छुट्टी पर अपने साथी के साथ जुड़ने की कुंजी
युगल का रिश्ता यह एक बहुत ही विशेष संबंध है जो दो लोगों के बीच बहुत करीबी बंधन पर आधारित है और इसमें अंतरंगता (प्रेम), प्रतिबद्धता और जुनून या आकर्षण के बीच संतुलन हासिल करना शामिल है। कभी-कभी इस संतुलन को प्राप्त करना कुछ हद तक जटिल हो सकता है, बंधन और रिश्ते को खतरे में डालने वाले भावनात्मक संबंध में समस्याएं हो सकती हैं। संबंध कनेक्शन पर आधारित है, युगल के साथ जुड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।
युगल संबंध और उसके चरण
रिश्ता दो लोगों के बीच एक बहुत ही खास रिश्ता होता है, एक रिश्ता जो मजबूत भावनात्मक संबंधों पर आधारित होता है। लेकिन प्यार हमेशा सरल नहीं होता है। सभी जोड़े प्रारंभिक मोह से लेकर विभिन्न चरणों से गुजरते हैं जहां आकर्षण संबंध को मजबूत करता है, रिश्ते की मजबूती या प्यार को मजबूत करता है।
बीच में, युगल कई चरणों में से गुजरता है, जो महत्वपूर्ण क्षणों को भी पूरा करता है, जिसके माध्यम से अंतरंगता, प्रतिबद्धता और जुनून को समेकित किया जाता है या बहुत कम वे नष्ट हो जाते हैं। इन बुनियादी अवयवों को बनाए रखने और लिंक को मजबूत करने की कुंजी दूसरे के साथ जुड़ने की क्षमता है।
दूसरे से जुड़ने का महत्व
एक युगल दो लोगों का मिलन है और अन्य प्रकार के रिश्तों की तरह, दूसरे को समझना और उसके साथ जुड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।
सबसे पहले, प्यार में पड़ने के चरण में, मस्तिष्क में एक रासायनिक प्रदर्शन होता है जो कल्याण के सर्किट को सक्रिय करता है। इन क्षणों में सब कुछ सुंदर और परिपूर्ण है, लेकिन कोई संबंध नहीं है, सब कुछ आकर्षण पर आधारित है। समय के साथ आकर्षण बना रहता है, लेकिन उन सर्किटों की ताकत कम हो जाती है और यह तब होता है जब हम उस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानना शुरू करते हैं और बंधन संकरा हो जाता है।
एक युगल जो अच्छी तरह से काम करता है, एक युगल जो खुश है, एक ऐसा युगल है जो एक जोड़े के रूप में जुड़ने में सक्षम है, प्रत्येक की व्यक्तित्व से परे है। यह एक दंपति होने के लिए व्यक्तिगतता छोड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि यह जानने के बारे में है कि दूसरे को समझने और दूसरे के साथ जुड़ने के लिए आगे कैसे जाना जाए। हर रिश्ते को एक गहरे भावनात्मक संबंध में बनाए रखना चाहिए, जो हमें एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने और दूसरे की भावनाओं का सम्मान करने के लिए प्रेरित करता है। जब ऐसा नहीं होता है और हम अपने स्वयं के भावनात्मक राज्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो दंपति की समस्याएं और संघर्ष सामने आ सकते हैं।
छुट्टी पर अपने साथी के साथ जुड़ने की कुंजी
युगल के साथ जुड़ना आवश्यक है, आइए युगल के साथ जुड़ने और बंधन को मजबूत करने के लिए कुछ चाबियाँ देखें।
1. अपनी भावनाओं को वैधता दें। न्याय न करें, आलोचना या असहमति न करें, आप हमेशा अपनी भावनाओं को साझा नहीं कर सकते हैं और कभी-कभी आप विभिन्न स्थितियों में अधिक सकारात्मक भावनाओं को पसंद करते हैं। लेकिन याद रखें कि भावनाएं कुछ व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक हैं, कनेक्ट करने का पहला कदम अपने साथी की भावनाओं को स्वीकार करना और सम्मान करना है। ध्यान रखें, यह उन सभी कृत्यों को स्वीकार करने के बारे में नहीं है जो उन भावनाओं का परिणाम हैं, हम अधिनियम की आलोचना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: दूसरे के क्रोध को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन उस क्रोध के परिणामस्वरूप होने वाली हरकतें जो हानिकारक हो सकती हैं (जैसे अपमान, चिल्लाहट आदि)।
2. अपने साथी को प्रमुखता दें। आपके साथी को आपके लिए महत्वपूर्ण महसूस करना आवश्यक है, अपने महत्वपूर्ण क्षणों को देना शुरू करना महत्वपूर्ण है। यह आसान है कि हम मान सकते हैं, छोटे इशारों के साथ पर्याप्त है, एक कॉल, एक तारीफ, एक धन्यवाद, आदि।
3. मुस्कान और सकारात्मक भावनाओं का उपयोग करें। सभी लोग सकारात्मक भावनाओं को पसंद करते हैं, सकारात्मक भावनाओं को शामिल करने वाली हर चीज कल्याण पैदा करती है। यह महत्वपूर्ण है कि रिश्ता सकारात्मक भावनाओं पर आधारित है, कल्याण पर है और इसके लिए आपके पास एक अद्भुत हथियार है, मुस्कान।
4. कम धोखा और सकारात्मक पक्ष की तलाश करें। किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करना सीखें। कभी-कभी हम शिकायत करने के आदी हो जाते हैं जब कोई चीज हमें पसंद नहीं होती है या वैसी नहीं होती है जैसी हम चाहते हैं। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि दूसरा व्यक्ति हमें खुश करने के लिए नहीं है, इसलिए हमें उस शिकायत को अलग रखना चाहिए और क्षणों को साझा करना सीखना चाहिए। आप जो नहीं करते हैं, या जो आप नहीं हैं, उसके बारे में शिकायत करने के बजाय, अपने संवाद करने के तरीके को बदलने की कोशिश करें और यह कहने की कोशिश करें कि आपको क्या पसंद है और क्या है।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
