बच्चों के लिए तायक्वोंडो: शरीर का सामंजस्य
निश्चित रूप से आपने पहले सुना है तायक्वोंडो। आपने भी किसी अवसर पर इसका अभ्यास किया होगा। यदि आपको लगता है कि यह एक हिंसक और आक्रामक खेल था, या आपके या आपके बच्चों के लिए दुर्गम है, तो आप अपना दिमाग बदल सकते हैं जब आप वास्तव में इसे जानते हैं क्योंकि बच्चों के लिए तायक्वोंडो शरीर के सद्भाव का पीछा करते हैं.
पुराने समय से, मनुष्य ने अपने अस्तित्व के लिए रक्षा विधियों का विकास किया है। सभी मार्शल आर्ट के बीच, तायक्वोंडो यह अपनी शैली और दर्शन के लिए खड़ा है: भौतिक शरीर और इसके आध्यात्मिक आयाम का संयुक्त विकास।
इसकी उत्पत्ति चीन के समय के मिस्ट्स के माध्यम से होती है, जहां पहली शताब्दी ईसा पूर्व में यह एक खेल था। हालाँकि, जैसा कि हम आज जानते हैं, यह कोरिया में इसके बाद के विकास के कारण है। शांतिपूर्ण कोरियाई चरित्र तायक्वोंडो को एक के रूप में अनुमति देता है बचाव के लिए अनुशासन5,000 वर्षों के आक्रमणों के कारण, जैसा कि सामना करना पड़ा।
यह चतुर्भुज पर ताइक्वांडो है
इसकी प्रतिस्पर्धी रूपात्मकता में, हम अपेक्षाकृत तेज़ लड़ाई में भाग लेते हैं, तीन मिनट की अवधि के तीन राउंड। प्रतिभागी विभिन्न तकनीकों या मॉडलों को निष्पादित करने के लिए दोनों पैरों (टाए) और मुट्ठियों (क्वांन) का उपयोग करते हैं। अन्य खेलों के विपरीत, यहाँ पंच चिह्नित नहीं हैं, लेकिन वे वास्तव में दिए गए हैं। लेकिन ए हथियारों और हाथों पर हेलमेट, ब्रेस्टप्लेट, शेल और पिंडली गार्ड का उपयोग इस खेल को होने वाली क्षति को रोकें।
निषिद्ध तकनीकों को मंजूरी देने के लिए लड़ाई के विकास के दौरान पांच रेफरी गार्ड के अलावा, हालांकि ये अनैच्छिक हैं, जैसे एक पंच देने के लिए जब प्रतिद्वंद्वी पीठ का होता है, तो संतुलन खोने या बेल्ट के नीचे किक करने के लिए विरोधी के पैर को घुमाता है।
एक और जुर्माना सुरक्षा बैंड को छोड़ना है, जो आधे अंक कम से दंडनीय है, या यहां तक कि प्रतियोगिता क्षेत्र से बाहर निकल जाता है, जिससे एक बिंदु का नुकसान होगा। इसके विपरीत, सफलतापूर्वक निष्पादित प्रत्येक तकनीक एक बिंदु जोड़ती है। इस खेल की शुद्धता अंतर्राष्ट्रीय ताइक्वांडो महासंघ और ओलंपिक समिति दोनों पर है, जिसने इसे मान्यता दी है ओलंपिक खेल.
ताइक्वांडो की घटना
प्रतियोगिता तायक्वोंडो की विशाल घटना का केवल एक हिस्सा है। अपने सभी आयामों में इसे समझने के लिए एक बहुत ही ठोस दर्शन की जांच की आवश्यकता होती है, लेकिन एक ही समय में सभी के लिए सुलभ है। यह सही है कि आरप्रत्येक सेनानी के साथ उदासीनता, लचीलापन और धीरज बढ़ता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह कुछ लोगों के लिए निषिद्ध है। मुट्ठियों और टांगों के बीच सही तालमेल, लंबे और मजबूत, एक महान महत्व भी निभाता है, साथ ही प्रतिद्वंद्वी की चाल को भी दर्शाता है।
तायक्वोंडो की भौतिक तकनीक आधुनिक विज्ञान, विशेष रूप से न्यूटोनियन भौतिकी और गतिज ऊर्जा के सिद्धांतों पर आधारित हैं। यही है, कि तायक्वोंडो की प्रभावशीलता उम्र, लिंग या आकार पर निर्भर नहीं करती है, लेकिन हर एक की क्षमता का सही उपयोग। यह बहुत बड़ी ताकत होने के लिए भी आवश्यक नहीं है। यह प्रशिक्षण है जो आपको आपके विकास में मार्गदर्शन करेगा, और आपको अपनी प्रतिक्रिया शक्ति, एकाग्रता, संतुलन, श्वास और गति को नियंत्रित करने की अनुमति देगा।
तकनीक एक तरह का स्वाद है जो आपको कुछ कदमों में मौलिक आंदोलनों का अभ्यास करने, लचीलेपन में सुधार करने और मांसपेशियों और श्वास को आकार देने की अनुमति देता है। विभिन्न तकनीकों में से प्रत्येक एक कोरियाई नायक या ऐतिहासिक घटनाओं का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए सौंदर्य से परे इसका अर्थ, उनके व्यक्तित्व और उनके आध्यात्मिक चरित्र में गहराई से जाता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य का उस पर कृतज्ञता का कर्ज बकाया है हड्डियों से संबंधित समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकता है, दोनों बच्चों और बुजुर्ग लोगों में।
ताइक्वांडो: इसका एक दर्शन
तायक्वोंडो आपको स्वस्थ शरीर के भीतर एक स्वस्थ मन प्रदान करता है। क्योंकि अंधे के प्रकोप से फटने से पहले, यह इमारत को नष्ट करने के बजाय प्रोत्साहित करता है। इस प्रकार, यह मानवता, न्याय, ज्ञान और अधिकार को उत्तेजित करता है, पहले एक मानसिक अनुशासन के माध्यम से, फिर शारीरिक प्रशिक्षण के माध्यम से।
ताइक्वांडो का महान शिक्षक वह है जो शरीर के साथ सिखाता है जब वह युवा होता है, शब्दों के साथ जब वह बूढ़ा होता है, और यहां तक कि मृत्यु के बाद भी उपदेश देता है। तायक्वोंडो शरीर के सामंजस्य का पीछा करता है, कितने लोग इसका अभ्यास करना चाहते हैं, एक स्वस्थ आंतरिक संतुलन। आध्यात्मिक विशालता, इसकी चिकित्सीय उपयोगिता और एक हजार अन्य चीजें तायक्वोंडो को एक अद्वितीय मार्शल आर्ट बनाती हैं। बेशक, वहाँ बहुत कुछ है, लेकिन यह एक ऐसी चीज़ है जिसे आपको अपने दम पर खोजना होगा।
कार्लोस एस वेलास्को
