फर्श पर समय बिताएं: शिशुओं के लिए लाभ
यद्यपि एक नवजात शिशु और उनके माता-पिता के लिए शारीरिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एकमात्र शारीरिक पहलू नहीं है जो शिशुओं में पूर्ण विकास को बढ़ावा देता है। मिट्टी का समय, या पेट समय, यह हमारे नवजात शिशु के लिए भी बहुत महत्व रखता है।
पेट समय के होते हैं हमारे बच्चे को फर्श पर उसके बच्चे के साथ रखें जबकि वह जाग रहा है और हम उसकी देखरेख करते हैं। यह अभ्यास हमारे बच्चे को सिर और गर्दन की गतिशीलता और कंधों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह मोटर कौशल के इष्टतम विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। इन मांसपेशियों को मजबूत करना दुनिया को रेंगने और विस्तारित करने के दृष्टिकोण के साथ एक महान उन्नति होगी जिसमें हमारे बच्चे रहते हैं।
शिशुओं के मामलों को सुनना आम बात है, जो कभी क्रॉल नहीं करते और सीधे चलते हैं। यह ख़ासियत 1994 के आसपास शुरू हुई जब दुनिया भर में बाल स्वास्थ्य संगठनों ने बच्चों को गद्दे पर पीठ के बल सोने के लिए एक अभियान शुरू किया।
के लाभ पेट का समय बच्चों के लिए
यह अभियान अचानक से दुनिया भर में होने वाले मौतों की संख्या में 50% की कमी लाने में बहुत सफल रहा, क्योंकि सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस) के कारण बच्चों के पेट पर समय बिताना कम हो गया। यह कमी पेट का समय इसने कई अध्ययनों को जन्म दिया जो बताता है कि शिशुओं ने अपने मोटर विकास लक्ष्यों को बाद में पहुंचाना शुरू किया या सीधे उन्हें छोड़ दिया।
1. गेटो। क्रॉलिंग बच्चों को मजबूत धड़ और अंग बनाने में मदद करता है। न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में स्कूल ऑफ मेडिसिन के फेलिस स्कलाबर्ग जैसे बाल रोग विशेषज्ञों की रिपोर्ट है कि जो बच्चे क्रॉल नहीं करते हैं, वे उतने मजबूत नहीं होते हैं और उन्हें चढ़ने में अधिक कठिनाई होती है, अपने आप जमीन पर उतरना और अकेले पूल छोड़ने जैसी गतिविधियां करना। क्रॉलिंग से न केवल मांसपेशियों को मजबूती मिलती है बल्कि द्विपक्षीय समन्वय में भी मदद मिलती है।
2. समन्वय। पारस्परिक आंदोलनों में हथियारों और पैरों का उपयोग करना बच्चे को वर्तमान और भविष्य में अपने शरीर के समन्वित उपयोग को बढ़ावा देने में मदद करता है। दूसरी ओर, क्रॉलिंग उसके आसपास की दुनिया के साथ बच्चे को अधिक से अधिक सहभागिता प्रदान करता है। यह आपको विभिन्न स्पर्श और वस्तुओं का पता लगाने, साथ ही साथ दृष्टि-स्थानिक कौशल और गहराई की धारणा को अधिक तेज़ी से विकसित करने की अनुमति देता है। एक बच्चा जो क्रॉल करता है, वह दुनिया का पता लगाने और अपनी खुद की नई जानकारी पैदा करने की क्षमता रखता है, जहां वे जाना चाहते हैं और जो उनका ध्यान आकर्षित करता है।
3. पहला कदम। हालाँकि जब बच्चे चलना शुरू करते हैं तो उनकी भी यही क्षमता होती है, आमतौर पर बच्चे 6 महीने में रेंगना सीख जाते हैं और लगभग 12 महीने। यह 6 महीने की खोज और एक व्यापक दुनिया का लाभ प्रदान करता है, जो विकास के इन युगों में एक महान लाभ और एक लंबा समय है।
एक बार सभी का लाभ पेट का समय और रेंगने जैसे मोटर विकास लक्ष्यों पर पीठ के बल सोने का प्रभाव, वही संगठन जो बच्चों को पीठ के बल सोने की सलाह देते हैं, बच्चों को उल्टा खेलने की सलाह देने के लिए एक अभियान शुरू किया।
हालाँकि, इस सिफारिश से पहले प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि बच्चे अपनी पीठ के बल सोते हैं और पाया गया है कि जो बच्चे अपने पेट के बल सोते हैं, उनके शिशुओं के रेंगने की संभावना दोगुनी होती है, जो अपनी पीठ के बल सोते हैं। यह उस समय के कारण था जब वे चेहरे को आराम कर रहे थे। यह स्पष्ट है कि शिशुओं को अपनी पीठ पर सोने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, लेकिन खेल का सामना करने के दौरान शिशुओं को अधिक समय होने पर भी मुआवजा दिया जाना चाहिए।
