बच्चों को तम्बाकू से बचाने के लिए एईपी की हरी युक्तियाँ
कई धूम्रपान करने वाले माता-पिता अपने बच्चों को तंबाकू के धुएं से अप्रभावी उपायों से बचाने की कोशिश करते हैं, शायद इसलिए कि वे नहीं जानते कि रसोई के बंद दरवाजे, खुली खिड़की या छत पर धूम्रपान करना पर्याप्त नहीं है। इस कारण से, एईपी, स्पेनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स, ने इस अवसर पर एक घर और एक धूम्रपान मुक्त कार के लिए एक अभियान को बढ़ावा दिया हैविश्व तंबाकू निषेध दिवस।
हालाँकि धूम्रपान विरोधी कानून लागू होने के बाद से धूम्रपान करने वालों की संख्या में कमी आई है, फिर भी "स्पेन में, आधे बच्चे वातावरण की उपस्थिति के साथ रहते हैं पर्यावरण तंबाकू का धुआं, एईपी के पर्यावरणीय स्वास्थ्य समिति के समन्वयक डॉ। जुआन एंटोनियो ओर्टेगा कहते हैं, "हवा के कई प्रदूषकों की तुलना में एक स्रोत अधिक हानिकारक है।"
इस कारण से, बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं कि आपको घर के किसी भी कमरे या वाहन में धूम्रपान नहीं करना चाहिए, भले ही बच्चे मौजूद न हों। मुख्य कारण यह है कि "धुआं बहुत सर्वव्यापी और लगातार है क्योंकि इसका वजन हवा से अधिक होता है और कण सतहों पर संसेचित रहते हैं, ताकि बाद में वे बच्चों द्वारा साँस लें", डॉ। ओर्टेगा बताते हैं।
सेकंड हैण्ड स्मोक अधिक हानिकारक है
क्या आप जानते हैं कि सेकंड-हैंड स्मोक - यानी, धुएं के मिश्रण से बनने वाला पर्यावरणीय धुंआ जो धूम्रपान करने वाले माता-पिता द्वारा उत्सर्जित होता है और सिगरेट के अंगारे के जलने से जो धुआँ निकलता है - वह स्वयं धुँए द्वारा साँस लेने की तुलना में कम गुणवत्ता वाला होता है? धूम्रपान न करने?
यदि आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हों, तो उनके वातावरण में धूम्रपान न करें। और वह एक धीमा दहन है इस दूसरे धूम्रपान में कई रासायनिक पदार्थ केंद्रित होते हैं मुख्य धारा में आने से कहीं अधिक। कुल में, इसमें 4,000 रासायनिक पदार्थ होते हैं, और उनमें से 40 से अधिक कैंसरकारी होते हैं। यह धुआं नॉनमॉकर्स में कैंसर का कारण है और बढ़ता है और बचपन में कई बीमारियों से जुड़ा होता है।
थर्ड-हैंड स्मोक बच्चों के लिए और भी जहरीला होता है
तीसरे हाथ का धुआं और भी बुरा है क्योंकि यह सिगरेट के अंगारे के दहन से निकलने वाला धुआं है। "इस धुएं की एक उच्च एकाग्रता की विशेषता है ऐसे कण और गैसें जिनका वजन हवा से अधिक होता है जो ऊंचाई के मीटर से नीचे केंद्रित होते हैं और इसलिए, बच्चों के लिए अधिक विषैले होते हैं और उन वस्तुओं का पालन करते हैं जिन्हें वे खेलते हैं या स्पर्श करते हैं: फर्नीचर, पर्दे, कालीन, कार ... *, डॉ। ओर्टेगा बताते हैं। संपर्क के माध्यम से, बच्चों को तंबाकू में कई रासायनिक यौगिकों के संपर्क में लाया जा सकता है, क्योंकि वे अपने मुंह में हाथ डाल सकते हैं।
एईपी के बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें
पहला, और आदर्श, धूम्रपान को रोकना है, लेकिन यदि वे नहीं करते हैं, तो वे पूछते हैं कि विशेष देखभाल की जाए और वाहन के अंदर या घर पर धूम्रपान से बचा जाए, भले ही बच्चे मौजूद न हों। कम से कम हानिकारक चीज सड़क पर धूम्रपान करना है और, यदि आपके पास धूम्रपान करने वाला मुर्गा या कपड़े हैं, तो घर या वाहन में प्रवेश करते समय इसे हटाने और अपने हाथों को धोने के लिए आवश्यक है। "डॉ। ओटेगा ने चेतावनी दी है कि हुक्का और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट जैसे तंबाकू के तौर-तरीके समान रूप से हानिकारक हैं और इसलिए, बंद वातावरण में धूम्रपान नहीं करना चाहिए।"
