बचपन में अधिक वजन से वयस्कता में पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है
मोटापा यह नई पीढ़ियों का सामना करने वाले सबसे गंभीर महामारियों में से एक है। गतिहीन जीवन शैली की वृद्धि और कचरा भोजन के विस्तार का कारण यह है कि हर बार सबसे कम उम्र के बच्चों में अधिक वजन के मामले होते हैं। एक ऐसी स्थिति जो टाइप 2 मधुमेह जैसी विकासशील बीमारियों की संभावना को बढ़ाती है।
के कारण रोगों के विकास का खतरा मोटापा यह कुछ ऐसा है जो समय के साथ चलता है। भविष्य में बचपन में अधिक वजन के कारण पेट के कैंसर जैसी गंभीर समस्या सामने आ सकती है।
यह कोपेनहेगन में बिस्पेबर्ज और फ्रेडरिकसबर्ग अस्पताल द्वारा किए गए अध्ययन से चेतावनी दी गई है, जहां माता-पिता को शुरुआती उम्र से अपने बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता की याद दिलाई जाती है।
जल्दी मोटापा
शोधकर्ताओं ने के मामलों का विश्लेषण किया 61,000 पुरुष 1939 और 1959 के बीच डेनमार्क में पैदा हुए। उनकी सभी फाइलों की समीक्षा उनके बॉडी मास इंडेक्स और कोलोन कैंसर जैसी बीमारियों के विकास के लिए की गई। इन आंकड़ों से पता चला है कि जिन लोगों का वजन 7 साल से अधिक था और जल्दी वयस्कता में था, उनमें जोखिम दोगुना था वे पेट के कैंसर के विकास की संभावना दोगुने से भी ज्यादा थे, जिनकी हमेशा बॉडी मास इंडेक्स था सही।
शोधकर्ताओं को लगता है कि यह बहुत दिलचस्प है खोज चूंकि यह भविष्य के कार्यों के लिए नए दृष्टिकोण खोलता है। इस अध्ययन के प्रमुख लेखक ब्रिट वांग जेन्सेन बताते हैं कि भविष्य में इस बात का विश्लेषण किया जा सकता है कि कैसे मोटापा अन्य प्रकार के कैंसर के विकास को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें बचपन से ही इन उम्र में अच्छे वजन का आश्वासन दिया जा सके।
जीवनशैली में बदलाव
मोटापे की रोकथाम में, सबसे महत्वपूर्ण बात एक स्वस्थ जीवन शैली पर दांव लगाना है जहां आप व्यायाम को शामिल करना शुरू करते हैं सामान्य तरीका है और अन्य मुद्दों के बीच संतुलित आहार। यहाँ छोटों में मोटापे को रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- संतुलित आहार। घर पर आपको भोजन का ध्यान रखना चाहिए और पता होना चाहिए कि मेज पर क्या रखा गया है। आपको सब कुछ खाना चाहिए और तले हुए जैसे संतृप्त वसा के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।
- भोजन का समय बनाए रखें। खाने की विविधता उतनी ही महत्वपूर्ण है, जितना कि हमेशा एक ही समय पर करना, क्योंकि इस नियमितता को बदलने से जीव नियंत्रण से बाहर हो जाएगा।
- एक दिन में पांच भोजन। नाश्ते के साथ शुरू और रात के खाने के साथ समाप्त होता है। दिन भर में भूख की उपस्थिति से बचने और घंटों के बीच कटा रहने के लिए पांच इंटेक होने चाहिए।
- व्यायाम करें। घर पर रहना और गतिहीन जीवन शैली का अभ्यास करना कुछ ऐसा है जो बच्चों में मोटापे के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। आपको एक जीवन शैली पर दांव लगाना होगा जिसमें आप लगातार सड़क पर निकलते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
दमिअन मोंटेरो