अभ्यास करने के टिप्स पेट का समय अपने बच्चे के साथ
1. बच्चे शुरू कर सकते हैं पेट का समय बहुत कम उम्र से। यह सलाह दी जाती है कि जब तक आंसू या बेचैनी से बचने के लिए गर्भनाल पूरी तरह से बंद न हो जाए, तब तक इंतजार करना उचित है।
2. यह बच्चे की दैनिक दिनचर्या के भीतर किया जाता है का सत्र कर रहा है पेट का समय दिन में कम से कम एक बार।
3. प्रत्येक सत्र 15 सेकंड और 15 मिनट के बीच रह सकता है। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि बच्चा इस समय कैसे ले रहा है। कुछ बच्चे शुरुआत में प्रतिरोध का सामना करते हैं क्योंकि उनके पास अच्छा नियंत्रण नहीं होता है और उन्हें सिर उठाने में परेशानी होती है। लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके और अभ्यास के साथ वे सुधार करेंगे और नीचे का सामना करना अधिक सुखद होगा।
4. जब सत्र शुरू होता है पेट का समय, बच्चे को खाना, साफ और आराम करना चाहिए। भाटा से बचने के लिए खाने के एक घंटे बाद तक इंतजार करना बेहतर है।
5. पता करें कि इस समय आप क्या पी सकते हैं। कठिन समय फर्श को ठंडा या गंदा होने से बचाने के लिए इसे एक फर्श के कंबल के ऊपर अभ्यास किया जाता है, ऐसे बच्चे होते हैं जो पीठ पर किए जाने पर, जब वे गाते हैं या पार्श्व में बजाए जाते हैं, आदि में उल्टा होने का आनंद लेते हैं।
6. इस समय का लाभ अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के लिए उठाएं मजाकिया चेहरे बनाना, उससे बात करना और चमकीले रंगों के खिलौने पेश करना और / या जब उसे हिलाने पर शोर उत्पन्न हो।एक दर्पण रखने ताकि वे मनाया जाता है अत्यधिक की सिफारिश की है।
7. यह बहुत संभव है कि बच्चा थोड़ा आवाज़ करे या थोड़ा-थोड़ा करे। इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसका आनंद नहीं ले रहा है लेकिन यह उसके प्रयास का उत्पाद है। यदि यह कोमल रोना अधिक रोना बढ़ाता है, तो यह सत्र को समाप्त करने का समय है।
8. 3-4 महीने के बच्चों के लिए 20 मिनट का पेट का समय एक दिन
पर अधिक पेट का समय
- 2014 में यूरोपियन जर्नल ऑफ डेवलपमेंटल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में आत्म-अन्वेषण क्षमता और स्थानिक स्मृति के बीच एक मजबूत महत्वपूर्ण सहसंबंध पाया गया। जो बच्चे अपने शुरुआती बचपन में पता लगाने में सक्षम थे, उनके पास 4 और 6 साल की उम्र में स्थानिक स्मृति परीक्षणों में बेहतर स्कोर थे।
- फरवरी 2014 में एक लेख प्रकाशित किया गया था जिसमें बच्चों के बीच उम्र बढ़ने के बीच एक सहसंबंध पाया जाता है और जिस उम्र में वे भाषाई रूप से विकसित होते हैं। यद्यपि उस उम्र के बीच कोई संबंध नहीं है जो क्रॉल करता है और जिस उम्र में आप चलते हैं, उसके कारणों में से एक यह जिज्ञासा में वृद्धि है और यह पूछने की आवश्यकता है कि ऑब्जेक्ट और इंटरैक्शन क्या हैं। माता-पिता के पास अपने बेटे की उत्सुक आँखों से पहले है जो स्वेच्छा से वस्तुओं के साथ अधिक संपर्क करना शुरू करते हैं।
- समय समर्पित करें पेट का समय यह महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे अच्छी तरह से किया जाए। यह गहन रोने की अवधि तक विस्तारित नहीं होता है, कि उनकी हमेशा निगरानी की जाती है और यह कि सक्रिय सीखने का एक क्षण उनसे बनता है।
मयते बलदा मनोवैज्ञानिक संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में विशेषज्ञता
