बच्चों के मस्तिष्क की पार्श्वता को परिभाषित करने के लिए व्यायाम
तक पहुँचना मस्तिष्क की पूर्णता बच्चों को इन अभ्यासों का उद्देश्य है, जो विशेष रूप से उन बच्चों के लिए इंगित किया जाता है जो परीक्षण करने के बाद यह जानने के लिए कि क्या वे बाईं गोलार्ध या दाहिने डीके सेरेब्री का उपयोग करते हैं, ने दिखाया है कि उनके पास एक पारवर्ती पार्श्वता है, अर्थात वे नहीं करते हैं उनके पास एक निश्चित पूर्णता है, जो स्कूल में सीखने की समस्याओं को जन्म दे सकती है।
एक बार जब बच्चे ने क्रॉस-पैटर्न अभ्यासों में महारत हासिल कर ली है और किसी एक पक्ष, बाएं या दाएं की ओर स्पष्ट वरीयता का प्रदर्शन किया है, तो हम शरीर के उस हिस्से के उपयोग को प्रोत्साहित करके उसे पूर्णता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
बच्चों के मस्तिष्क की पूर्ण पार्श्वता को परिभाषित करने के लिए 8 अभ्यास
1. हाथ का उपयोग
पार्श्वता को मजबूत करने के लिए आपको उसे विशेष रूप से प्रमुख हाथ या दाएं हाथ से काम करना सिखाना होगा:
- भोजन करते समय, कटलरी का उपयोग उचित हाथ से करें।
- पीते समय, हमें गिलास को प्लेट के दाईं ओर रखना चाहिए ताकि वह हमेशा इसी हाथ का उपयोग करे।
- हम निरीक्षण कर सकते हैं कि जब वह किस हाथ से खेलता है तो वह वस्तुओं को ले जाता है और जोर देकर कहता है कि वह इसे दाहिने हाथ से करता है।
- यदि बच्चे को एक "प्रमुख हाथ" विकसित करने में कठिनाई होती है, तो हम उसे अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और फिर उसके हाथ (क्लिप, संगमरमर, आदि) की हथेली में एक छोटी सी वस्तु डाल सकते हैं और उसे स्पर्श से पहचान सकते हैं। उसे उत्तेजित करने के लिए।
2. लेखन
अगर किसी बच्चे को प्रमुख हाथ से खराब लिखावट है तो उसे स्कूल की सलाह के साथ कुछ अतिरिक्त लेखन अभ्यास की आवश्यकता होगी। आदर्श यह है कि पारंपरिक सुलेख पुस्तिकाओं पर जाने से पहले एक ब्लैकबोर्ड का उपयोग किया जाए। हम उसे दीवार का सामना करेंगे, ठीक है, उसकी ठोड़ी दीवार को छूने के साथ: यह बोर्ड के सटीक केंद्र को चिह्नित करने का बिंदु होगा जब यह लटका हुआ है।
बच्चे को हमेशा बोर्ड पर लिखते समय खड़ा होना चाहिए, सीधे और बिना किसी चीज पर झुकाव के। उसे उन शब्दों को लिखना होगा जिन्हें वह पढ़ सकता है, उन्हें कॉपी कर सकता है, और बड़े शब्द। यदि आप सही लाइन पर लिखने में सक्षम नहीं हैं, तो हम आपको आपकी ठोड़ी की ऊंचाई पर एक गाइड के साथ टेप करेंगे।
सत्रों की अवधि (दिन में 4 बजे तक, यह निर्भर करता है कि बच्चे का लेखन कितना बुरा है) 10 मिनट या उससे कम होगा।
3. एक गेंद फेंको
सिखाने के लिए सबसे कठिन प्राकृतिक कौशल एक गेंद फेंकना है। यदि आवश्यक हो, तो आप दिन में दस मिनट अभ्यास कर सकते हैं।
यदि बच्चा दाएं हाथ का है, तो नीचे से ऊपर से दाहिने हाथ से रबर की गेंद को धीरे से खींचकर शुरू करें।
फिर हम आपको अपना दाहिना पैर आगे रखना सिखाएँगे, हर बार जब आप गेंद फेंकेंगे।
जब आपने दाहिने पैर को आगे से शुरू करना सीखा है, तो माता-पिता में से एक को खींचते समय अपना हाथ उस पैर (दाएं) पर रखना होगा। जैसा कि आप अपने दाहिने पैर को नहीं हिला सकते हैं, इससे बाएं पैर की गति में मदद मिलेगी, दाएं हाथ के शूटर के लिए दाहिना पैर।
पूर्ण व्यायाम में दाहिने हाथ से खींचते हुए बाएं पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ना होता है। जब इसमें सुधार होगा तो यह स्वाभाविक रूप से एक क्रॉस पैटर्न में होगा।
वामपंथियों के लिए, बाएं पैर को आगे और स्थिर किया जाता है। जबकि बायाँ हाथ गेंद फेंकने के लिए पीछे जाता है, दायाँ पैर आगे की ओर एक पार किए गए पैटर्न में गति को समाप्त करता है।
4. पैर का उपयोग
