इंटरनेट पर हमारी छवि के साथ जुनून, इसे कैसे रोकें?

हम एक अंतर-संसार में रहते हैं, जहां स्वाभाविकता गायब हो रही है, हम मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में परिवर्तन के दौर से गुजर रहे हैं, जहां हम उन समस्याओं का परिचय दे रहे हैं जो पहले मौजूद नहीं थीं, जैसे कि छवि के साथ जुनून और अन्य लोग इसके बारे में क्या सोचते हैं। कैसे बनाये "साइबरप्रोब्लेम्स" को समाप्त करने के लिए तकनीकी डिटॉक्स इंटरनेट पर हमारी छवि के लिए ओबेसिटी के रूप में

आभासी वास्तविकता इसने हमें एक आसान दुनिया की पेशकश की है, क्योंकि हम उन्हीं भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को महसूस कर सकते हैं, जिन्हें वास्तविक स्थिति में अनुभव किया जा सकता है, लेकिन सब कुछ, बिना घर में घूमे। इसके अलावा, इसने एक नियंत्रण और संशोधन कारक प्रदान किया है और कई बार वास्तविकता की कमी है, यह पेशकश करता है जोखिम की संभावना घर से जाने के बिना देखे जाने की निश्चितता के साथ। इसके कारण, हम इन समस्याओं का एक विकास पाते हैं, एक व्यक्तित्व या मनोदशा की ढलाई जो हम स्वीकार करना चाहते हैं उस छवि के साथ दूसरों से प्राप्त करते हैं।


इंटरनेट के उपयोग के साथ जुड़े विकृति

ये इंटरनेट के उपयोग से जुड़े तथाकथित विकृति हैं, अनियंत्रित जुनून, खुशी पर आधारित मजबूरियां और एक वास्तविकता पर नियंत्रण, व्यामोह जो वास्तविक बातचीत में रुचि की कमी की ओर जाता है और, कई मामलों में, समस्याओं को भूलने के लिए वास्तविकता से बच निकलता है । मनोवैज्ञानिक लोपेज़ वलेजो के अनुसार, "वे इन मीडिया में जाते हैं और छोटे से छोटे से वे पैदा करते हैं काल्पनिक दुनिया और असली की तुलना में प्रबंधन करना आसान है, एक खुशी और संतुष्टि की तलाश में है जो उनकी खुद की वास्तविक दुनिया उन्हें नहीं देती है "।

समस्या अधिक हो जाती है क्योंकि वे इस बातचीत में अधिक से अधिक समय बिताते हैं जो उन लोगों की कमियों की भरपाई करता है जो चैट, ट्वीट, फोटो, गेम, फेसबुक पोस्ट के साथ दूसरों की स्वीकृति की तलाश में पलायन करते हैं। वे दूसरों के संबंध में जीवन की प्रवृत्ति बनाते हैं।


नई समस्याओं में से एक छवि में स्वाभाविकता की कमी है जो उन तस्वीरों में निरंतर फिल्टर और रीटच के साथ प्रसारित होती है जो "जैसे" या चापलूसी टिप्पणी की तलाश में लगातार अवास्तविक छवि को प्रकाशित करने की प्रवृत्ति के साथ प्रकाशित होती हैं।

इंटरनेट पर छवि के साथ जुनून का लूप

नतीजतन, लोग विचारों और कार्यों की एक प्रणाली में प्रवेश करते हैं जो समस्या को खिलाते हैं। लोपेज़ वलेजो ने उन्हें तीन समूहों में वर्गीकृत किया है:

1. नियंत्रण प्रणाली: एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जो प्रकाशित किया जाता है उसे नियंत्रित करने की प्रवृत्ति होती है, यहां तक ​​कि अंतिम प्रकाशन से पहले घंटे बिताने की तस्वीरें भी खर्च की जाती हैं। उस समय आप एक जहरीले वातावरण में प्रवेश करते हैं, जो प्रत्येक तस्वीर को प्रकाशित करने के लिए नियंत्रित करने की कोशिश करता है, अपलोड करने से पहले दूसरों से उनकी राय पूछता है, छवि को देखने, विस्तार करने, रीटचिंग करने के लिए, प्रकाशन प्राप्त करने के लिए तुरंत पसंद करता है।


2. परिहार प्रणाली: न केवल ये लोग छवि को नियंत्रित करते हैं, वे अपने शरीर के कुछ हिस्से को सार्वजनिक रूप से पेश करने से भी बचते हैं जो उन्हें पसंद नहीं है, जो उन्हें पता है कि वे दूसरों को इसे छुपाना, इसे छिपाना, छवि को पुनर्प्राप्त करना पसंद नहीं करेंगे ...

