घर का काम पूरा करने के लाभ
घर पर ले जाने से घर की आर्थिक सहायता हासिल करने से लेकर कुछ मिलने तक कई जिम्मेदारियों का सामना करना पड़ता है काम यह इस इकाई के सदस्यों की जिम्मेदारी है। एक प्राथमिकता जो थकाऊ लग सकती है क्योंकि वे अवकाश के क्षणों का त्याग करती हैं। हालांकि, घर के काम करने से दीर्घकालिक लाभ होते हैं।
यह एक अध्ययन द्वारा दिखाया गया है भैंस का विश्वविद्यालय जहां उन्हें लाभ मिला है कि घर का काम। घर को बनाए रखने के लिए आवश्यक कार्यों को पूरा करने का एक और कारण है और वह परिवार की इकाई के समुचित विकास में भाग लेने के लिए अपने बच्चों के लिए एक बहाने के रूप में माता-पिता की सेवा करना चाहिए।
न्यूनतम शारीरिक गतिविधि
शोधकर्ताओं बफ़ेलो विश्वविद्यालय ने उन लाभों पर अपनी परिकल्पना पर ध्यान केंद्रित किया जो घरेलू कार्य एक न्यूनतम प्रदर्शन शारीरिक गतिविधि के रूप में हो सकते थे। जबकि उनकी तुलना अन्य व्यायामों से नहीं की जा सकती है जैसे कि दौड़ना या तैरना, इन कार्यों का ध्यान रखना एक आंदोलन है जो लोगों के शरीर को व्यायाम के समान चरण में प्रवेश कराता है।
"कुछ व्यायाम करना कुछ भी नहीं करने से बेहतर है, जब आप दिशानिर्देशों द्वारा अनुशंसित शारीरिक गतिविधि के स्तर तक नहीं पहुंचते हैं," वे बताते हैं। माइकल लामोंट, इस जाँच के नेता। इस सिद्धांत को सत्यापित करने के लिए, शोधकर्ताओं ने 6,000 से अधिक बुजुर्ग महिलाओं के डेटा का विश्लेषण किया, जिन्हें घर पर उनकी गतिविधि के बारे में पूछा गया था।
इस विश्लेषण के आंकड़ों से पता चला है कि मरने का जोखिम एक था 39% अध्ययन के अनुसार, हर दिन 30 से मध्यम मिनट तक जोरदार शारीरिक गतिविधि करने वाली महिलाओं में सबसे कम। इन कम गहन प्रथाओं में नियमित कार्य शामिल थे जैसे कपड़े को मोड़ना, फर्श को साफ करना, या खिड़कियां धोना। लेखकों ने एक विश्वविद्यालय समाचार विज्ञप्ति में कहा कि जोरदार गतिविधि के मध्यम से तेज चलना या बाइक चलाना शामिल है।
घरेलू कार्यों का मान
घरेलू कार्य न केवल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, वे मूल्यवान मूल्यों को सीखने में भी मदद करते हैं, खासकर सबसे कम उम्र वालों में:
- उत्तरदायित्व। घर के उचित कामकाज के लिए कुछ पहलुओं पर उनके आधार पर, वे अधिक जिम्मेदार महसूस करेंगे।
- स्वतंत्रता। उन सभी तथ्यों को न देकर, हम उन्हें खुद के लिए ऐसा करने, पहले परिपक्व होने और अधिक स्वायत्त होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
- आत्मसम्मान। यह देखकर कि आप घर पर अपने काम में भरोसा करते हैं, आपको परिवार में आवश्यक महसूस करने में मदद करता है।
- सामाजिक अनुकूलन। घर के कामों के साथ परिवार में एक निश्चित प्रतिबद्धता हासिल करने से उन्हें एक ऐसे समाज में शामिल होने में मदद मिलेगी जिसमें उन्हें काम करना होगा, आदेशों का पालन करना होगा और संगठित होना होगा।
- सहयोग का मूल्यांकन। घर पर आप सहयोग करने के फायदे सीख सकते हैं और कामरेड को बढ़ावा दे सकते हैं, एक टीम के रूप में सम्मान और काम करना सीख सकते हैं।
दमिअन मोंटेरो