आपको उसी तरफ के पैर को प्रमुख हाथ के रूप में प्रशिक्षित करना होगा। आप शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पैर की उंगलियों के साथ पत्थर उठाना जो आप प्रमुख बनना चाहते हैं। तब आप अधिक कठिन चीजों को उठाने की कोशिश कर सकते हैं। फिर, आपको उसे खींचने के लिए प्रयास करने के लिए, बड़े पैर की अंगुली और अगले के बीच एक पेंसिल, या एक मोटा मार्कर लेने के लिए सिखाना होगा। पहले तो मुझे यह बहुत मुश्किल लगता है, लेकिन हम उसे भी प्रयास करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
बाद में, हम गेंद को शूट करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। पहले तो लड़का धीरे से गेंद पर जाता है और दाहिने पैर से मारता है। फिर गेंद के पास पहुंचने पर उसकी गति बढ़ा दी। हम धीरे-धीरे गेंद के आकार को कम करेंगे जब तक कि बच्चा दाहिने पैर से छोटी गेंद को किक करने में सक्षम न हो जाए। हम दिन में 15 मिनट इस्तेमाल करेंगे।
5. कान का उपयोग
यदि परीक्षणों से पता चलता है कि बच्चा जिस कान का उपयोग करता है वह आपके प्रमुख हाथ के समान नहीं है, तो उसे इस क्षेत्र में प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हम इसे 5 मिनट की अवधि में प्रत्येक, बोलने या पढ़ने में करेंगे। जब हम आपकी दाईं ओर बैठते हैं, तो हम आपको सुनते समय अपने बाएं कान को ढंकने के लिए कहेंगे। यदि बच्चा बाएं हाथ का है, तो हम उसके दाहिने कान को कवर करते हुए, उसकी बाईं ओर बैठेंगे। हम इसे हर बार पांच मिनट के लिए दिन में दो बार करेंगे।
6. पलक
जबकि बच्चा एक हाथ, एक कान और एक पैर का मुख्य उपयोग करना शुरू कर देता है, हम इस अतिरिक्त दृश्य अभ्यास को जोड़ सकते हैं: उसे अपने प्रमुख के विपरीत आंख को पलटना सिखाएं। कुछ बच्चों को इसे करने में कठिनाई होती है। अभ्यास के साथ, दूसरे को खुला रखते हुए गैर-प्रमुख आंख को झपकाना सीखें। हम प्रत्येक दिन एक मिनट के चार सत्रों में इसका अभ्यास करेंगे।
हम बच्चे के लिए एक पेपर ट्यूब का उपयोग कर सकते हैं ताकि वह प्रमुख आंखों से देख सके।हम आपको देखते समय दूसरी आंख बंद करना सिखाएंगे। आप ट्यूब को सीधे प्रमुख आंख तक लाने का अभ्यास कर सकते हैं, जब तक आप यह नहीं जानते कि इसे बिना किसी हिचकिचाहट के कैसे किया जाए। यदि आप पहले से ही इस ऑपरेशन में महारत हासिल करते हैं, तो हम आपको गैर-प्रमुख आंख को बंद किए बिना दूरबीन को आंख के करीब लाने का अभ्यास कराएंगे।
7. निशानेबाजी
हम एक कोने में एक छोटा डार्टबोर्ड स्थापित कर सकते हैं, जिसमें कागज की शीट पर एक बड़ा एक्स है। बच्चे को लक्ष्य पर इंगित करें, दूरी पर, अपने प्रमुख हाथ की तर्जनी के साथ, गैर-प्रमुख आंख को बंद करते समय, जैसे कि वह गोलीबारी कर रहा था।
जब आप सीख गए हैं, तो हम उन लोगों से एक खिलौना बंदूक खरीद सकते हैं जो लक्ष्य शूटिंग का अभ्यास करने के लिए एक कॉर्क, या रबर गोला बारूद या रबर-इत्तला दे दी डार्ट्स फेंकते हैं। आपको प्रमुख आंखों से देखना होगा और गैर-प्रमुख को बंद रखना होगा। अभ्यास की अवधि के बाद आपके उद्देश्य में सुधार हुआ होगा। फिर हम आपको दोनों आँखों को खोलकर शूट करना सिखाएँगे।
मैंने अपनी उंगली से निशाना लगाने का अभ्यास किया और दिन में चार बार, एक बार में एक मिनट के लिए शॉट लगाया।
8. सोने की स्थिति
रात में, हम बच्चे को सोने के लिए उचित स्थिति में रख सकते हैं। सबसे पहले, हम आपको पेट के बल सोना सिखाएँगे। ऐसा करने के लिए, हम तब तक इंतजार करेंगे जब तक वह सो रहा है, तब हम उसे धीरे से उल्टा कर देंगे, रात में एक बार, अधिमानतः उस समय जब हम लेटते हैं। यदि आप एक तकिया का उपयोग करते हैं, तो हम आपको एक मंझला देंगे क्योंकि बड़े लोग आमतौर पर इस तरह सोने से रोकते हैं।
जब हमें बच्चे को नियमित रूप से उसके पेट पर सोने के लिए मिला है, तो हम उसे हर रात उचित स्थिति में डालना शुरू कर देंगे, जब वह सो गया है। आरेखण में उचित स्थिति देखी जाती है।
बीट्रिज़ बेंगोएचेआ। मनोवैज्ञानिक और परिवार परामर्शदाता
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