भोजन शिक्षित करता है, लेकिन असभ्य भी: सब कुछ खा लो ... और सब कुछ!
छोटे बच्चे भोजन के साथ प्रगति करते हैं जैसे ही वे आगे बढ़ते हैं: थोड़ा-थोड़ा करके, आपका बच्चा सभी बिब को गंदा नहीं कर पाएगा, नैपकिन की तरफ बढ़ेगा, मांस काटेगा, कटलरी को संभालेगा, पास करेगा प्लास्टिक के ग्लास से ग्लास तक कुर्सी पर ट्रॉन ...
भोजन के संबंध में ये सभी शैक्षिक प्रगति आपको बहुत संतुष्ट करेंगे, आपको वृद्ध महसूस कराएंगे और हमारे पास मेज पर अच्छे शिष्टाचार को प्रभावित करने वाले सभी चीजों पर जोर देने का अवसर होगा: अपने मुंह को बंद करके खाएं, आसन करें, चीजों के लिए कहें .. ।
इसके अलावा, हम तालिका को एक पारिवारिक बैठक स्थान बना सकते हैं, जहां हर कोई बातचीत में भाग ले सकता है। हालाँकि खाने के लिए सबसे छोटा सेट करना अधिक आरामदायक है, लेकिन यह बेहतर है कि वे जितनी जल्दी हो सके हमारे कार्यक्रम में शामिल हों, और वे बुजुर्गों के उदाहरण का नेतृत्व करें। इससे बड़ों को भी हमारा ध्यान अपनी ओर खींचने में मदद मिलेगी, और दबाव और व्यथा महसूस नहीं होगी।
कुछ खाद्य पदार्थों के स्वाद के लिए प्रेरित करने के लिए विचार
शुद्ध आज्ञाकारिता के अलावा, हम कुछ अनुनय का भी उपयोग कर सकते हैं ताकि थोड़ा अधिक भ्रम के साथ खाए। आपकी उम्र के आधार पर, आप कुछ खाद्य पदार्थों के गुणों को समझने के लिए तैयार हो सकते हैं, और समानताएं बनाने के लिए खेल सकते हैं: बेहतर देखने के लिए गाजर, मांसपेशियों के लिए पालक, अधिक ऊर्जा के लिए नारंगी ...
आप परिवार के सभी सदस्यों के साथ छोटी प्रतियोगिताओं में भाग लेना पसंद करेंगे और यह देखने के लिए दांव लगाएंगे कि माँ को कौन अधिक अज्ञात व्यंजन पसंद है, या जो किसी अन्य व्यंजन से पहले याद रखता है जो समान हो सकता है ... इस तरह, वे जायके को अलग करना सीखते हैं, और वे नए व्यंजनों या व्यंजनों की कोशिश करने के लिए बोल्ड हो जाते हैं जो उनके लिए अपरिचित हैं।
हम आपको व्यंजनों को प्रस्तुति विवरण देने में भी सहयोग करने की अनुमति दे सकते हैं, क्योंकि यह आपको अधिक शामिल करेगा और अधिक शामिल महसूस करेगा।
बच्चों को सब कुछ खाने के लिए टिप्स ... और सब कुछ!
1. भोजन के कार्य के लिए महत्व घटाएं, ताकि बच्चा यह समझे कि आप इस समय के दौरान आवश्यक से अधिक ध्यान नहीं देंगे, और जितनी जल्दी हो सके आप के साथ खेलने की कोशिश करें।
2. थोड़ा या बहुत, जैसा वे चाहते हैं, बच्चों को सब कुछ खाना है। उन्हें कम से कम प्रत्येक व्यंजन का एक छोटा हिस्सा लेना चाहिए जो मेनू बनाते हैं।
3. एक नियम हमेशा कम सेवा करने के लिए हो सकता है, और यदि आप इसे बहुत पसंद करते हैं तो दोहराने का विकल्प दें। जहां कोई चर्चा नहीं है वह प्लेट पर मौजूद हर चीज खाने के तथ्य में है।
4. टमाटर सॉस के साथ व्यवस्थित रूप से पस्त मछली, इतना है कि यह स्वाद को अलग नहीं करता है बच्चे को पोषण करने में मदद कर सकता है, लेकिन शिक्षित नहीं है। अगर एक दिन घर पर टमाटर नहीं होता है या वे हमें बाहर खाने के लिए आमंत्रित करते हैं तो क्या होगा? उसे खाना सिखाओ।
5. दोपहर का भोजन न करने दें यह एक नाटक बन जाता है जिसका नायक बच्चा है। शायद यह है कि आप उसे वह हासिल करने में मदद कर रहे हैं जो वह चाहता था: थोड़ी देर के लिए अपने व्यक्तिगत ध्यान का आनंद लेने के लिए।
6. पेकिंग के साथ आंख। हो सकता है कि आपको दोपहर के खाने के लिए सुबह के नाश्ते को खत्म करना चाहिए, लेकिन आप लंच मेनू को डोनट से बदल नहीं सकते।
7. मेनू के बारे में सोचते समय लचीला रहें, बच्चे को अपनी प्राथमिकताएं व्यक्त करने की अनुमति देना, उदाहरण के लिए, रविवार दोपहर के भोजन के लिए। लेकिन बाकी दिनों के लिए दृढ़ रहें और मुझे उस डिश को स्थानापन्न करने की अनुमति न दें जिसे आप तले हुए अंडे के लिए पसंद नहीं करते हैं, भले ही इसे करने के लिए आपको कुछ भी खर्च न करना पड़े।
प्रत्येक डिश को अधिकतम 30 मिनट दें, और फिर इसे पूर्ण या खाली हटा दें। यदि आपने इसे नहीं खाया, तो इसे अगले और - स्वाभाविक रूप से और अपने हिस्से पर क्रोध के बिना जाने न दें - इसे रात के खाने तक इंतजार करें, जो आपके द्वारा छोड़े गए पकवान से शुरू होगा। कोई खतरा नहीं होगा और, किसी भी मामले में, हम याद रख सकते हैं कि हम कुपोषित बच्चों की तुलना में बच्चों के प्रति संवेदनशील और असभ्य बच्चों के अधिक उदाहरण जानते हैं ...
मैरिसोल नुवो एस्पिन
