प्रजनन क्षमता के 3 दुश्मन: प्रदूषण, तनाव और खराब आहार

हाल के वर्षों में प्रजनन समस्याओं में वृद्धि हुई है। कुछ मामलों में वे अज्ञात मूल के हैं और आनुवंशिकी के साथ उनका सीधा संबंध नहीं है। इसके अलावा, इस बीमारी के अंतर्जात कारण पुरुषों और महिलाओं में समान नहीं हैं।

महिलाओं के मामले में, गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए कई समस्याएं गर्भाशय के बाहर एंडोमेट्रियोसिस-एंडोमेट्रियम के अंतःस्राव या पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम जैसी बीमारियों के कारण होती हैं। पुरुषों के लिए, एक ही बात वैरिकोसेले (नसों का फैलाव जो अंडकोष से रक्त निकलता है) या वीर्य के परिवर्तन के साथ होता है, स्खलन में शुक्राणु की अनुपस्थिति के साथ, जिसे एज़ोस्पर्मिया भी कहा जाता है।

दूसरी ओर, संतान होने की संभावना आयु और प्रजनन सामग्री जैसे अन्य मापदंडों के अनुसार भी भिन्न होती है। जबकि पुरुषों के लिए वर्ष कोई समस्या नहीं है, महिलाओं के लिए यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। महिला की उम्र और, इसलिए, उसके oocytes की गुणवत्ता मुख्य कारक है जो गर्भावस्था की संभावना को सीमित करती है। हालांकि, इस बात पर कोई चिकित्सकीय सहमति नहीं है कि उम्र किस तरह से मनुष्य की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। हम जानते हैं कि 60 वर्ष की आयु से अंडकोष छोटे हो जाते हैं और शुक्राणु कम हिलते हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि इसका मतलब गर्भ धारण करने की बदतर संभावनाएं हैं।


प्रजनन क्षमता की रक्षा के लिए 3 कुंजी

प्रजनन क्षमता की रक्षा करने के लिए मुख्य देखभाल में से एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है और अपने तीन मुख्य बाहरी दुश्मनों से बचता है: तनाव, प्रदूषण और खराब आहार।

1. तनाव यह हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन का पक्षधर है, जो ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार एक और हार्मोन, एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) की रिहाई को रोकता है। इस प्रकार, बहुत तनावग्रस्त महिलाओं में, ओवुलेशन विकारों को देखा जा सकता है, जो कि अवधि में असंतुलन से लेकर हाइपोथैलेमिक फंक्शनल अमेनोरिया तक होता है, यानी मासिक धर्म का पूर्ण नुकसान।

2. पर्यावरण प्रदूषण। बड़े शहरों में यह स्थिति विशेष रूप से प्रतिकूल है। विभिन्न कार्य इसे वीर्य की गुणवत्ता की प्रगतिशील कमी से संबंधित करते हैं। विशेष उल्लेख के लायक पदार्थ जैसे कीटनाशक, प्लास्टिक, औद्योगिक रसायन और ईंधन, जो अंतःस्रावी अवरोधक हैं, जो औद्योगिक पदार्थ हैं, जो एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, थायरॉयड हार्मोन और स्टेरॉयड जैसे हार्मोन के समान कार्य कर सकते हैं, के संपर्क में आते हैं। ।

3. खिला। गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है, खासकर उन महीनों में जब हम सूरज की रोशनी के संपर्क में कम आते हैं: सामन, टूना, दूध और दही। उनके लिए, ब्लूबेरी, खट्टे फल और नट्स विशेष रूप से अनुशंसित हैं क्योंकि वे शुक्राणु गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं।


मरीना बेरियो

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