मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा, जिसमें वे शामिल हैं

जब एक बच्चा गिरता है और एक घाव बन जाता है, तो माता-पिता जानते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है: इसे साफ करें, एक बैंड-सहायता रखें और सिफारिश करें कि बच्चा उन गतिविधियों को न करने की कोशिश करे जो इसे संक्रमित कर सकते हैं। हालांकि, तब क्या होता है जब घाव शारीरिक नहीं होता है लेकिन यह उत्पन्न होता है मनोवैज्ञानिक? क्या माता-पिता जानते हैं कि इन स्थितियों में अपने बच्चों को लगाए जाने वाले प्राथमिक उपचार क्या हैं?

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मान्यता प्राप्त है, डब्ल्यूएचओ, इस क्षेत्र में संकट की स्थितियों से निपटने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। एक निवारक मूल्य जो घर के सबसे कम उम्र के लोगों की मदद करने के लिए स्पेनिश घरों के दिन के लिए दिन में लागू किया जा सकता है, जो अपनी भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं रखते हैं जो कई बार उन परिस्थितियों का सामना कर सकते हैं जो उन्हें भारी पड़ते हैं।


इन प्राथमिक उपचारों को कब लागू करें

जैसा कि कहा गया है, मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा असाधारण मामलों में लागू की जाती है जहां लोग उन परिस्थितियों का सामना करते हैं जो उन्हें भावनात्मक रूप से दूर करते हैं। से अस्पताल संत जोआन डेउ निम्नलिखित संदर्भों को घर के सबसे छोटे हिस्से में इन तकनीकों को लागू करने के लिए पहचाना जाता है:

- अभ्यस्त अनुभवों के बाहर अप्रत्याशित स्थिति जो कि इस समय तक रही है। उदाहरण के लिए एक करीबी रिश्तेदार की मौत

- बच्चे की सामान्य दिनचर्या में यात्री या स्थायी परिवर्तन। एक अच्छा उदाहरण एक कदम या एक नया स्कूल है।

- बच्चे में डर या गहन भय या परिवार के संदर्भ में असामान्यता की सनसनी जो बच्चे में इस भय का कारण बनता है।


यह जानने के लिए कि क्या ये स्थितियाँ बच्चों को भारी पड़ रही हैं, उनके नज़रिए को देखना ज़रूरी है। ये कुछ हैं लक्षण माता-पिता को सतर्क कर सकते हैं:

- सामान्य से अधिक शांत या परेशान दिखाता है

- वह बिल्कुल भी बात नहीं करता है। वह चुप रहता है और व्यक्त करता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है

- रवैया पिछली दुनिया के विपरीत। वह किसी ऐसी चीज के बारे में लगातार जानकारी मांगता है जो उसके साथ हुई है और जो उसे भारी लगती है।

- अकेले रहने और अपने माता-पिता से अलग होने का लगातार डर।

- विभिन्न दुखद धारणाओं के बारे में प्रश्नों का उद्भव: क्या आपके माता-पिता मर जाएंगे ?; फिर कौन देखभाल करेगा? क्या वह वापस स्कूल जाएगा?

- स्वप्न का परिवर्तन। बच्चे को रात में अकेले होने, बुरे सपने आने, डर लगने आदि का भय दिखाई देता है।

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा

यदि आप इन लक्षणों में से किसी को भी नोटिस करते हैं, तो इस मामले को आगे बढ़ने से रोकने के लिए आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है। ये कुछ तकनीकें हैं जिन्हें घर पर लागू किया जा सकता है:


- कंटेनर। हमें कोशिश करनी चाहिए कि बच्चे की भावनाएं ओवरफ्लो न हों। आपको अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति और इन आशंकाओं के तर्कसंगत नियंत्रण के बीच एक संतुलन की तलाश करनी चाहिए। बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क बहुत मदद कर सकता है।

- शांत हो जाइए कम आवाज़ और एक दयालु स्वर में, बच्चे को शांत करने के लिए कारणों और कारणों की पेशकश की जानी चाहिए। अपने डर के लिए उसे दोष न दें, उसे बताएं कि अगर वह शांत हो गया तो सब कुछ बेहतर होगा।

- सूचित करें। बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त भाषा के साथ, घटना को सरल और ईमानदार तरीके से समझाया जाना चाहिए, इसे कम करने के बिना, लेकिन इसके परिणामों को अतिरंजित नहीं करना चाहिए।

- सामान्य करें। बच्चे को यह समझाने में मदद की जानी चाहिए कि वह कैसा महसूस करता है और उसके लिए, भावनाओं को नाम देने से बेहतर कुछ नहीं है। एक बार पहचाने जाने के बाद, अगला कदम उन्हें यह समझने के लिए है कि वे दिन-प्रतिदिन के आधार पर सामान्य हैं, लेकिन उन्हें भी दूर किया जा सकता है।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: How we can bring mental health support to refugees | Essam Daod


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