गर्मियों के दौरान मूड पर संवेदनशीलता और उसका प्रभाव

गर्मियों में कई चीजें आती हैं: छुट्टियां, यात्राएं, समुद्र तट बार में भोजन, पूल में दिन, लेकिन विशेष रूप से तापमान में बदलाव। बुध उगता है, गर्मी यह हमारे दिन-प्रतिदिन लेता है और यह हमारे मनोदशा को प्रभावित कर सकता है, जो लोगों में मौजूद लोगों में अधिक होता है meteorosensibles। कुछ व्यक्ति जो इन परिवर्तनों के साथ बाकी की तुलना में अधिक पीड़ित हैं।

आमतौर पर लोगों के साथ meteorosensibilidad की वजह से मूड में बदलाव का अनुभव हो सकता है उच्च तापमान गर्मियों का। कुछ ऐसा जो घर में अच्छे माहौल को बदल सकता है और चर्चाओं को जन्म दे सकता है। परिवार के सदस्यों के व्यक्तित्व पर पारा के प्रभाव को रोकने की कोशिश करने और एक आदर्श छुट्टी पाने का एक अच्छा कारण।


किसी भी उम्र में

आमतौर पर हमारे पास एक बुजुर्ग व्यक्ति की छवि होती है जो तापमान में बदलाव के कारण होने वाली असुविधा के बारे में शिकायत करता है। हालाँकि, जैसा कि से समझाया गया है ला पालम अस्पतालकिसी भी उम्र में उल्कापिंड दिखाई दे सकता है। वास्तव में, स्पेन की आधी से अधिक आबादी पारा में परिवर्तन से प्रभावित होती है जो पूरे वर्ष में दिखाई देती है, सर्दी की गर्मी से लेकर गर्मी की गर्मी तक।

हालांकि यह ज्ञात नहीं है कि लोगों में मौसम संबंधी संवेदनशीलता किन कारणों से होती है, इन लोगों पर इसके प्रभावों को अच्छी तरह से जाना जाता है। व्यक्तियों। शरीर हड्डियों और मांसपेशियों को समय में आने वाले बदलाव की चेतावनी भेजता है। इस कारण से, मेटेरोसेंसिबल लोगों को सिरदर्द, घाव या ऑपरेशन के निशान में असुविधा, जोड़ों में दर्द होता है। यह इन शारीरिक असुविधाओं से उत्पन्न एक खराब मूड या तापमान में बदलाव के कारण भी दिखाई दे सकता है।


कुछ मामलों में, मौसम संबंधी लोग किसी भी स्थिति में अधिक आक्रामक और चिड़चिड़े हो सकते हैं दैनिक। गर्मियों की अवधि के दौरान एक अवसाद का अनुभव करना संभव है, कुछ परिवारों में छुट्टी की अवधि को परेशान कर सकता है कि इन समस्याओं के कारण लगातार चर्चा के संदर्भ में डूबे हुए हैं।

इन समस्याओं से बचें

ताकि मूड में इन बदलावों के कारण परिवार की छुट्टियों को बर्बाद करने के लिए गर्मी खत्म हो जाए विशेषज्ञों इन समस्याओं को रोकने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

- घर के तापमान का ध्यान रखें। यदि गर्मी मूड को बदल देती है, तो घर पर लगभग 22 homeC तापमान सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है। यह एयर कंडीशनिंग उपकरण और प्रशंसकों के उपयोग के साथ-साथ निरंतर जलयोजन में मदद करेगा।


- पर्याप्त घंटे सोएं। नींद की कमी से महान लोगों में खराब मूड बढ़ सकता है, इस वृद्धि से बचने के लिए विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए घंटों को आराम करने की सलाह दी जाती है।

- भोजन की देखभाल। नींद की कमी की तरह, एक भारी पाचन भी मूड को बदल सकता है। उल्का पिंड के मामले में यह उनके मूड को भी प्रभावित कर सकता है। पोषण विशेषज्ञों की सलाह के लिए समायोजित एक आहार इस समस्या से बचाएगा।

- सहिष्णुता ये मिजाज स्वतंत्र नहीं हैं, वे व्यक्ति में एक समस्या के कारण होते हैं। परिवार के सदस्यों को इस पहलू का सम्मान करना चाहिए और इन व्यक्तियों पर गुस्सा नहीं करना चाहिए और जब वे मौसम संबंधी संवेदनशीलता के लक्षण दिखाते हैं तो उन्हें शांत करने के लिए अपना स्थान छोड़ देना चाहिए।

दमिअन मोंटेरो

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