उत्साह: इसे कैसे महसूस करें और इसे संक्रमित करें
उत्साह मनोदशा का चरम है यह किसी ऐसी चीज द्वारा निर्मित होता है, जो लुभावना है या जो प्रशंसित है। यह प्राचीन ग्रीक अवधारणा अनमोल है जो कहती है कि उत्साह "आपके भीतर एक देवता" है। वर्तमान में, जब हम बात करते हैं उत्साह हम कहते हैं कि यह वही है जो हमें कार्रवाई करने और किसी कारण का पक्ष लेने या किसी परियोजना को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है।
तो द उत्साह के रूप में समझा जा सकता है व्यवहार की मोटर। जो किसी चीज के बारे में उत्साही है, वह व्यक्तिगत, काम या जीवन के किसी भी क्षेत्र में आपकी रुचि लेता है, इसे लेने के लिए।
उत्साह का इंजन
लेकिन ऐसा क्या है जो बनाता है हम जीवन के लिए इस उत्साह को महसूस करते हैं और इसमें क्या होता है? क्या कुछ लोगों को आमतौर पर लगभग किसी भी चीज के बारे में उत्साही लगता है और अन्य लोग निराश महसूस करते हैं और कुछ नहीं चाहते हैं? अवसाद के बारे में बात किए बिना, वे बस अधिक उदासीन और उबाऊ लगते हैं, वे चीजें करते हैं क्योंकि उन्हें उन्हें करना पड़ता है, एक प्रयास के रूप में और दायित्व द्वारा एक कार खींचना।
क्या यह उत्साह के साथ पैदा हुआ है या यह कुछ ऐसा है जिसे हम चुनते हैं? डैनियल गोलेमैन, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और काम के लेखक भावनात्मक बुद्धिमत्ता कहते हैं कि "भावनात्मक बुद्धिमत्ता दुनिया के साथ बातचीत करने का एक तरीका है जो भावनाओं को ध्यान में रखता है, और इसमें आवेग नियंत्रण, आत्म-जागरूकता, प्रेरणा, उत्साह, दृढ़ता, सहानुभूति, चपलता जैसे कौशल शामिल हैं। मानसिक। " और कई अन्य विशेषज्ञों की तरह वह हमें बताता है कि उत्साह, किसी भी अन्य भावनात्मक खुफिया कौशल की तरह, यह पैदा हुआ है और IS DONE है।
ऐसे कई लोग हैं, जो निराशा, दुविधा, नुकसान या निराशा का अनुभव करने के बाद अपना स्वाभाविक उत्साह खो देते हैं या मान लें कि वे इससे अलग हो जाते हैं। और अन्य लोग जो किसी भी झटके के बावजूद इन परिस्थितियों से सीख लेते हैं और अपनी खुशी के लिए समझदार, मजबूत और अधिक प्रतिबद्ध होते हैं।
उत्साह का इंजन, इसलिए, इस आधार पर कि हम कैसे प्रबंधन करते हैं कि हमारे साथ क्या होता है और हमें जीवन में उत्पन्न होने वाली निराशा और बाधाओं से निपटने के लिए सिखाया गया है या नहीं। यह छोटे को महत्व देने की क्षमता का भी हिस्सा है, प्रत्येक दिन के लिए भाग्यशाली और आभारी महसूस करने की जागरूकता, अनुभव और घटना जिसे हम जीते हैं और करते हैं।
कारण हम उत्साह क्यों खो देते हैं
1. निराशा खुद के लोग जो इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे क्या चाहते हैं, उम्मीदों और इच्छाओं से भरा हुआ अभाव से रहते थे। किसी भी चीज़ से पहले की यह बचकानी उम्मीद के मुताबिक़ उन्हें हताशा, गुस्सा करने और अपने विचारों को नकारने के लिए प्रेरित नहीं किया गया कि क्या हो रहा है और क्या हो रहा है।
2. मूल्यांकन का अभाव। उत्साह तब खो जाता है जब लोग नहीं जानते कि उनके पास क्या फायदा है और यह परिस्थिति उन्हें वर्तमान क्षण के साथ जादू पैदा करने से रोकती है। वे खुद को इस विचार में बंद कर लेते हैं कि उनके पास क्या है जो बेहतर या बदतर होगा, बिना उस अवसर के अवसरों को देखने में सक्षम होने के बिना जो उनके सामने उपहार के रूप में पेश किया जाता है।
दूसरों में उत्साह कैसे फैलाएं
उत्साह होना भी एक विकल्प है। कोई भी किसी भी समय ग्लास को आधा या आधा खाली देखने, मुस्कुराने या भौंकने के लिए कह सकता है, सकारात्मक या नकारात्मक बातें कह सकता है, एक अच्छा समय बना सकता है या शिकायत कर सकता है, आभारी या कमी महसूस कर सकता है और कैस्केडोसो, विश्वास या नहीं।
उत्साह के बिना स्थायी रूप से रहना एक विकल्प है जो महंगा हो सकता है। अंत में, जीवन में उत्साह स्वयं के लिए प्यार का एक कार्य है, जो आपको खुश रहने और जीवन के लिए प्यार में रहने का चयन करने की अनुमति देता है।
दूसरों के प्रति मतभेद अभी भी उदारता और प्रेम का कार्य है, जैसा कि हम इसे खुद के लिए करते हैं, यह दूसरों के साथ करने के बारे में है, उनके पल, उनकी लय और उनकी भावनाओं का सम्मान करते हुए, हमारी खुशी और समर्थन का समर्थन करते हैं, दूसरे को सहन किए बिना, अपनी पीठ पर ले जाने के बिना।
दूसरों के लिए सड़क पर मुस्कुराना, अभिवादन करना, अच्छा होना, सुनना, योजनाओं का प्रस्ताव देना, व्यक्ति को यह याद दिलाने की जरूरत है कि क्या उसे यह पसंद है और मान्य है, कि वह यह कर सकता है, कि हमें भरोसा है कि वह उसकी निजी शक्ति है, प्रोत्साहन के तरीके हैं। दूसरों को संक्रमित करने के रूप में हम अपने उत्साह को कम कर रहे हैं और यह खुद के लिए एक उपहार भी है।
बर्डिया बेरिडि। पोषण विशेषज्ञ और जीवन कोच। पुस्तक BeLove विधि के लेखक। ब्लॉग खुश रहो, स्वस्थ रहो, तुम रहो।