तनाव गर्मी से उकसाया, इसे कैसे लड़ना है

ग्रीष्मकालीन कई चीजों का पर्याय है: समुद्र तट, स्विमिंग पूल, छुट्टियां और गर्मी। वर्ष के इस समय तापमान में वृद्धि होती है, जिससे लोग अभिभूत और ऊब महसूस करते हैं, जिसके कारण इसे जारी रखना मुश्किल हो जाता है सामान्य। एक ऐसी स्थिति जो सबसे छोटी होती है, जिसकी खाल उनके पर्यावरण के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जिससे वे परेशान होते हैं जो उन्हें तनाव के साथ जीने देती है।

गर्मी से उत्पन्न तनाव को रोकने के लिए हेडलाइट्स उच्च तापमान के कारण होने वाले तनाव का पता लगाने के लिए, संत जोन डी देउ, सुझावों की एक श्रृंखला दी जाती है। जब खुद की देखभाल करने में सक्षम नहीं हो रहा है, तो बच्चों को बहुत करीब से देखने के लिए जरूरी है कि वे सनस्ट्रोक से पीड़ित हो सकते हैं या निर्जलित हो सकते हैं।

गर्मी के लिए एक्सपोजर

FAROS Sant Joan de Déu से यह पहली बार याद दिलाया जाता है कि इसके तहत बच्चे छह महीने उम्र को सीधी धूप से बचाकर रखना चाहिए। इन छोटे की त्वचा मेलेनिन के निम्न स्तर को प्रस्तुत करती है, रंगद्रव्य जो त्वचा, बालों और आंखों को उनका रंग देता है, और सूर्य राजा के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करता है। इसलिए यह अधिक संभावना है कि वे इस जोखिम से जल सकते हैं।

बच्चों के मामले में आयु उन्हें जितना हो सके धूप से बाहर रहना चाहिए, खासकर गर्मियों में, जब सूरज सबसे मजबूत होता है। ऐसी स्थितियों के लिए जहां प्रकाश इस प्रकाश के संपर्क में है, शिशु की त्वचा के लिए एक उच्च सूरज संरक्षण कारक लागू करने की सिफारिश की जाती है।

बड़े बच्चों के लिए, जो सामने आते हैं सूरज पूल में जाने या शिविरों में रहने जैसी गतिविधियों में लगातार, हमें उन संभावित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए जो गर्मी के कारण होने वाले तनाव की उपस्थिति का संकेत देते हैं:

- बुरी नजर। पीला चेहरा, खोई हुई दृष्टि

- सामान्य से अधिक चिड़चिड़ा चरित्र। बच्चा खेलों में भाग नहीं लेता है और लगातार खराब मूड दिखाता है।

- बच्चे के पास ड्राय स्किन है और पीने से मना करता है।

- जिन अवसरों में बच्चा पेशाब करने के लिए बाथरूम में जाता है वे कम हो जाते हैं।

इन लक्षणों का क्या करें

इस गर्मी के तनाव को रोकने के लिए, माता-पिता अपने बच्चों को लैस करके मदद कर सकते हैं हल्के कपड़े उन्हें ढीला छोड़ दें। यह बेहतर है कि वे सूती कपड़ों से बने होते हैं और सिंथेटिक सामग्री से बचते हैं जो गर्मी को बनाए रखते हैं और उन्हें असहज महसूस कर सकते हैं, जिससे चकत्ते हो सकते हैं।

गर्मी की सनसनी को कम करने के लिए, आप उन्हें गर्म पानी से स्पंज कर सकते हैं, या स्नान की कोशिश कर सकते हैं, यह सुविधाजनक है कि ठंडे पानी का उपयोग न करें। सोते समय, आपको जगह चुननी होगी कूलर शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए घर, यह सुनिश्चित करना कि हवा जहां वे झूठ बोल रहे हैं, चारों ओर घूमती है।

बच्चों के साथ चलने का मामला पटेला, यह कार के ट्रंक से बाहर ले जाने के दौरान बहुत सावधान रहें क्योंकि यह अधिक गरम हो सकता है और बच्चे में असुविधा पैदा कर सकता है। और निश्चित रूप से, हमेशा पानी की एक बोतल होती है ताकि छोटे लोग लगातार अपने जलयोजन को बनाए रख सकें और अपने तरल स्तर को गिरने से रोक सकें।

दमिअन मोंटेरो