बचपन के आघात भविष्य में दिल की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं
प्रत्येक क्रिया का भविष्य में परिणाम होता है, यहां तक कि उन पर भी जिन्हें हम नियंत्रित नहीं करते हैं। ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो वास्तविकताओं की ओर ले जाती हैं जो कोई भी जीना पसंद नहीं करेगा। एक उदाहरण हैं सदमे बच्चे, ऐसी घटनाएँ जो घटित होती हैं और जो हमेशा के लिए नाबालिगों को चिन्हित कर लेती हैं: एक ट्रैफ़िक दुर्घटना, किसी प्रिय व्यक्ति की जल्दी बर्खास्तगी, हवा का अचानक परिवर्तन आदि।
हालांकि, सदमे बच्चे न केवल मनोवैज्ञानिक स्तर पर बच्चों को चिह्नित करते हैं। की एक जांच अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन यह बताता है कि बच्चों में होने वाली इन घटनाओं से भविष्य में उनके हृदय के स्वास्थ्य में बदलाव आता है। उन स्थितियों को कम महत्व न देने की चेतावनी जो बच्चों में इन समस्याओं को जन्म दे सकती हैं।
रोकथाम और उपचार
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का यह शोध पहले प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा पर आधारित था जिसमें बचपन या किशोरावस्था में दर्दनाक अनुभवों और विकसित होने की अधिक संभावना के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया था। स्थिति जैसे कि मोटापा, उच्च रक्तचाप या वयस्क जीवन के शुरुआती चरणों के दौरान टाइप 2 मधुमेह।
हालांकि आज यह स्पष्ट नहीं है कि बचपन के आघात हृदय के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, अनुसंधान एक नया प्रस्ताव करता है परिकल्पना। यह सिद्धांत बताता है कि व्यवहारिक, मानसिक स्वास्थ्य और जैविक प्रतिक्रियाएं उच्च तनाव पर प्रतिक्रिया करती हैं। इस तरह, यह चिंता भोजन को बढ़ाकर नसों को शांत करने के लिए या आदतन तरीके से शराब का सेवन करके या बस व्यक्ति को लगातार बेचैनी बनाकर जवाब दिया जाता है।
इसलिए, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से सबसे पहले यह बच्चों के परिदृश्य को बचाने के लिए सुझाव दिया गया है कोमल बचपन के आघात में। उदाहरण के लिए, घर में अत्यधिक हिंसा की स्थितियों को देखने में सक्षम होने से बचें या उनके बुरे व्यवहार पर आक्रामक प्रतिक्रिया करें। दूसरे स्थान पर यह याद किया जाता है कि यद्यपि ऐसा लग सकता है कि कोई घटना इतनी गंभीर नहीं है, किसी बच्चे के दिमाग के लिए इसके परिणाम हो सकते हैं।
माता-पिता को अपने बच्चों के लिए सबसे नाजुक क्षणों में उनके साथ रहना चाहिए, विशेष रूप से स्थितियों में जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु, के मामले बदमाशी या दूर के स्थान पर ले जाना जहाँ उन्हें खरोंच से शुरू करना चाहिए। यदि यह आवश्यक है, तो मनोवैज्ञानिक द्वारा पेशेवर सहायता की खोज से इंकार नहीं किया जा सकता है।
दर्दनाक स्थितियों में मदद करें
बाल आघात के गंभीर दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, से अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन इन परिस्थितियों से गुजरने वाले बच्चों की मदद करने के लिए ये टिप्स दिए गए हैं:
- ठीक होने में समय लें। ध्यान रखें कि यह आपके जीवन में एक मुश्किल समय हो सकता है। आप को हुए नुकसान का पछतावा करते हुए समय व्यतीत करना अपनी भावनात्मक स्थिति में बदलाव के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें।
- बच्चे के सबसे करीबी लोगों को उसे सुनना चाहिए और उसकी स्थिति के साथ एकजुटता दिखानी चाहिए।
- बच्चे को अपने अनुभव को उन तरीकों से साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसके लिए आरामदायक हों, जैसे कि रिश्तेदारों या करीबी दोस्तों से बात करना या डायरी में अपने इंप्रेशन लिखना।
- स्थानीय सहायता समूह, स्थितियों में उन लोगों के लिए अक्सर उपलब्ध होने पर जांच करें।
- अत्यधिक तनाव से निपटने की क्षमता में सुधार करने के लिए स्वस्थ व्यवहार का परिचय दें, एक स्वस्थ शरीर एक तेज समाधान को आमंत्रित करता है।
- नियमित समय पर भोजन करना और व्यायाम कार्यक्रम का पालन करना।
- यदि आप सुधार नहीं देखते हैं, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाएं।
दमिअन मोंटेरो
