बच्चे कुछ विशिष्ट भावनाओं को खाने की प्रवृत्ति विरासत में लेते हैं
जब आप दुखी या नर्वस होते हैं तो भोजन करना एक प्रवृत्ति है जो कई लोगों में मौजूद है। तनाव की स्थितियों के लिए एक उत्तर और इससे युवा लोग अधिक निपुण होते हैं भोजन, जिससे उनके वजन में परिवर्तन होता है। यह रिवाज कहाँ से आता है? इन परिवर्तनों को शांत करने के लिए हम भोजन का उपयोग क्यों करते हैं?
इसका उत्तर आनुवांशिक कोड में हो सकता है, विरासत में कि माता-पिता अपने बच्चों को डीएनए में छोड़ दें। यह नॉर्वे के विज्ञान और प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय और लंदन के किंग्स कॉलेज और लंदन और लीड्स के विश्वविद्यालयों द्वारा संयुक्त रूप से किए गए अध्ययन द्वारा उजागर किया गया था। में प्रकाशित एक काम बाल विकास और जो तनाव की स्थितियों में अधिक खाने की इस प्रवृत्ति पर थोड़ा प्रकाश डालता है।
खाद्य पदार्थ अनुशंसित नहीं
इस काम के लिए जिम्मेदार लोगों ने बताया कि इसे खोजना बहुत जरूरी है स्रोत संभावित विकारों को रोकने के लिए इस भावनात्मक सेवन का भोजन। इस शोध के लेखकों के अनुसार, तनाव या घबराहट की स्थिति के जवाब में जिन उत्पादों का सेवन किया जाता है, उनकी सिफारिश नहीं की जाती है: आइसक्रीम, जंक फूड, मिठाई आदि।
इन उत्पादों का सेवन बढ़ाएँ a छोटी जगह समय अचानक किलो का लाभ उठाता है, और जब इस अभ्यास को उसी गति से दोहराने के लिए कम एक रिटर्न को छोड़ दिया जाता है। इस प्रवृत्ति को रोकने के लिए, हमें मूल पर वापस जाना चाहिए, यह जानने के लिए कि तनाव या अधिक घबराहट के दौर से गुजरने पर युवा अधिक क्यों खाते हैं।
इस जाँच में, के मामले 801 बच्चे जिनके लिए 4, 6, 8 और 10 वर्षों में अलग-अलग मूल्यांकन किए गए थे। इस अनुवर्ती कार्रवाई में, उनके अभ्यस्त भोजन की निगरानी की गई थी और जो तब हुआ जब वे तनाव की स्थिति से गुजरते थे। उद्देश्य यह देखना था कि क्या इन प्रक्रियाओं में भोजन में वृद्धि हुई है और यह भावनात्मक प्रतिक्रिया क्या पैदा कर रही है।
इस अध्ययन में, माता-पिता को भी शामिल किया गया ताकि वे जवाब दें प्रश्नावली जिसमें उन्होंने अपने बच्चों की भावनात्मक स्थिति का वर्णन किया और अगर उन्होंने देखा कि जब वे दुखी या अधिक तनाव में थे, तो उन्होंने अपनी संवेदनाओं को शांत करने के लिए भोजन का सहारा लिया। इस अध्ययन में भाग लेने वाले लगभग 65% बच्चों ने इन स्थितियों से गुजरने के बाद अधिक खाया।
डबल मूल
इस का डाटा एकत्र करने के बाद अनुसंधान, लेखकों ने पाया कि तनाव के समय में भोजन की वृद्धि आमतौर पर बच्चों में दोहरा मूल थी। एक ओर, उक्त आनुवंशिक उत्पत्ति। वे बच्चे जिनके माता-पिता ने अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए इस पद्धति का उपयोग किया है। हालांकि उस काम के बाद एक और स्पष्टीकरण भी मिला।
माता-पिता भी ऐसे थे जो आमतौर पर अपने बच्चों को अधिक तनाव होने पर अधिक भोजन देते थे। इन माता-पिता इन स्थितियों में उन्हें शांत करने के इरादे से अनजाने में उन्होंने अपने वंश में भोजन की मात्रा बढ़ा दी। इससे एक ऐसी प्रवृत्ति उत्पन्न हुई जिसने बच्चे को यह समझा दिया कि अपने तनाव को कम करने के लिए, उन्हें अधिक खाना चाहिए।
ये लेखक प्रस्तावित करते हैं कि माता-पिता उनकी निगरानी करते हैं व्यवहार जब आपके बच्चे उदास या घबराए हुए घर आते हैं और अलग तरह से काम करते हैं। भोजन का राशन देने के बजाय, तनाव कम करने के लिए बेहतर गले लगाना या एक कदम उठाना। यह नहीं सिखाया जाना चाहिए कि शांत करने के लिए, भोजन का जवाब है।
दमिअन मोंटेरो
