खाली घोंसला सिंड्रोम, महिलाओं में अवसाद के मुख्य कारणों में से एक है

बच्चों से भरा घर माता-पिता के लिए खुशी का एक स्रोत है। लेकिन समय बीतना अपरिहार्य है और ये बच्चे जो एक समय में छोटे थे, अब बड़े हो गए हैं, वे इस बिंदु पर अधिक से अधिक स्वायत्त बन रहे हैं में स्वतंत्र। जितना वे नियमित रूप से दौरा करते हैं और अपने माता-पिता के साथ संपर्क बनाए रखते हैं, कुछ माता-पिता इस स्थिति को अच्छी तरह से संभाल नहीं पाते हैं।

घर पर बच्चे गायब होने की भावना कई पिता और माताओं को अभिभूत करती है, जो देखते हैं कि उनके घरों से कुछ गायब है। इस स्थिति को "खाली घोंसला सिंड्रोम", जो वयस्कों की भावनात्मक स्थिरता के लिए बहुत गंभीर हो सकता है, वास्तव में यह महिलाओं में अवसाद के मुख्य कारणों में से एक है, जैसा कि स्त्री मनोविज्ञान, उत्पत्ति में विशेष केंद्र से समझाया गया है।


खाली घोंसला का सिंड्रोम क्या है

घोंसला सिंड्रोम खालीपन तब होता है जब माता-पिता को अपने बच्चों को अलविदा कहना पड़ता है। कई वर्षों के बाद एक मिशन की सेवा: अपने बच्चों को शिक्षित करने के लिए, अब वे इस कार्य के बिना हैं और उनमें बेकार की भावना और थोड़ी सेवा दिखाई देने लगती है। यह उस दुःख में सम्मिलित हो जाता है जो किसी प्रिय व्यक्ति को एक बच्चे के रूप में दूर करने से उत्पन्न होता है, जिसे बड़ा किया गया है, शिक्षित किया गया है और देखा गया है।

इस जीवन के सभी परिवर्तनों की तरह, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस नई स्थिति के लिए कैसे अनुकूल हो। जो लोग इस नए दिन के साथ रहना सीखते हैं वे अपने बच्चों के साथ इस नए रिश्ते को बनाए रखते हैं। अन्य मामलों में यह उदासी और बेकार की भावना अवसाद जैसी गंभीर समस्या बन जाती है।


कुंजी मदद करने के लिए है

अगर अंत में खाली घोंसला सिंड्रोम मां में अवसाद पैदा करता है, तो हमें इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करनी चाहिए। पहला कदम पूछना है विशेषज्ञ की मदद यह इस ट्रान्स को सुविधाजनक बनाता है, जैसे कि जब आपको शारीरिक स्वास्थ्य समस्या हो तो घर पर आराम करने और डॉक्टर के पास जाने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह संदर्भ समान है। रोगी के लिए पर्याप्त उपचार की सुविधा के लिए किसी को इसकी आवश्यकता होती है।

अगला चरण समर्थन का है परिवार। पति से लेकर बच्चों तक इस ट्रान्स से गुजरने में मदद कर सकते हैं। इस जोड़े को ऐसी विधियाँ मिलनी चाहिए जिनसे महिलाएँ फिर से उपयोगी महसूस कर सकें: पाठ्यक्रम, एक नई भाषा का अध्ययन, नृत्य कक्षाएं, चित्रकला, व्यायाम अभ्यास, यात्रा। कुछ भी अच्छा है जब तक आप अकेलेपन की भावना से अभिभूत घर नहीं रहते।


बच्चों की ओर से, वे जाकर मदद कर सकते हैं उसकी माँ के पास जाओ अधिक बार। उसे समझाएं कि भले ही वह घर पर न रहे, परिवार का बंधन टूटा नहीं, बल्कि विकसित हुआ। यदि दायित्वों ने इस गतिविधि की अनुमति नहीं दी है, तो एक छोटा दैनिक कॉल हमेशा माता-पिता को याद दिलाने में मदद करता है कि यह बहुत करीब है और यह अभी भी बहुत प्यार की पेशकश है।

जहां तक ​​संभव हो, इस पर ध्यान देना आवश्यक होगा सकारात्मक भावनाओं, उन छोटे दैनिक विजय में जो दुख की भावना को गायब कर देते हैं। यह याद रखने में कभी हर्ज नहीं कि माता-पिता होने का मिशन सफल रहा है और एक अच्छा नागरिक शिक्षित और प्रशिक्षित हुआ है। अब हमें नए लक्ष्यों की तलाश करनी होगी, जिसमें फिर से विजय हो।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: तनाव से मुक्ति । depression treatment


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