स्मार्टफोन से किशोरों में कार्पल टनल के मामले बढ़े हैं
अधिक मात्रा में सब कुछ हानिकारक हो जाता है। हालाँकि, वे बहुत मदद करते हैं, नई तकनीकों के लंबे समय तक परिणाम होते हैं यदि उनका दुरुपयोग किया जाता है। अत्यधिक उपयोग के परिणामस्वरूप किशोरों में कार्पल टनल के मामलों में वृद्धि एक उदाहरण है स्मार्टफोन इन युगों में। यह वही है जो सोल विला मार्टिनेज द्वारा किया गया कार्य दर्शाता है।
इसमें एकत्र किया गया है कि किशोरों की कलाई पर समान स्थिति बनाए रखने से उनमें कार्पल टनल के लक्षण पैदा हो जाते हैं। उन युवाओं के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए एक चेतावनी जो इनमें से सबसे आम उपयोगकर्ता हैं प्रौद्योगिकियों.
कार्पल टनल
कार्पल टनल सिंड्रोम को ए के रूप में परिभाषित किया गया है अत्यधिक दबाव मंझला तंत्रिका में। यह कलाई में तंत्रिका है जो हाथ के कुछ हिस्सों में संवेदनशीलता और आंदोलन की अनुमति देता है। कलाई में एक सूजन इस आघात का कारण बनता है, जिसके साथ व्यक्ति को दर्द की अनुभूति होती है, खासकर जब आंदोलनों को बनाते हैं।
सूजन एक आनुवंशिक दोष के कारण होती है जो इस कलाई की जगह को अधिक बनाता है संकीर्ण सामान्य पर, तंत्रिका पर अधिक दबाव डालने से। एक ही स्थिति में लंबे समय तक एक ही आंदोलन को दोहराने के बाद लोगों को इस दर्द का अनुभव करना भी संभव है।
किशोरों के मामले में, यह दोहरावदार आंदोलन स्मार्टफोन का लेखन है जो गुड़िया को लंबे समय तक हवा में स्मार्टफोन का वजन रखने के लिए मजबूर करता है। वास्तव में, इस अध्ययन से पता चलता है कि यदि इससे पहले कैसे हुआ था 25 साल जब कार्पल टनल सिंड्रोम का प्रभाव महसूस किया जाने लगा, तो 18 साल के बच्चों में मामलों में वृद्धि देखी गई है।
कलाई में तेज दर्द
की उपस्थिति में स्मार्टफोन के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए कार्पल टनल सिंड्रोमशोधकर्ताओं ने मोटर उपकरण में किसी भी समस्या के बिना 20 वयस्कों के लिए एक विश्लेषण किया और 30 मिनट तक आरामदायक स्थिति में और कुर्सी पर बैठने के लिए एक स्मार्टफोन का उपयोग करने के लिए कहा गया, जहां उन्हें लगभग एक कोण पर अपने कंधे की स्थिति का आश्वासन दिया गया कोहनी में 90 डिग्री।
अध्ययन के निष्कर्ष पर, यह देखा गया कि माध्यिका में अंतर थे तंत्रिका परिधि, जिससे उस पर अधिक दबाव पड़ता है। यही है, बहुत लंबे समय के लिए इन तकनीकों का उपयोग कलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और दुरुपयोग से मांसपेशियों की थकान हो सकती है।
इससे होने वाले दर्द से बचने के लिए गाली , विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं:
- उस समय को कम करें जिसमें कलाई पर एक ही मुद्रा बनी हुई है।
- कलाई पर मांसपेशियों के विश्राम के पक्ष में आंदोलन अभ्यास करें।
- दर्द वाले स्थान पर गर्मी लगाएं।
दमिअन मोंटेरो
