सामाजिक नेटवर्क में आपकी छवि: जब आपका जीवन एक तरह पर निर्भर करता है
आत्महत्याओं की ताजा घटनाएं प्रभावशाली व्यक्तियों उन उपयोगों पर बहस को खोल दिया है जो युवा लोग बनाते हैं सामाजिक नेटवर्क और वह छवि जो वे उनमें प्रोजेक्ट करते हैं। जो लोग सोशल आइडल बनते हैं, उनके प्रोफाइल में "काम" एक मनोरोगी भलाई पर आधारित जीवन की छवि है, जो खराब तरीके से प्रबंधित है, दो दिशाओं में परिणाम हो सकते हैं।
पहला उनके अपने को प्रभावित करता है प्रभावशाली व्यक्तियों, क्योंकि लगातार महसूस किए जाने से उनमें "वास्तविक" जीवन व्यतीत करने और उपस्थिति के आधार पर जीवन जीने की आवश्यकता विकसित हो सकती है। और दूसरा, उनके बारे में प्रशंसकों, जो एक विकृत छवि प्राप्त करते हैं और वास्तविकता से दूर होते हैं, हालांकि, वे रमणीय हो जाते हैं और यह कि, जब यह नकल करने की कोशिश कर रहा है, तो यह उनके अपने जीवन के साथ निराशा और उदासी की भावनाओं को उत्पन्न करता है।
की घटना सामाजिक नेटवर्क पर छवि, जिसने कई युवाओं को चरम सीमा तक पहुँचाया है आपका जीवन एक तरह पर निर्भर करता है, आज कई मनोविज्ञान अलमारियाँ में अध्ययन और उपचार का उद्देश्य है। विशेष रूप से, मनोवैज्ञानिक, रैक्वेल गार्सिया ज़ुबैगा, आईएनएई केंद्र से, युवा लोगों के सामाजिक नेटवर्क में किसी की छवि के कुप्रबंधन के लक्षणों की समीक्षा करता है और परिवार के सदस्य इसके बारे में कैसे बात कर सकते हैं और इससे निपट सकते हैं।
जब जीवन एक 'जैसे' पर निर्भर करता है
चिड़चिड़ापन, स्वीकृति की कमी, सहानुभूति की समस्याएं ... कोई भी किशोर अपनी छवि के कुप्रबंधन का शिकार होने से छूट नहीं जाता है। "मनोवैज्ञानिक समस्या होने की जरूरत नहीं है इस कार्रवाई के पीछे छिपा हुआ है, "मनोवैज्ञानिक कहते हैं। जिन मॉडलों की पहचान करना है उनकी खोज पूरे इतिहास में एक सामान्य व्यवहार है, जो समाज में रहने से प्राप्त होता है।
"समस्या तब उत्पन्न होती है जब सामाजिक नेटवर्क में अंतरंगता दिखाने की आवश्यकता होती है और लगातार अच्छा वृद्धि महसूस करने के लिए अतिरंजना होती है, जिससे आपकी खुशी आपके द्वारा प्रकाशित या अन्य लोगों की तरह आप पर निर्भर करती है। "। डॉक्टर के अनुसार, यह व्यक्तिगत "I" और "I" के बीच विकृति को ट्रिगर कर सकता है जिसे वह दिखाने का फैसला करता है, और किशोरों को अनुचित और अधिक जोखिमपूर्ण सामग्री प्रकाशित करने का नेतृत्व कर सकता है जो अधिक अनुयायियों का ध्यान आकर्षित करता है। परिणाम: चिड़चिड़ापन, स्वीकृति की कमी, सहानुभूति की कमी, उदासी या यहां तक कि व्यवहार या संबंधपरक समस्याएं।
इससे बचने के 6 टिप्स
माता-पिता उस उपयोग में हस्तक्षेप कैसे कर सकते हैं जो युवा सामाजिक नेटवर्क में अपनी छवि बनाते हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, कम उम्र से बच्चों के सामाजिक नेटवर्क के उपयोग में शिक्षा के लिए सक्रिय भूमिका निभाना महत्वपूर्ण है और इसके लिए मनोवैज्ञानिक रक़ील गार्सिया ज़ुबैगा हमें 6 सुझाव देते हैं:
1. मार्क संवाद से सीमित है। 'हमेशा', 'कभी नहीं', 'सबकुछ' या 'कुछ भी नहीं', बहुत अधिक बलशाली भाव हैं जो हमें इन चैनलों के उपयोग में कुछ सीमाएं निर्धारित करने से बचना चाहिए अगर हम बचना चाहते हैं तो छोटे लोगों पर हमला होता है। सीमा निर्धारित करते समय उनके साथ सहमति भी मौलिक है, और माता-पिता को यह पता लगाने और विश्लेषण करने की अनुमति देगा कि उनकी सबसे तत्काल मांग और आवश्यकताएं क्या हैं।
2. एक मध्यम नियंत्रण। एक बार सीमाएं सहमत हो जाने के बाद, प्रकाशित तस्वीरों, अनुयायियों और उनके द्वारा अनुसरण किए जाने वाले लोगों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ वे जो समय बिताते हैं वह जुड़ा हुआ है, क्योंकि ये पैरामीटर प्रबंधन के मुख्य संकेतक हैं और वे नेटवर्क का उपयोग कैसे करते हैं।
3. उदाहरण देकर सिखाएं। माता-पिता एक दर्पण हैं जिसमें बच्चे एक-दूसरे को देखते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे उन्हें देखें कि सामाजिक नेटवर्क का सही प्रबंधन क्या है। यदि माता-पिता इंटरनेट पर घंटों बिताते हैं, या अपने जीवन और अपने बच्चों के जीवन को अधिग्रहित करते हैं, तो वे व्यवहार को दोहराएंगे।
4. प्रौद्योगिकी के बाहर अवकाश को प्रोत्साहित करें। हमें सामाजिक नेटवर्क के उपयोग से बच्चे को अपने दैनिक जीवन के कुछ पहलुओं को बदलने से बचना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता यह देखें कि पढ़ाई जैसे क्षेत्र अलग नहीं हैं क्योंकि वे मोबाइल हैं, कि वे उन गतिविधियों में रुचि खोना बंद कर देते हैं जिन्हें वे पहले पसंद करते थे, आदि। इसलिए, विशेषज्ञ बहुत कम समय से अपनी शिक्षा के भीतर शौक और अन्य गतिविधियों को प्रौद्योगिकी से मुक्त करने की सलाह देते हैं।
5. मौलिक मूल्यों को मत छोड़ो। परिवार वह स्रोत है जहां से सहिष्णुता, ईमानदारी या सहानुभूति जैसे मूल्य शुरू होते हैं। यदि हम इस शिक्षण को विकसित करते हैं, तो सामाजिक नेटवर्क के उपयोग से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बचना और उनका पता लगाना आसान हो जाएगा।
6. लगातार आत्म-सम्मान का काम करें। आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को मजबूत करना उन लोगों के लिए मौलिक है जो प्रभाव या आलोचना के संभावित दोलनों को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए नेटवर्क में अपने जीवन का खुलासा करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माता-पिता अपने बच्चों को सम्मान, सहानुभूति, प्यार और समझ के आधार पर दोनों पक्षों के बीच संचार के माध्यम से इन चैनलों का सही उपयोग करते हैं।
रकील गार्सिया ज़ुबैगा। INAE केंद्र में मनोवैज्ञानिक।TopDoctors
