परिवार के साथ बेहतर सामंजस्यपूर्ण काम करने के लिए समय का प्रबंधन करें
कामकाजी माता-पिता को एक अच्छे करियर का भ्रम होता है। दुर्भाग्य से, इसे प्राप्त करने के लिए, वे प्रतिस्पर्धा की पीड़ा, अनम्य शेड्यूल के अनुपालन, नौकरी की स्थिरता की अनिश्चितता, तथाकथित "ग्लास सीलिंग" की पीड़ा और निश्चित रूप से, अपने पारिवारिक रिश्तों के क्षरण को पीड़ा देंगे।
कई माता-पिता अपने बच्चों के साथ बिताए कम समय के बारे में अभिभूत और चिंतित महसूस करेंगे और ऐसा लगेगा कि वे अपने परिवार के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपनी कंपनी या समाज का समर्थन नहीं पाते हैं। इसमें स्कूल के साथ, विस्तारित परिवार के साथ, घर के प्रबंधन आदि के साथ दोस्तों के साथ प्रतिबद्धताओं को जोड़ा जाता है।
पिता और माता जानते हैं कि उन्हें बच्चों के लिए गुणवत्ता का समय और मात्रा समर्पित करना चाहिए, लेकिन तेजी से बढ़ता काम इस के लिए एक बाधा हो सकता है और बिना किसी संदेह के, उनके द्वारा सामना की जाने वाली थकान भी मदद नहीं करती है।
वास्तव में, कंपनी vente-privee.com द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, स्पैनिश माताएं अपने बच्चों को दिन में औसतन ढाई घंटे समर्पित कर सकती हैं, क्योंकि वे हर दिन घर से बाहर और बाहर काम करने के लिए साढ़े नौ घंटे समर्पित करती हैं। ।
इसलिए, माता-पिता को अपने परिवार के समय में अधिक प्रभावी होने के लिए अपने समय का बेहतर प्रबंधन करना सीखना चाहिए।
समय का बेहतर प्रबंधन करने के लिए 10 विचार
1. मान्यता है कि समय सीमित है।माता-पिता को यह पता होना चाहिए कि समय सीमित है और दिन केवल 24 घंटे का है। आप एक ही दिन एक जूते के साथ अपनी सभी प्रतिबद्धताओं को रखने से बचेंगे, यह याद रखना कि लक्ष्य पारिवारिक जीवन को समर्पित करने का समय है।
2. योजना।पिछले बिंदु के अनुरूप, आप हर दिन एक छोटी सूची बनाकर एजेंडे की योजना बना सकते हैं जिसमें उन लोगों की तत्काल और तत्काल चीजों को प्राथमिकता दी जाएगी जो थोड़ा इंतजार कर सकते हैं।
3. घर पर प्रतिनिधि बनाना सीखें।प्रयासों के गुणन के परिणामस्वरूप बेहतर समय प्रबंधन होगा। पिता और माँ इस बात पर सहमत हो सकते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति किस कार्य को कर सकता है और इस प्रकार घर के वजन को विभाजित कर सकता है या एक निश्चित समय पर मदद मांग सकता है। बच्चे छोटे-छोटे कामों में भी मदद कर सकते हैं जो कुछ समय में माता-पिता को मुक्त कर देते हैं जो बाद में उन्हें पारिवारिक जीवन के लिए समर्पित कर सकते हैं। संक्षेप में, ध्यान रखें कि आप सब कुछ कवर नहीं कर सकते हैं और कभी-कभी मदद के लिए पूछना आवश्यक है।
4. एक अच्छी डिबगिंग बनाएं।समय-समय पर सभी गतिविधियों को मेज पर रखना आवश्यक है, जिनके लिए आप समय समर्पित कर रहे हैं और यह निर्धारित करते हैं कि क्या यह आवश्यक है या नहीं इसके साथ जारी रखने के लिए? कितना समय लगेगा भक्ति समय? क्या आप इसके बिना कर सकते हैं?
