गर्मियों में आपकी त्वचा, आपको अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता क्यों है?
हमारी त्वचा की देखभाल पूरे वर्ष महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे बढ़कर, गर्मियों में हमें अधिक ध्यान देना चाहिए। वर्ष के इस समय, सूरज की किरणें, पूल से क्लोरीन, समुद्र से नमक या पसीने से डर्मिस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
ताकि ये पहलू हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित न करें, अधिक विशिष्ट देखभाल की जानी चाहिए। सुंदरता में विशेषज्ञ और जर्मेन गोया के निदेशक कारमेन डियाज का कहना है कि "इससे बचने के लिए कि ये पहलू हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, हाइड्रेशन, धूप से बचाव और विटामिन और खनिजों के योगदान पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है।"
हाइड्रेशन, त्वचा की सुंदरता के लिए एक बुनियादी आदत है
हर कोई त्वचा दैनिक हाइड्रेटेड होने की आवश्यकता के बारे में पता है। यह गर्मियों की अवधि में और भी महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि बाहरी एजेंटों के संपर्क के कारण यह सूख जाता है और इसलिए, अपनी लोच को खोने के लिए। सौंदर्य विशेषज्ञ कारमेन डिआज ने कहा, "त्वचा को हाइड्रेट करना पड़ता है, भले ही आप इसे आवश्यक न देखें। मॉइस्चराइजर का उपयोग करने से इसे बचाने में मदद मिलेगी।"
इसे स्वस्थ रखने के लिए रोजाना 2 से 4 लीटर पानी पीना आवश्यक है, लेकिन इसे कुछ सक्रिय हाइड्रेशन उपचार के साथ पूरक करना भी आवश्यक है, क्योंकि यह एक अतिरिक्त लाभ प्रदान करेगा।
मूल नियम: सुरक्षा का उपयोग करें
सूर्य के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला करना गर्मी के दिनों का निरंतर संघर्ष बन जाता है। यह एक अनिवार्य आदत है जिसके लिए समाज को तेजी से जागरूक होना होगा।
त्वचा पराबैंगनी किरणों के संपर्क में है और इसके परिणामस्वरूप इसकी कोशिकाओं में परिवर्तन होता है जो तुरंत इसके विकास और उपस्थिति में परिवर्तन पैदा करते हैं। यह जोखिम त्वचा की लोच को कम करता है, जबकि उम्र बढ़ने के साथ।
डर्मिस और उसके ऊतक को नुकसान पहुंचाने से सूरज के प्रभावों को रोकने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि, दैनिक देखभाल के साथ यह पहले से ही प्राप्त होता है, एक और शामिल किया जाना चाहिए: सूर्य की सुरक्षा। इसके लाभ केवल जलने से बचने के लिए ही सीमित नहीं हैं, बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज करने, बढ़ती उम्र और धब्बों की उपस्थिति को रोकने के साथ-साथ कैंसर की शुरुआत को भी रोकते हैं।
ए प्लस: विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का एक अतिरिक्त प्रदान करते हैं
लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के बाद और त्वचा पर संभावित धब्बों को नियंत्रित करने के साथ-साथ हाइड्रेट और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाएं, ये कुछ ऐसे पहलू हैं जो गर्मियों में विशेष रूप से ध्यान रखने योग्य हैं। कार्मेन डिआज़ गर्मियों में अतिरिक्त विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ त्वचा प्रदान करने वाले उपचारों को शामिल करने की सलाह देता है, जैसे कि विटामिन सी से भरपूर क्रीम या एंटी-एजिंग तत्व युक्त।
ये तत्व त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए गर्मियों में एक बुनियादी और आवश्यक योगदान देंगे। विभिन्न विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के गुण दूसरों के बीच लोच, जलयोजन या चमक प्रदान करने के अलावा, डर्मिस के उत्थान में मदद करते हैं।
कार्मेन डिआज़। मैड्रिड में जर्मेन गोया केंद्र के निदेशक, जर्मेन डे कैपुचिनी केंद्र।