3. भागने और भागने की प्रणाली: इन लोगों को अधिकतम निराशा और नियंत्रण की हानि होती है जब वे जो प्रकाशित करते हैं, वे उस स्वीकृति को प्राप्त नहीं करते हैं जो वे चाहते हैं, उस समय चिंता प्रकट होती है जो आतंक हमलों की ओर ले जाती है।

जब इंटरनेट पर हमारी छवि के साथ जुनून खराब हो जाता है

निम्न व्यवहार प्रकट होने पर मामले की गंभीरता स्पष्ट हो जाती है:

1. फैलाव: ध्यान की कमी वर्ग में, परिवार में, जोखिम वाले कामों के साथ चलने पर, निलंबन, नौकरी से बर्खास्तगी, यातायात दुर्घटनाएं ...

2. लगातार चिंता: वे जो प्रकाशित करते हैं उसे नियंत्रित करना चाहते हैं और उनके प्रकाशन के सामाजिक प्रभाव को पसंद की निरंतर उम्मीद है।

3. फ़ाइनल लटकाने से पहले फ़ोटोज़ का लगातार दोहराव, इशारे, श्रृंगार, बाल, कपड़े या प्रकाश के नियंत्रण के एक जुनूनी सर्पिल में प्रवेश करना ... संक्षेप में, दूसरों को क्या पसंद हो सकता है।

4. हमेशा जुड़े रहने की जरूरत है पसंद करने या सुखद टिप्पणी प्राप्त करने के लिए तुरंत।
व्यसन और / या जुनून तब पकड़ता है जब व्यक्ति हर समय इंटरनेट पर समर्पित करने के लिए अपने दायित्वों को छोड़ देता है और अगर ऐसा नहीं कर सकता है तो यह संयम के लक्षणों को जीवन में रखता है जो उन्हें पीड़ा की स्थिति में ले जाता है और एक चिंता जो उसे मूडी, चिड़चिड़ा बना देती है वे यहां तक ​​कि आतंक के हमले भी करते हैं, जो सामान्य रूप से अपने जीवन को चलाने के लिए एकाग्रता और कार्रवाई की क्षमता को कम करते हैं।

"समस्या स्वयं बहुत विविध हो सकती है, लेकिन एक सामान्य कारण के साथ: वे ऐसे लोग हैं जो मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी विकारों से पीड़ित हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे चिंतित, असुरक्षित, अंतर्मुखी लोग बन सकते हैं, डर से लॉज़ वेलेज़ो कहते हैं, अस्वीकृति और सामाजिक अस्वीकृति, कम आत्मसम्मान के साथ एक व्यक्तित्व विकसित करना

यह आमतौर पर परिवार है जो इस प्रकार के व्यक्ति के लिए मदद मांगता है, क्योंकि वे समस्या के अस्तित्व से इनकार करते हैं।समाधान की खोज में हस्तक्षेप "खुशी तंत्र को एक अप्रिय अनुभव में बदलने, व्यसनी अनुष्ठान को रद्द करने और साथ ही साथ निर्भरता को सुविधाजनक बनाने वाले व्यक्तिगत और संबंधों की कठिनाइयों पर हस्तक्षेप करने पर केंद्रित है। समस्या पर काबू पाने के परिणामों में सफलता, अधिक से अधिक लोगों को इस विकृति का सामना करना पड़ता है ", लोपेज़ वलेजो का निष्कर्ष है।

मरीना बेरियो
सलाह: जॉर्ज लोपेज़ पेरेज़ वलेजो। लोपेज़ वलेजो मनोविज्ञान के मनोवैज्ञानिक।

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