बच्चे के लिए ठोस भोजन: 6 महीने से पहले कभी नहीं
दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण बाल चिकित्सा संघ 6 महीने के बाद बच्चे के आहार में ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने की सलाह देते हैं। इस तिथि से पहले, स्तन का दूध या बोतल बच्चे की वृद्धि और उचित विकास सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हैं।
हालांकि, कई माता-पिता पहले ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने का फैसला करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि बच्चा उन्हें चाहता है, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे भूखे हैं या इसलिए क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें रात में बच्चे को नींद आती है।
6 महीने से पहले बच्चे का पाचन तंत्र तैयार नहीं होता है
जब बच्चे पैदा होते हैं, तो उनके पेट निष्फल होते हैं। उनके पास भोजन को पचाने या गैसों को उत्पन्न करने के लिए पेट में आवश्यक बैक्टीरिया नहीं होते हैं जो आंत के माध्यम से मल को धक्का देने में मदद करते हैं। जैसे ही बच्चा स्तन के दूध या बोतल का सेवन करता है, पेट धीरे-धीरे पाचन के लिए आवश्यक बैक्टीरिया पर भरोसा करना शुरू कर देता है। यह प्रक्रिया शिशुओं के पेट में गैस बनाती है जो कभी-कभी असुविधा पैदा करती है और कुछ मामलों में पेट का दर्द, जिसे शिशु पेट का दर्द कहा जाता है।
अनुपूरक खिलाना शिशुओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन हमें जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञों ने छह महीने के बाद बच्चों के आहार में ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह दी। इस उम्र से पहले, शिशु के विकास और उचित विकास को सुनिश्चित करने के लिए फार्मूला दूध के साथ स्तन का दूध या बोतल पर्याप्त हैं। नवजात शिशुओं का पाचन तंत्र ठोस पदार्थ खाने के लिए तैयार नहीं है।
एक स्ट्रेच पर सोना खिला से संबंधित नहीं है
6 महीनों में, शिशुओं के पास ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए आवश्यक कौशल होते हैं। वे अपना सिर ऊपर करके बैठ सकते हैं, अपने मुंह और जीभ की गति को नियंत्रित कर सकते हैं और भोजन को मुंह के सामने से पीछे की ओर ले जा सकते हैं और इस प्रकार निगलने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, अब वे पूरी तरह से समझते हैं कि उनके हाथ उनके शरीर का हिस्सा हैं और वे उन्हें भोजन पकड़ने और अपने मुंह में ले जाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
कोई भी गंभीर वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जिसने यह साबित किया हो कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को ठोस भोजन प्रदान करने से उन्हें रात में सोने में मदद मिलती है। एक ही रात में पूरी नींद लेना कुछ ऐसा है जिसे बच्चा सीखता है।
जब हम बच्चे के साथ विश्राम तकनीकों का अभ्यास करते हैं, तो हम उसे लंबे समय तक सोने में मदद करते हैं। अपने भोजन पेट भरकर आप अब और सोने में मदद नहीं करता है। एकमात्र अच्छी बात यह है कि, जो पहले माना जाता था, उसके विपरीत, 6 महीने से पहले ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय सीधे बचपन के मोटापे से संबंधित नहीं है।
उपयुक्त बात यह है कि 6 महीने तक बच्चे को केवल दूध या बोतल से दूध पिलाएं। उस समय, बच्चे का पेट अधिक जटिल खाद्य पदार्थों को पचाने और बाहर निकालने के लिए तैयार होगा और बच्चे को उनके विकास और मोटर कौशल के दृष्टिकोण से, सुरक्षित रूप से खिलाने के लिए तैयार किया जाएगा।
झूठे मिथकों को मिटाना
एक किंवदंती है कि विश्वास है कि ठोस खाद्य पदार्थ छह महीने से कम उम्र के बच्चों को बेहतर नींद में मदद करते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि ऐसा कोई गंभीर वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जिसने यह साबित किया हो।
उचित पोषण के माध्यम से, और बहुत युवा से शुरू करके, माता-पिता यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हमारे बच्चे स्वस्थ तरीके से विकसित और विकसित हों। बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को जानना, उनके विकास से संबंधित मनोवृत्तियों को भ्रमित नहीं करना, यह संकेत देना कि शिशु भूखा है और यह सुनिश्चित कर रहा है कि ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने से पहले शिशु के पास पर्याप्त मोटर कौशल हो, दोनों माता-पिता के लिए अनुभव को और अधिक फायदेमंद बनाएंगे बच्चे के लिए के रूप में।
डीनना मैरी मेसन, शिक्षा और परिवार के स्वास्थ्य में विशेषज्ञ। ब्लॉग लेखक डॉ। डीनना मैरी मेसन। प्रोएक्टिव पितृत्व आधुनिक परिवार के लिए व्यावसायिक समर्थन। उन्होंने अभी अपनी दूसरी पुस्तक जारी की है: मूल्यों के साथ किशोरों को कैसे शिक्षित किया जाए.
