विषाक्त दोस्ती को पहचानने के लिए कुंजी
विषाक्त लोग वे लोग हैं जो हमें एक जटिल बातचीत में संलग्न करते हैं जो असुविधा पैदा करते हैं, उनके पास हमेशा पश्चाताप होता है, वे क्रोधित होते हैं, वे संघर्ष पैदा करते हैं, वे दूसरों की आलोचना करते हैं, आदि। कभी-कभी यह एक विषाक्त दोस्ती को संभालने के लिए बहुत जटिल हो सकता है, और यहां तक कि इसे पहचानने के लिए भी। हमें कैसे पता चलेगा कि हमारी कोई दोस्ती है विषाक्त दोस्ती?
जहरीली दोस्ती क्या होती है
हम सभी की कोई न कोई विषाक्त मित्रता रही है। जाहिरा तौर पर विषाक्त दोस्त किसी भी अन्य दोस्ती की तरह होते हैं, लेकिन गहराई से वे मित्रता होती है जो हमें थका देती है और असुविधा पैदा करती है। विषाक्त दोस्ती के भीतर, हमारे पास ऐसे दोस्त हैं जो हर चीज के लिए क्रोधित हो जाते हैं, जो कभी भी हमें फोन नहीं करते हैं और हमसे यह उम्मीद करते हैं कि हम उन सभी चीजों के लिए हमें दोषी ठहराएं जो उनके साथ होते हैं, आदि।
विषाक्त मित्रता वे मित्र होंगे जो हमें लगातार परेशान करते हैं और असुविधा पैदा करते हैं, और जो अक्सर हमें परिस्थितियों में उलझाते हैं और नुकसान होने के अलावा, जिस पर विचार-विमर्श नहीं करते हैं, वे हमें दोष देते हैं। विषाक्त दोस्ती हमें भावनात्मक संतुलन खो देती है और हमारी भलाई को नुकसान पहुंचाती है।
हमारी जहरीली दोस्ती क्यों है
मनुष्य स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है, उसे दूसरों से संबंधित होना चाहिए। दोस्ती लोगों के लिए भावनात्मक स्वास्थ्य का एक स्रोत है, लेकिन कुछ दोस्ती गंभीर रूप से हमारे भावनात्मक संतुलन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। हमारे पास विषाक्त दृष्टिकोण वाले सभी दोस्त हैं या हो सकते हैं, वे ऐसे लोग हैं जो असुविधा पैदा करते हैं, लेकिन साथ ही वे हमें अपने मित्रों के घेरे में रखते हैं।
लोगों में स्वाभाविक रूप से मित्रता होती है, क्योंकि दोस्त मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और वे हमें पूरा करते हैं। विषाक्त दोस्ती हमारे दोस्तों की सूची का हिस्सा है, क्योंकि पहले तो उनके पास नहीं है विषाक्त दृष्टिकोण, लेकिन कम से कम वे हानिकारक व्यवहार में बस जाते हैं और बन जाते हैं विषाक्त दोस्ती.
