बाल आक्रामकता: व्यवहार की समस्याओं को रोकने के लिए 6 युक्तियाँ
जो बच्चे आक्रामक व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं, वे ऐसा इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि वे बुरे हैं या क्योंकि उनके पास आक्रामक स्वभाव है। इन व्यवहारों का जवाब कैसे दिया जाता है, इसके आधार पर छोटे-छोटे, प्रतिक्रियाओं के न्यूरोलॉजिकल पैटर्न बनाए जाते हैं जो बच्चे को खतरे पर विचार कर सकते हैं। यह प्रक्रिया आमतौर पर एक क्रमिक और अचेतन तरीके से होती है और यह है कि कैसे बच्चे की आक्रामकता।
मस्तिष्क में भावनात्मक प्रक्रियाओं के लिए लिम्बिक सिस्टम जिम्मेदार होता है। समय और परिपक्वता के साथ बच्चे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं। एक बार का पैटर्न आक्रामक प्रतिक्रिया, लिम्बिक सिस्टम एक पसंदीदा प्रतिक्रिया के रूप में आक्रामकता में जाता है, लेकिन इससे बचा जा सकता है। जिस तरह से हम जवाब देते हैं आक्रामक व्यवहार उसकी अभ्यस्त उपस्थिति को निर्देशित करेगा। इस प्रक्रिया को लगातार किया जाना चाहिए और व्यवहार में किसी भी बदलाव की तरह, इसमें समय लगेगा।
बाल आक्रमण को रोकने के लिए 6 युक्तियाँ
जब किसी बच्चे में हताशा के लिए कोई सहिष्णुता नहीं होती है और वह आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो उसे दीर्घकालिक व्यवहार संबंधी समस्याओं का अधिक खतरा होता है। बाल आक्रामकता को रोकने का सबसे अच्छा तरीका जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना है।
बच्चे की आक्रामकता को रोकने के लिए, आक्रामक व्यवहार को एक पैटर्न बनने से रोकने के लिए इन युक्तियों का पालन करें, साथ ही उन्हें एक बार स्थापित करने के लिए हल करने का प्रयास करें।
1. आक्रामकता के साथ आक्रामक व्यवहार को दंडित करने से बचें
हर बच्चे में माता-पिता और वयस्क रोल मॉडल होते हैं। यदि हम आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं तो यह बहुत संभव है कि हमारे बच्चे भी इसी तरह प्रतिक्रिया करें। हमारी प्रतिक्रियाओं में आक्रामक होना हमेशा शारीरिक रूप से आक्रामक होने के लिए बाध्य नहीं करता है आप भाषा के साथ या टोन के साथ आक्रामक हो सकते हैं.
माता-पिता जो मौखिक या शारीरिक रूप से आक्रामक हैं, अपने बच्चों में आक्रामकता को बढ़ावा देते हैं। एक बच्चा विशेष रूप से उस व्यवहार को नहीं देखने के बावजूद आक्रामक व्यवहार दिखा सकता है (उदाहरण के लिए, अपने साथियों को मारो, भले ही उनके घर में किसी ने भी किसी को नहीं मारा हो), लेकिन यह टीवी शो, वीडियो गेम देखते समय प्राप्त किया गया उत्तर हो सकता है। आक्रामक या हिंसक फिल्में। इस तरह हमें न केवल उदाहरण में मॉडल बनना होगा, बल्कि उस पर्यावरण के साथ भी होना चाहिए, जिसे हम अपने बच्चों को उजागर करते हैं।
2. ग़ैर-प्रगतिशील व्यवहार पर लगाम लगनी चाहिए
जब हम देखते हैं कि हमारा बच्चा उचित व्यवहार करता है और आक्रामक रूप से नहीं, तो हमें उसे पता होना चाहिए और इसके लिए उसे बधाई देना चाहिए। आपको उसे बताना होगा कि हमें उस पर कितना गर्व है और उसे खुद पर गर्व होना चाहिए। यही नहीं सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करता है, लेकिन यह गर्व की आंतरिक भावना को विकसित करने में भी मदद करेगा।
3. अपेक्षित व्यवहार से बचने के लिए स्पष्टता और बचने के लिए
हमें अपने बच्चों को स्पष्ट रूप से सूचित करना चाहिए कि क्या व्यवहार बर्दाश्त नहीं किया जाएगा और जो उचित हैं। हम अपने बेटे के साथ मिलकर उसके व्यवहार में सुधार लाने के लिए लक्ष्य बना सकते हैं। एक व्यवहार चार्ट का उपयोग जहां हम प्रत्येक सकारात्मक व्यवहार के लिए एक स्टिकर लगाते हैं, उदाहरण के लिए, सुधार का ट्रैक रखने के लिए एक दृश्य तरीका हो सकता है।
4. आक्रामक व्यवहार को मजबूत करने से बचें
यह शिक्षकों और माता-पिता के लिए अनजाने में उनके द्वारा दिए जाने वाले ध्यान के माध्यम से आक्रामक व्यवहार को सुदृढ़ करने के लिए आम है। कुछ बच्चों को लगता है कि किसी भी तरह का ध्यान न रखने से बेहतर है कि कभी-कभी वे सिर्फ ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। इस तरह से आपको उन सकारात्मक व्यवहारों पर लगाम लगाने की कोशिश करनी चाहिए और आक्रामक लोगों की यथासंभव अनदेखी करनी चाहिए।
5. आक्रामक व्यवहार के विकल्पों पर विचार करें
भूमिका निभाने जैसी तकनीकों का उपयोग करते हुए, हम अपने बच्चों को आक्रामकता के लिए वैकल्पिक व्यवहार खोजने के लिए अभ्यास और शिक्षा दे सकते हैं। हम हताशा के समय खेल सकते हैं और विभिन्न समाधानों का अभ्यास कर सकते हैं। हम उनसे बात कर सकते हैं और उनसे पूछ सकते हैं कि वे विभिन्न संघर्षों पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। इस अभ्यास से लिम्बिक सिस्टम में हताशा से जुड़े व्यवहारों को फिर से उभारने में मदद मिलेगी।
6. तनाव और चिंता के कारणों को दूर करें
हो सकता है कि घर पर कुछ समस्या या तनाव हो जो बच्चे को प्रभावित कर रहा हो। यह संभव होगा कि उसे संभावित चर्चाओं से बचाएं और उसे तनाव से बाहर निकालें।
मैते बलदा एस्पायजु। मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में मास्टर
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