गर्भावस्था में अतिरिक्त फ्रुक्टोज नाल को नुकसान पहुंचा सकता है
बच्चे का कल्याण दूसरे माता-पिता की चिंता का विषय है, जन्म से पहले ही। चूँकि गर्भस्थ शिशु की ज़रूरतों को पूरा करते हुए और माँ की देखभाल करते हुए गर्भावस्था की शुरुआत छोटों की देखभाल के लिए की जा सकती है गर्भवती। इस कारण से, प्रसूति विशेषज्ञों की सिफारिशों और वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद आने वाली खबरों का पालन करना उचित है।
एक उदाहरण द्वारा किया गया कार्य है सैन पाब्लो विश्वविद्यालय के फार्मेसी संकाय, CEU। इस शोध में, फ्रुक्टोज की अधिकता के बीच एक कड़ी गर्भवती और गर्भवती महिलाओं के प्लेसेंटा में समस्याएं। कुछ डेटा जो परिपक्वता तक पहुंचने के बाद बच्चों में संभव चयापचय रोगों को रोकने में मदद करते हैं।
मिठास से सावधान रहें
यह अध्ययन बताता है कि फ्रुक्टोज गर्भवती महिलाओं में कई तरह से मौजूद होता है, विशेष रूप से मिठास के माध्यम से जो चीनी को बदलने के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें से कई वस्तुओं से बना है कॉर्न सिरप, जो बदले में फ्रुक्टोज की एक उच्च खुराक है।
ये मिठास अन्य में भी मौजूद होती है सामग्री गर्भवती महिलाओं के आहार में मौजूद हैं जैसे कि पेस्ट्री, आइसक्रीम या चीनी में मिठाई कम। पहले से ही 2012 में एक अध्ययन से पता चला है कि उच्च फ्रुक्टोज स्तर वाले पेय गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया की उपस्थिति से संबंधित थे। इस अवसर पर, अनुसंधान ने इस घटक और गर्भवती चूहों और उनके भ्रूण में ऑक्सीडेटिव राज्य की खपत पर ध्यान केंद्रित किया।
उन जानवरों ने फ्रुक्टोज लिया, जिन्होंने प्लाज्मा में लिपिड ऑक्सीकरण का निम्न स्तर दिखाया। उनके हिस्से के लिए, भ्रूणों के स्तर को ले गया था ऑक्सीकरण प्लाज्मा और यकृत दोनों में उच्च। इसका मतलब यह है कि फ्रुक्टोज के संपर्क में आने वाले गर्भवती प्लेसेंटा में ऑक्सीडेटिव तनाव और कम मात्रा में हीम ऑक्सीजनेज़ 1 (HO-1) था, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एजेंट है। ये सभी नकारात्मक प्रभाव फ्रुक्टोज की खपत के अनन्य थे, क्योंकि वे अन्य दो समूहों में नहीं देखे गए थे।
एक और तथ्य जो बताता है कि यह किस तरह के आहार को प्रभावित करता है मां इसका असर बच्चे पर और गर्भ की प्रक्रिया पर पड़ता है। "हमारा उद्देश्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शीतल पेय की तुलना में प्राकृतिक और मूल के खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के अधिमान्य खपत के माध्यम से, विशेष रूप से, अपने आहार में फ्रुक्टोज की सामग्री को कम करने के लिए, विशेष रूप से समाज में जागरूकता बढ़ाने के लिए है इसमें एचएफसीएस शामिल है, इस तरह फ्रुक्टोज से समृद्ध आहार के नकारात्मक प्रभावों को रोका जा सकता है और स्वास्थ्य में सुधार किया जा सकता है, न केवल मां, बल्कि उनके बच्चों के भी, "इस शोध के प्रमुख लेखक कार्लोस बोकोस बताते हैं।
आहार और गर्भावस्था
यह अध्ययन एक बार फिर गर्भावस्था के दौरान आहार की देखभाल करने की आवश्यकता को इंगित करता है। माँ जो खाती है वह उसे और भ्रूण को प्रभावित करता है। इसलिए, से हमारी लेडी ऑफ़ रोज़री अस्पताल माताओं को गर्भावस्था के दौरान अपना मेन्यू तैयार करने का तरीका जानने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- गर्भावस्था के दौरान, आहार में खनिज या विटामिन, विशेष रूप से आयरन, कैल्शियम, विटामिन डी और फोलिक एसिड की खुराक की आवश्यकता हो सकती है, जो गर्भावस्था में महिलाओं के लिए आवश्यक है।
- गर्भावस्था की दूसरी छमाही में लोहे के लिए अधिकतम आवश्यकताएं होती हैं, जबकि गर्भावस्था की अवधि और पहले सप्ताह में फोलेट की आवश्यकता अधिक होती है।
- गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं में, 1200 मिलीग्राम / दिन के कैल्शियम सेवन की सिफारिश की जाती है। आपका सेवन डेयरी (दूध, दही, पनीर या दही) के चार दैनिक सर्विंग्स के साथ कवर किया जा सकता है। यह राशि सामान्य भ्रूण के विकास को प्राप्त करने के लिए, पर्याप्त कैल्शियम प्रदान करती है, बिना मातृ अस्थि भंडार का उपयोग किए बिना।
- कैल्शियम के अन्य स्रोत साबुत अनाज, फलियां और हरी सब्जियां हैं। गर्भवती महिलाओं को कॉफी, तंबाकू और शराब के सेवन से बचना चाहिए, जो कैल्शियम चयापचय में बाधा डालती हैं।
दमिअन मोंटेरो