5. शिथिलता न करें।एक अंग्रेजी कहावत है कि "इन दिनों में से एक है, यह इन दिनों में से कोई भी नहीं है"। जब दायित्वों और जिम्मेदारियों को अनावश्यक रूप से स्थगित कर दिया जाता है, तो वे अक्सर समाप्त नहीं होते हैं, वे जल्दी या बदतर हो जाते हैं, उन्हें अपेक्षा से अधिक समय में किया जाता है। किसी कार्य के लिए समर्पित समय के साथ जितना संभव हो उतना कुशल होने का प्रयास किया जाएगा, ताकि एक बार समाप्त हो जाने के बाद, इसे सूची से समाप्त किया जा सके और अधिक से अधिक समय बिताना आवश्यक नहीं है, कड़ाई से आवश्यक है । संक्षेप में, किसी कार्य के लिए आवश्यक समय, बाधित होने और फिर से शुरू होने की संख्या के अनुपात में बढ़ जाता है।
6. समय की पाबंदी के लिए देखें।दूसरों के लिए विश्वसनीयता और सम्मान प्रदर्शित करने के अलावा समय का पाबंद होने के कारण लोगों को अधिक प्रभावी बनाने का बहुत फायदा होता है, अधिक संगठित होने में मदद मिलती है और समय के उपयोग में सुधार होता है।
7. "अच्छे का दुश्मन सबसे अच्छा होता है"।वोल्टेयर के निर्वाण की प्रसिद्ध पहचानले मिक्स इस्ट ल'नेमी डू बिएन) समय प्रबंधन के लिए लागू हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए। इस आधार से शुरू करना कि आपको चीजों को यथासंभव करने की कोशिश करनी है, कभी-कभी आपको बहुत अधिक सुधार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि यह उस गतिविधि में जाने वाले समय की दक्षता का नुकसान बन जाता है। एक संतुलन खोजें ताकि आप अनावश्यक समय अनावश्यक रूप से खर्च न करें।
8. प्रौद्योगिकियों का लाभ उठाएं।आज कई ऐप मौजूद हैं जो कुछ कार्यों को आसान बनाते हैं जैसे कि ऑनलाइन खरीदारी का हिस्सा बनने में सक्षम होना, बैंक लेनदेन, इलेक्ट्रॉनिक डायरी, रिमाइंडर, अलार्म, टाइमर इत्यादि। अपने समय का अधिकतम उपयोग करने के लिए आजकल प्रौद्योगिकियों को जोड़ना महत्वपूर्ण हो सकता है।
9. दोष मत दो।भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें और सब कुछ न मिलने पर दोषी न महसूस करें। माता-पिता और माताएं लोग हैं, न कि रोबोट और इसलिए अपने बच्चों के साथ अधिक से अधिक समय बिताने के लिए, खुश रहना, आराम करना और तैयार होना आवश्यक है।
10. ठहराव करें।जितने अधिक कार्य किए जाने चाहिए, उतने ही आवश्यक हैं कि प्रतिबिंब के लिए रास्ता बनाने के लिए छोटे-छोटे स्टॉप बनाए जाएं, ताकि सक्रिय क्रियाओं के बजाय प्रतिक्रियाशील कम हो सकें।
घर के अंदर और बाहर की गतिविधियों और जिम्मेदारियों की योजना बनाते समय थोड़ा सा क्रम और सामंजस्य बिठाएं, इससे समय के प्रदर्शन में सुधार होगा ताकि आप एक बेहतर पारिवारिक सामंजस्य स्थापित कर सकें।
चिल्ली रियोफ्रीओ। ब्लॉग लेखक मेरे घर से तुम्हारे लिए
यह आपकी रुचि हो सकती है:
- स्पेन में कार्य और पारिवारिक सामंजस्य के अधिकार क्या हैं
- परिवार और काम में सामंजस्य बनाने के 7 टिप्स
- काम और पारिवारिक जीवन में सामंजस्य स्थापित करने में बाधाएं
- माताओं और श्रमिकों, सुलह की बाजीगरी