विश्व तंबाकू निषेध दिवस। रोकथाम के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ 'ग्रीन टिप्स'
जैसा कि WHO द्वारा इसके आदर्श वाक्य में इंगित किया गया है विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2018, "तंबाकू और हृदय रोग", पर्यावरणीय तम्बाकू के धुएं से उत्पन्न बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं में केवल अस्थमा या राइनाइटिस जैसे श्वसन संबंधी रोग ही नहीं हैं, बल्कि यह हृदय संबंधी रोगों से संबंधित लिपिड प्रोफाइल में परिवर्तन को भी उजागर करता है।
क्योंकि हृदय रोग आमतौर पर वयस्कों से जुड़े होते हैं, इसलिए जीवन के पहले दस वर्षों में हृदय जोखिम शुरू होता है। इसलिए, AEP की पर्यावरणीय स्वास्थ्य समिति के समन्वयक ने बच्चों की सुरक्षा के लिए 4 ग्रीन टिप्स स्थापित किए हैं:
1. गर्भावस्था के दौरान रोकथाम और जीवन का पहला वर्ष। तंबाकू के धुएं के सक्रिय और निष्क्रिय जोखिम से बचें।
2. 3 और 5 साल के प्रयासों पर ध्यान दें, चूंकि यह इस अवधि में है जब एथेरोमा सजीले टुकड़े विकसित होने लगते हैं, अर्थात्, रक्त वाहिका में वसा का निर्माण होता है जो धमनियों को बंद कर सकता है।
3. स्वस्थ शिशु आहार को प्रोत्साहित करें जन्म से
4. शारीरिक गतिविधि की आदत विकसित करें कम उम्र से बच्चों में।
इस पंक्ति में, AEP के अध्यक्ष डॉ। मारिया जोस मेलोडो याद करते हैं कि "बच्चे विशेष रूप से धुएं के प्रभाव की चपेट में आते हैं, क्योंकि उनकी ऊंचाई प्रदूषकों से अधिक होती है और एक वयस्क की तुलना में प्रति मिनट अधिक बार साँस लेते हैं" , जबकि उनकी सुरक्षा और बीमारियों की रोकथाम सुनिश्चित करने के लिए वयस्कों की जिम्मेदारी का संकेत है।"बाल रोग विशेषज्ञों को भी तम्बाकू और उसके धुएं के लिए बच्चों के संपर्क में आने के खिलाफ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभानी होगी, जिससे माता-पिता को उचित सलाह मिल सके ताकि उनके बच्चों को इन हानिकारक पदार्थों से जितना संभव हो सके उतना कम अवगत कराया जाए"। ।
अभियान 'होम्स एंड कार्स विदाउट स्मोक': # AdiósTabaco
किए जाने वाले कार्यों के बीच, बाल रोग विशेषज्ञ परामर्श में एक प्रमाण पत्र देने में सक्षम होंगे कि माता-पिता को घर और वाहन के धुएं से मुक्त रखने का वादा करने के लिए बच्चे के सामने हस्ताक्षर करना होगा। डॉ। ओर्टेगा कहते हैं, "इसके अलावा, उन्हें इस दस्तावेज को खतरे के माता-पिता को संवेदनशील करने के लिए एक स्पष्ट स्थान पर लटका देना होगा कि यह आदत उनके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए है और उन्हें मिली प्रतिबद्धता की याद दिलाती है।" इस प्रमाण पत्र के साथ, सिफारिशों की एक श्रृंखला और एक किट 'बिना खराब धुएं' वितरित की जाएगी। डॉ। ओर्टेगा का अनुमान है कि यह अभियान "10 माता-पिता में से एक" धूम्रपान छोड़ देगा।
मैरिसोल नुवो एस्पिन
सलाह: डॉक्टर जुआन एंटोनियो ओर्टेगा, AEP की पर्यावरणीय स्वास्थ्य समिति के समन्वयक।
