बच्चों के अधिक वजन पर पर्यावरण का प्रभाव
मोटापा यह आज के महान महामारियों में से एक बन गया है। नई पीढ़ियों में गतिहीन जीवन अधिक से अधिक आम है और एक घाटे वाला आहार है जिससे अधिक वजन के मामले अधिक से अधिक आम हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई माता-पिता इस स्थिति से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से पीड़ित होने से बचने के लिए अपने बच्चों के आकार को नियंत्रित करने के बारे में चिंता करते हैं।
इस बिंदु पर, हमें उस प्रभाव को उजागर करना चाहिए जो पर्यावरण पर है मोटापा। पर्यावरण एक कारक है जिसे संकेत के रूप में घरों में इस समस्या को रोकने पर ध्यान देना चाहिए बाल रोग और किशोर चिकित्सा के अभिलेखागार और जिसमें यह समझाया गया है कि कैसे कुछ मामलों में अधिक वजन को "संक्रामक" कहा जा सकता है, जिसमें उस वातावरण को महत्व दिया जाता है जिसमें बच्चे का विकास होता है।
सामाजिक प्रभाव
यद्यपि मोटापा अन्य बीमारियों की तरह नहीं फैलता है, हवा के माध्यम से या सीधे संपर्क के माध्यम से, यह उस सामाजिक वातावरण के माध्यम से प्रेषित होता है जिसमें बच्चा विकसित होता है। इस परिणाम को निर्धारित करने के लिए, इस अध्ययन के मामलों पर ध्यान केंद्रित किया 1,300 माता-पिता वे अलग-अलग सैन्य ठिकानों, बंद वातावरण और विदेशों से प्रभाव में रहते थे।
पूरे देश में वितरित किए गए कुल 12 ठिकानों की स्थितियों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि उन परिवारों के साथ जगह है उच्च मोटापा सूचकांक, इस माहौल में कुछ समय बिताने के बाद, अपने बॉडी मास इंडेक्स, बीएमआई को बढ़ाने का एक बड़ा मौका था। अधिक वजन के मामलों से संबंधित पर्यावरण का एक और परीक्षण उन परिवारों में किया गया था जो इन क्षेत्रों से बाहर रहते थे।
जिन परिवारों ने कस्बों में रहना चुना निकट सैन्य ठिकानों में आमतौर पर मोटापे के मामले कम होते थे, हालांकि इन कार्यस्थलों में अधिक वजन के मामले थे। इन परिस्थितियों में, मेनू चुनने और अपने स्वयं के मानकों के साथ रहने पर परिवारों को अधिक स्वतंत्रता थी।
शोधकर्ताओं ने यह भी जोर दिया कि दोस्तों और जीवन शैली उनमें से, मोटापे को प्रभावित करता है। उन व्यक्तियों के साथ, जो एक निष्क्रिय जीवन शैली को निष्क्रियता के लिए चुनते हैं, इन प्रथाओं की नकल करते हैं और अंत में उन्हें अपने घर में लाते हैं। अंतत: यह वे बच्चे हैं जो इन दिनचर्या को अपने दिन-प्रतिदिन के सामान्य के रूप में देखते हैं।
मोटापे की रोकथाम
मोटापे को न केवल निगरानी द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है वातावरण जिसमें बच्चा विकसित होता है, उसी की जीवनशैली का भी ध्यान रखते हुए इस स्वास्थ्य समस्या को दूर रखा जा सकता है:
- रोज नाश्ता करें। नाश्ता नहीं करने से सुबह के समय भूख लगना बंद हो जाता है और घंटों के बीच पेकिंग खत्म होने की अधिक संभावना होती है।
- औद्योगिक पेस्ट्री और ट्रिंकेट से बचें। दोनों उत्पादों में पेस्ट्री के मामले में उच्च मात्रा में चीनी यौगिक और संतृप्त वसा होते हैं।
- एक दिन में 5 भोजन। नाश्ता, सुबह का भोजन, दोपहर का भोजन, नाश्ता और रात का खाना। इन 5 भोजन को एक दिन में पूरा करना यह सुनिश्चित करता है कि आप भूखे न जाएं और भोजन के बीच में तृप्ति का सहारा लें।
- व्यायाम करें। न केवल आहार मोटापे को प्रभावित करता है, स्वस्थ मेनू को दैनिक गतिविधि और गतिहीन जीवन शैली से दूर जीवन के साथ पूरक होना चाहिए।
दमिअन मोंटेरो
