एक दिन में एक ही सिगरेट से हार्ट अटैक का खतरा 120% तक बढ़ जाता है
किसी को भी यह बताने में आश्चर्य नहीं है कि सुंघनी स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है। कई अध्ययनों ने शरीर में इस लेख के हानिकारक प्रभावों की पुष्टि की है और इसके उपयोग के परिणामों की चेतावनी दी है। एक ऐसी लड़ाई जिसमें युवाओं को नायक के रूप में देखा जाता है क्योंकि किशोरों में सिगरेट की उपस्थिति उनके विकास का परिवर्तन है।
वास्तव में, परिणाम भुगतने के लिए दिन में केवल एक सिगरेट पर्याप्त है सुंघनी। यह एक अध्ययन द्वारा उजागर किया गया है ब्रिटिश मेडिकल जर्नल जहां यह छिटपुट तंबाकू के सेवन के परिणामों की चेतावनी देता है और कभी-कभी धूम्रपान करने वालों को याद दिलाता है कि इन प्रथाओं का हृदय जोखिम काफी अधिक है।
शून्य उपभोग
के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की टीम एलन हक्शा यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन इस बात से इनकार करना चाहता था कि तंबाकू के न्यूनतम उपभोग का कोई परिणाम नहीं है। कुछ लोग गलत तरीके से सोचते हैं, कि सप्ताहांत में एक या दो सिगरेट का स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। ऐसे में, कई युवा इन दिनों अपने रात्रि विश्राम के दौरान केवल इस उत्पाद का सेवन करते हैं।
ऐसा करने के लिए, उन्होंने बीच में किए गए कुल 141 अध्ययनों की समीक्षा की 1946 और 2015। इन नौकरियों में प्रतिभागियों द्वारा तंबाकू की मात्रा के साथ हृदय संबंधी दुर्घटनाओं से उत्पन्न मौतों की तुलना करने का इरादा था। यह स्मोक्ड सिगरेट और दिल का दौरा पड़ने की संभावना या स्ट्रोक जैसी अन्य दिल की समस्या के बीच एक संबंध स्थापित करेगा।
दूसरे को हटाने के बाद जोखिम कारक, एक उच्च वसा वाले आहार के रूप में, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि दिन में सिर्फ एक सिगरेट पीने से पुरुषों के मामले में हृदय की दुर्घटना होने की संभावना 74% तक और महिलाओं में 119% तक बढ़ जाती है। डॉ। हॅक्सशॉ बताते हैं कि ये परिणाम बताते हैं कि इन उत्पादों में रसायन कितनी जल्दी संचार प्रणाली को बदल देते हैं।
तंबाकू के सेवन को रोकें
जैसा कि डॉ। हॅक्सशॉ की टीम ने संकेत दिया है, तंबाकू की खपत का सबसे अच्छा आंकड़ा प्रति दिन 0 सिगरेट है। एक आंकड़ा जो सुनिश्चित किया जाना चाहिए, विशेष रूप से सबसे कम उम्र में। उसके लिए, इससे बेहतर कुछ नहीं रोकना और सुनिश्चित करें कि किशोर इसे एक्सेस नहीं करते हैं:
- उदाहरण द्वारा उपदेश। माता-पिता अपने बच्चों का दर्पण हैं, अगर वे छोटी उम्र से देखते हैं कि तम्बाकू कुछ ऐसा है जिसे उनके माता-पिता उपयोग करते हैं, तो वे इसके बारे में उत्सुक होंगे। एक बच्चे का आगमन धूम्रपान रोकने का एक सही अवसर है।
- स्वस्थ विकल्पों पर दांव लगाना। छोटी उम्र से, माता-पिता को अपने बच्चों के लिए स्वस्थ विकल्पों के अभ्यास का पक्ष लेना चाहिए: कम उम्र से इस पहलू को प्रोत्साहित करने के लिए पार्क, खेल और अन्य योजनाओं में चलना और बड़े होने पर इसे बनाए रखने की कोशिश करना।
- बहुत कम उम्र से, माता-पिता को अपने बच्चों को तम्बाकू सेवन के परिणामों को समझना चाहिए। कई श्रृंखला, वीडियो गेम या मुफ्त सिगरेट को कुछ मजेदार के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं। उस अवधारणा को खत्म करना माता-पिता से मेल खाता है।
- परिसर में कठोर दंड जो नाबालिगों को तंबाकू की बिक्री की सुविधा प्रदान करता है।
दमिअन मोंटेरो