विषाक्त दोस्ती को पहचानने के लिए कुंजी
कभी-कभी, हानिकारक दृष्टिकोण स्पष्ट अच्छे इरादों और शब्दों के झूठे पहलू के तहत छिपे होते हैं जो हमें दोषी महसूस कराते हैं और उन्हें पहचानना मुश्किल हो सकता है विषाक्त दोस्ती। आइये देखते हैं इन दोस्ती को पहचानने के लिए कुछ कुंजियाँ:
- वे एक दिशा में दोस्त हैं, दूसरे पर केंद्रित है। यदि आपका कोई मित्र है, और आपको लगता है कि आप हमेशा देते हैं और आपको हमेशा देना होता है, और दूसरा व्यक्ति केवल प्राप्त करता है, तो आप एक विषैले मित्र का सामना कर सकते हैं। उन्हें पहचानना आसान है क्योंकि ऐसा करने के अलावा वे हमेशा विश्वास करना चाहते हैं या आपको विश्वास दिलाते हैं कि वे देते हैं और वे आपके लिए कई काम करते हैं। उदाहरण के लिए: जब भी आप उनके साथ रहते हैं तो आपको जहाँ चाहें वहाँ जाना पड़ता है, लेकिन उनके दृष्टिकोण से वे आपके साथ रहकर आपका उपकार कर रहे हैं। जब ऐसा होता है तो सामान्य बात यह है कि हम जल गए हैं और बड़ी बेचैनी के साथ समाप्त हो गए हैं।
- वे आपको स्वीकार नहीं करते हैं और वे आपका समर्थन नहीं करते हैं। यह उन दोस्तों के बारे में है जो हमेशा आपकी आलोचना करते हैं, जो आपके लिए हमेशा आप को फटकारते हैं कि आप क्या करते हैं (भले ही इसका उनसे कोई लेना-देना न हो), ऐसा लगता है कि वे आपको स्वीकार नहीं करते हैं और वे आपका कभी समर्थन नहीं करते हैं, वे आपको बुरा और तुच्छ समझते हैं। दोस्तों के बीच ईमानदारी महत्वपूर्ण है और गंभीर चुटकुले या सलाह स्वीकार्य हैं, लेकिन जब दोस्ती सिस्टम द्वारा आलोचना पर ध्यान केंद्रित करती है तो यह सकारात्मक होना बंद हो जाता है और हमारे कल्याण और आत्मसम्मान को प्रभावित करता है।
- वे आपको नकारात्मक तरीके से सलाह देते हैं और ऐसा लगता है कि वे आपको गलत काम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं या आप का सबसे बुरा संस्करण प्राप्त करते हैं। मित्र विभिन्न सामाजिक कार्यों को पूरा करते हैं, जिसमें समर्थन और सांत्वना, सलाह और चीजें अलग-अलग देखने में हमारी मदद करती हैं। यदि आपके पास एक दोस्त है जो आपको हमेशा उन चीजों के बारे में सलाह देता है जो आपको परेशानी में डालती हैं या उदाहरण के लिए आपको ले जाती हैं: आपको शराब पीने के लिए प्रोत्साहित करती है, तो आपको इसे सुलझाने के बजाय एक रिश्ते को छोड़ने की सलाह देती है, आपको अपने परिवार के साथ चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करती है या साथी की मदद से आप चीजों को अलग तरह से देखते हैं, यह अंततः आपको गलत निर्णय लेने में मदद करता है।
- आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते। एक दोस्त एक विश्वासपात्र है, अगर आपके पास एक दोस्त है जो अंतरंगता नहीं बता सकता क्योंकि वह सभी को बताने के लिए जिम्मेदार है, तो निश्चित रूप से यह एक विषाक्त दोस्ती है।
- वे आपके परिवार का सम्मान नहीं करते हैं, जोड़ी या दोस्त, वे आपके साथ बहुत अधिक प्रभावशाली लगते हैं। यह उन दोस्तों के बारे में है जो आपके प्रियजनों को याद करते हैं, जो आपके साथ रहते हैं, लेकिन आपसे पूछते हैं, और यहां तक कि यह भी आदेश देते हैं कि आप अपने साथी, अन्य दोस्तों, या परिवार के किसी सदस्य को न लें, * ऐसे दोस्त हैं जो अपमान या अपमान करते हैं आपके प्रियजन, और कार्य करें जैसे कि उनके पास सभी अधिकार थे।
- वे आपको उनके लिए होने वाली हर चीज के लिए दोषी महसूस कराते हैं। यदि वे देर से पहुंचते हैं तो वे आपको दोषी ठहराते हैं क्योंकि आपने उन्हें फोन नहीं किया या क्योंकि आपने उन्हें फोन किया था, यदि वे अपने साथी के साथ बहस करते हैं तो वे आपको दोषी मानते हैं, भले ही वे आपको जुर्माना देते हैं, वे ऐसे लोग हैं जो आपकी गलतियों को नहीं मानते हैं और आपको दोष देते हैं और इस तरह असुविधा और संघर्ष उत्पन्न करते हैं।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
