच्चे के लिए सही तापमान पर होती है।
आपका स्तन का दूध, आपके बच्चे के लिए सबसे संपूर्ण भोजन है
यह साबित होता है कि माँ का दूध ही सबसे पूर्ण भोजन है जो हम अपने बच्चे को प्रदान कर सकते हैं। इतना अधिक कि, जीवन के पहले छह महीनों के दौरान, उसे गर्मी के महीनों के अलावा, उसे कोई अन्य भोजन या तरल, पानी भी नहीं देना आवश्यक नहीं होगा। वास्तव में, गाय के दूध, शिशु फार्मूला, दूध पाउडर और अनाज दलिया सहित सभी विकल्प हीन गुणवत्ता के हैं, क्योंकि वे रोगों के खिलाफ कोई विशेष सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
छह महीने के बाद ही नवजात शिशु को अन्य खाद्य पदार्थ प्रदान करना आवश्यक होगा। हालांकि, यह सिफारिश की जाती है कि हम कम से कम जीवन के दूसरे वर्ष तक स्तनपान जारी रखें, क्योंकि स्तन दूध अन्य पोषक तत्वों के साथ ऊर्जा, प्रोटीन और विटामिन ए का महत्वपूर्ण स्रोत बना हुआ है।
स्तनपान: जन्म देने के बाद जितनी जल्दी हो सके शुरू करें
विशेषज्ञ जन्म देने के बाद जल्द से जल्द स्तनपान शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि हम प्रसव के तुरंत बाद बच्चे को स्तनपान कराते हैं, तो प्रसव के क्षण से एक घंटे से अधिक नहीं लेना चाहिए-, चूषण दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा। सब कुछ के बावजूद, पहले दिनों के दौरान केवल एक गाढ़ा पीला दूध निकलेगा, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है, नवजात शिशु के लिए बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद है, जो दूध उत्पादन शुरू होने तक उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा।
पहले अवसर से सही ढंग से स्तनपान करने के लिए, आपको बस एक सुकून भरे माहौल की ज़रूरत होती है और कुछ बुनियादी कदमों को सीखना चाहिए जो इस बहुत ही विशेष कार्य को सुविधाजनक बनाएंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात इस समय बच्चे की स्थिति की उपेक्षा नहीं करना है, क्योंकि एक गलत मुद्रा निपल्स में दर्द या दरार की उपस्थिति का कारण बन सकती है, अपर्याप्त दूध उत्पादन या बच्चे को खिलाने से इनकार कर देती है।
इन समस्याओं से बचना बहुत आसान है: एक बार जब माँ ने अपने हाथों और स्तनों को धोया है और एक आरामदायक मुद्रा अपनाई है, तो उसे केवल बच्चे को बच्चे के करीब लाना होगा और बच्चा निप्पल को अपने मुंह से पकड़ लेगा, लगभग सहज रूप से, और शुरू होगा सक्शन की लयबद्ध गति। जबकि बच्चा स्तन ले रहा है, यह सुविधाजनक है कि हम उसके आसन को देखें और शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में उसके सिर को हर समय ऊंचा रखें।
यह भी महत्वपूर्ण है कि मुंह निप्पल के पूरे क्षेत्र को कवर करता है और हर समय नाक मुक्त रहता है ताकि बच्चा सांस ले सके। अन्यथा, यह बाहर चलेगा और भोजन को खारिज कर देगा। यदि बच्चा लंबा और कठोर चूसता है, तो उसका शरीर मां की ओर रहता है और बच्चा शांत और खुश रहता है, सब कुछ ठीक चल रहा है। एक और संकेत है कि स्तन सही ढंग से दिया जा रहा है, माँ को निपल्स में दर्द महसूस नहीं होता है।
कुछ मिनटों के बाद, चूषण का बल और गति कम हो जाएगी। हमारे लिए यह पहला शॉट रोकने का समय है, ताकि बच्चा हवा को निगल न जाए या सो न जाए। बाद में, हम उसे दूसरे स्तन की पेशकश करेंगे और बच्चा अपना भोजन फिर से शुरू करेगा। जब आप संतुष्ट हो जाते हैं, तो आप स्तनपान बंद कर देंगे और शायद सो जाएंगे। सामान्य तौर पर, प्रत्येक स्तन में लगभग दस मिनट का समय बच्चा के लिए पर्याप्त होता है ताकि उसे अपनी जरूरत का सारा भोजन मिल सके।
