बच्चों में भावनाओं और भावनाओं, उन्हें पहचानने और व्यक्त करने के लिए कैसे सिखाना है

बढ़ने का मतलब सिर्फ आकार में वृद्धि होना नहीं है। जैसे-जैसे साल बीतते हैं, घर के सबसे कम उम्र के सदस्यों में अलग-अलग पहलुओं का विकास होता है, जिसमें माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए भाग लेना चाहिए कि यह प्रक्रिया ठीक से विकसित हो। एक उदाहरण मान्यता है भावुक बच्चों को स्वयं और उन्हें विनियमित करने के लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखना।

इस अर्थ में भावनात्मक शिक्षा भावनात्मक दक्षताओं को विकसित करने और जीवन की चुनौतियों का बेहतर सामना करने के लिए योगदान देना और कम उम्र में अधिक व्यक्तिगत और सामाजिक कल्याण दोनों प्रदान करना और अधिक कठिन चरणों में जैसे कि बचपन से किशोरावस्था तक का समय और वयस्क जीवन का अंत का सामना करना श्रम और भावुक संघर्ष, अवसाद, हिंसा की स्थिति, जोखिम व्यवहार से बचना, आदि।

भावनात्मक शिक्षा में काम करें

से वालेंसिया के अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय भावनात्मक बुद्धि के बारे में बात करना गोलेमैन की अवधारणा का हिस्सा है। यह लेखक अपनी पुस्तक इमोशनल इंटेलिजेंस में इन शिक्षाओं के सिद्धांतों की व्याख्या करता है:

- अपनी भावनाओं को जानें। भावनात्मक बुद्धिमत्ता का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम किसी की भावनाओं की पहचान करना या जागरूक होना है। जो व्यक्ति इस पहलू में विफल रहता है, वह अनियंत्रित भावनाओं की दया पर है, जो कई संघर्षों और नकारात्मक स्थितियों का कारण बनने की संभावना से अधिक है। 2.-भावनाओं को प्रबंधित करें। एक बार भावनाओं की पहचान हो जाने के बाद, लोगों को उनके बारे में जागरूक करना होगा, ताकि उन भावनाओं को कुशलता से प्रबंधित किया जा सके, उन्हें फ़िल्टर किया जा सके, यदि आवश्यक हो तो उन्हें सही मार्ग पर पुनः निर्देशित किया जा सके।

- खुद को प्रेरित करें। उद्देश्यों की उपलब्धि के प्रति भावनाओं का उन्मुखीकरण प्रेरणा की प्रभावशीलता को बढ़ाने में योगदान देता है। इस कारण से, भावना और प्रेरणा दो भावनाएं हैं जो अंतरंग रूप से संबंधित हैं और वापस खिला सकती हैं।

- दूसरों की भावनाओं को पहचानें। सहानुभूति को दूसरों के साथ संबंधों को केंद्रीकृत करना होगा। सहानुभूति रखने वाले लोगों में अन्य लोगों के साथ ट्यून करने की बहुत क्षमता होती है, उनके संकेतों को कैप्चर करना, सूक्ष्म रूप से पता लगाना, यहां तक ​​कि उनकी जरूरतों और इच्छाओं का अनुमान लगाना।

- संबंध स्थापित करें। सक्षमता और सामाजिक कौशल दूसरों के साथ मुखरता से बातचीत करने का आधार हैं, दूसरों को परेशान किए बिना हमारे विचारों और दृष्टिकोणों को व्यक्त करते हैं।

भावनाओं को पहचानना सिखाएं

यह भावनात्मक रूप से कैसे शिक्षित है? जब आप होते हैं तो इसका फायदा उठाते हुए उत्तर सरल है दिखाई। उदाहरण के लिए, यदि कुछ गतिविधि अच्छी तरह से नहीं होती है, तो बच्चे को यह समझाने का एक अच्छा समय है कि क्या हो रहा है, इसे क्रोध कहा जाता है और इस भावना को कैसे चैनल किया जाए। यह समझाया जाना चाहिए कि यद्यपि यह भावना स्वाभाविक है क्योंकि सब कुछ कभी भी उम्मीद के मुताबिक नहीं होता है, हमें लक्ष्य हासिल करने के लिए खुशी महसूस करने में सक्षम होने के लिए फिर से जोर देना चाहिए।

आपको यह भी दिखाना होगा कि प्रत्येक का क्या मतलब है भावना और अपने भाषण को इन शब्दों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करें कि आप कैसा महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, दिन के अंत में, रात के खाने के दौरान जब आप टिप्पणी कर रहे हैं कि दिन कैसा था, तो आपको बच्चे को वह सब कुछ परिभाषित करने में सक्षम बनाने की कोशिश करनी होगी जो उसने अपनी भावनाओं के माध्यम से जीया है।

दूसरी ओर, माता-पिता को यह सिखाना चाहिए भावनाओं किसी भी मामले में उन्हें नियंत्रित करने के लिए उन्हें दमन करने के लिए कुछ नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, बच्चों के मामले में उन्हें सिखाया जाता है कि रोना कमज़ोर है, कुछ ऐसा है जो यह नहीं दिखाता है कि उदासी जैसी भावना दिखाई दे रही है और आँसू के माध्यम से एक अच्छा एस्केप वाल्व है। क्रोध के मामले में हमें बच्चे को यह दिखाना चाहिए कि हताशा की स्थिति में वह कुछ नहीं कर सकता है और उसे इन मामलों में शांत होने की कोशिश करनी होगी।

दमिअन मोंटेरो

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