कुछ माताओं को स्तनपान शुरू करने में मदद की ज़रूरत होती है, खासकर जब यह उनके पहले बच्चे की बात आती है। एक महिला जो पहले से ही इस अनुभव से गुज़री है, अनुभवहीन माँ को संदेह का समाधान करने में मदद कर सकती है या बस उसके पक्ष में रहकर पहली बार स्तनपान करा सकती है।
अपनी पीठ को टैप करके हवा को बाहर निकालें
स्तनपान करने के बाद, अभी भी एक महत्वपूर्ण कदम है जो बच्चे को लेना चाहिए: स्तनपान के दौरान निगलने वाली हवा का निष्कासन या, एक ही, क्या है।हालांकि शिशुओं को नर्सिंग करते समय मुश्किल से हवा निगलती है, थोड़ा जो हमेशा उनके पेट में गुजरता है उसे निष्कासित करना चाहिए। हम उसे कंधे से पकड़कर और पीठ पर एक बहुत कोमल नल देकर उसकी मदद कर सकते हैं। हम बच्चे को अपने पैरों पर भी रख सकते हैं और धीरे से अपने हाथों से पीठ के हलकों को उत्तेजित कर सकते हैं।
अपने बच्चे को स्तनपान कराने के 8 टिप्स
1. स्तनपान या नर्सिंग के सभी पेशेवरों और विपक्षों को निर्णय लेने से पहले सावधानी से तौला जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिस्थितियों की भी गणना होती है, लेकिन किसी भी समय आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नवजात शिशु मजबूत और स्वस्थ बढ़ता है।
2. स्तन का दूध शिशु को उसका पहला "टीकाकरण" प्रदान करता है। यह बच्चे को दस्त, खांसी, जुकाम और अन्य सामान्य बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इसके विपरीत, गाय का दूध और अन्य शिशु आहार यह सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
3. प्रत्येक खिलाने से पहले और बाद में हाथ और स्तन धोना बच्चे को संभावित संक्रमण से बचाएगा। जब यह समाप्त हो जाता है, तो क्षेत्र में दरारें की उपस्थिति से बचने के लिए, निप्पल और एरिओला पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
4. बाल रोग विशेषज्ञ हर बार एक अलग स्तन के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि बच्चा हमेशा पहले की तुलना में अधिक दूध का सेवन करता है। यदि दोनों स्तन वैकल्पिक हो जाते हैं, तो दोनों नियमित रूप से खाली हो जाएंगे।
5. शिशु पहले मिनट में लगभग सभी दूध निकालता है, इसलिए प्रत्येक स्तन के साथ दस से अधिक सेवन को लम्बा करना अनावश्यक है। शिशु गर्म निप्पल से चिपके रहेंगे, लेकिन इसे उससे अलग होना चाहिए या यह हवा को निगलना शुरू कर देगा।
6. स्तन से बच्चे को निकालने के लिए, धीरे से अपनी उंगली को मुंह में डालें। छोटा व्यक्ति निप्पल पर तनाव को ढीला करेगा और इसे हटाते समय, यह पीड़ित नहीं होगा।
7. टंकण की अनुसूची लचीली होनी चाहिए: शिशु को जब भी वह चाहे, आमतौर पर हर तीन या चार घंटे में स्तनपान कराना चाहिए। प्रत्येक खिला के बाद न्यूनतम समय की प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तन का दूध पचाने में बहुत आसान है। इसके अलावा, लगातार चूषण दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा।
8. अपने बच्चे को स्तनपान कराने वाली माँ को यह ध्यान रखना चाहिए कि वह जो कुछ भी खाए वह दूध का हिस्सा बन जाए, इसलिए उसे कॉफी, कोला, मादक पेय से बचना चाहिए। किसी भी प्रकार, तंबाकू, और दवाएं जो विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं की गई हैं।
