किशोरों को ना कहना: उनके उकसावों को कैसे संभालना है
कहो ना यह हमारे बच्चों को पढ़ाने के लिए एक महान कौशल है, खासकर क्योंकि यह कठिन और आवश्यक है। बस कुछ stiuaciones याद रखें जिसमें अंत में हमने हिम्मत नहीं की है। हालांकि, सभी माता-पिता चाहेंगे कि हमारे बच्चे कई स्थितियों में NO कहना सीखें, जिन्हें उन्हें जीना होगा।
का लक्ष्य ना कहना भविष्य में स्वयं को NO कहने के लिए आवश्यक आत्म-नियंत्रण सीखना है। यह उस मस्तिष्क को मदद करने के बारे में है, जो उन्हें कैसे प्रबंधित करें, यह जानने के लिए जोखिमों का अनुमान लगाने के लिए, ना कहना एक दवा की खपत के लिए।
हम कब और कैसे "ना" कहते हैं
ना के कहने पर टकराव होता है क्योंकि:
- नहीं कहने से बचें: खासकर जब आप सोचते हैं कि दूसरे की प्रतिक्रिया नकारात्मक होगी, और NO को भावनात्मक रूप से महंगा रखने वाला होगा।
- यह सं कहते हैं, लेकिन फिर यह हाँ है: जब असहमति प्रकट होती है, तो यह झूठ और उसके साथ हम असुरक्षा और अधिक संघर्ष उत्पन्न करते हैं।
यह कहा जाता है NO, लेकिन बहुत सारे भावनात्मक परिवर्तन के साथ: जब NO कहने पर डर या ग्लानि पैदा होती है, तो कोई भावनात्मक नियंत्रण नहीं होता है।
जब हम कहते हैं कि आम गलतियाँ
- जब यह सं उन स्थितियों में जो वयस्क नियंत्रण में नहीं हैं: नए संघर्ष दिखाई देते हैं, झूठ, ब्लैकमेल, जोड़तोड़ ...
- बहुत सारे NO कहो।
- अत्यधिक स्पष्टीकरण दें और यह समझाने के लिए औचित्य क्यों कहा जाता है कि नहीं।
बच्चों को NO कैसे कहें?
NO कहने के लिए यह आवश्यक है कि माता-पिता को पता हो कि अधिकार का प्रयोग कैसे किया जाता है, सहानुभूति के साथ। इसका मतलब यह नहीं है कि सत्तावादी होने के नाते, बल्कि अधिकार के धारक होने के नाते जब इसे जीता और वैध माना जाता है, अर्थात योग्यता और व्यक्तिगत प्रतिष्ठा के आधार पर, जो दूसरों की मदद और इलाज के तरीके से अर्जित किया जाता है।
दूसरी ओर, माता-पिता को यह जानना होगा कि अपने बच्चों के साथ सहानुभूति कैसे दिखानी है, उन्हें यह देखना होगा कि वे अपनी जरूरतों और रुचियों को समझने और जवाब देने के लिए खुद को अपनी जगह पर रखें।
इसलिए, माता-पिता के लिए NO कहने के लिए आवश्यक समानुभूति प्राधिकरण में संघर्षों का प्रबंधन करने की वैध शक्ति है जो बच्चों का सामना नहीं कर सकते हैं, खुद को उनकी जगह पर रखकर। समानुपाती प्राधिकरण भावनाओं के साथ एक तरह से और सम्मानजनक तरीके से NO कहने का तरीका जान रहा है, लेकिन व्यवहार के साथ दृढ़ और सुसंगत है।
यदि आप NO को सम्मानजनक तरीके से कहते हैं, तो निश्चित रूप से, एक संक्षिप्त विवरण प्रदान करते हुए, यह काम कर सकता है। लेकिन यह भी सामान्य है कि उकसावे दिखाई देते हैं (तंत्र, क्रोध, हेरफेर)।
3 रणनीतियों जब यह नहीं कहता है
1. सहानुभूति: आपको अपनी भावनाओं का सम्मान करना होगा, और उनके उकसावों को समझना होगा। "मैं समझता हूं कि आपको गुस्सा आता है, मैं समझता हूं कि ..." बहुत महत्वपूर्ण क्रियाएं हैं। यह तर्कसंगत है कि लोग
सं के खिलाफ गुस्सा। यदि हम क्रोधित होते हैं तो वे क्रोधित हो जाते हैं, हम भटक जाते हैं।
2. खरोंच डिस्क: बार-बार कहते हैं, जितना संभव हो उतना शांति से, एक स्पष्टीकरण। उनकी आँखों में देखते हुए, दृढ़ता और दया के साथ भावनाओं को नियंत्रित करना। एक औचित्य, यथासंभव संक्षिप्त।
3. निरस्त्रीकरण: यह एक्सपोजिशन में सुरक्षा की पेशकश करने वाले बच्चों की चुनौतियों और उकसावे से पहले शांत संचारित करना शामिल है। सबसे अच्छा सूत्र है अपने उकसावे को दोहराना। और सबसे खराब चीर में जाकर चर्चा करना। वाक्यांश जो निरस्त्रीकरण में मदद कर सकते हैं वे हो सकते हैं: "आप सही हो सकते हैं ..., शायद यह है कि आप कैसे कहते हैं ..."।
उकसाने का काम
provocations वे आमतौर पर वयस्क असंगतियों द्वारा पैदा होते हैं और बनाए रखते हैं। पिछली विसंगतियों के लिए, अधिक उकसाने वाले। आपने कितनी बार "नहीं" कहा है और अंत में यह "हाँ" था? आप हमें अन्य स्थितियों में कैसे विश्वास करेंगे? आमतौर पर जब बच्चे उकसाते हैं, तो पहले कुछ गलत किया जाता है।
बच्चे अपने माता-पिता को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं, बल्कि विश्वसनीयता खोजने के लिए उकसाते हैं। उकसावे की समस्या को हल करने और दुनिया में खुद को स्वस्थ करने के लिए बच्चों का एक हताश प्रयास है। उत्तेजना के माध्यम से, बच्चे अपने तरीके से संवाद करते हैं कि वे मौजूद हैं, कि वे प्रासंगिक होना चाहते हैं।
विरोध के तर्क को नजरअंदाज करना और भावनाओं में शामिल होना उचित है। भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करना बहुत मुश्किल है। हमें सबसे बड़ी संभव सहानुभूति के साथ जवाब देना चाहिए और सबसे अच्छी तरह से, सचमुच की सामग्री को दोहराना चाहिए उकसावा कुछ शब्दों के साथ।
प्रस्ताव सुसंगतता, विश्वसनीयता, पूर्वानुमेयता है। और यदि आप "नहीं" सोचते हैं, तो "नहीं" कहना उचित है। लेकिन अगर आप "नहीं" कहते हैं, तो आपको "नहीं" करना होगा। क्या कहा गया है, आपको इसे रखना होगा। और अगर यह नहीं होने जा रहा है, तो इसे न कहना बेहतर है। जो बच्चे उपयोग करते हैं
उकसाने वाले तरीके से उकसावे में अक्सर "ना" के बीच अत्यधिक विरोधाभास का अनुभव होता है जो कहा जाता है और जो "नहीं" बनता है। यह स्मृति के कार्यों में से एक है। इसलिए, कुछ मनोवैज्ञानिक उपकरण हैं जो पहली जगह में संघर्ष को हल करते हैं। एक बार खो जाने के बाद, विश्वसनीयता लागत वसूल करें।
मैरिसोल नुवो एस्पिन
सलाह:जीसस सालिडो नवारो नुरिया बुस्काटो कानो इसाबेल बेल्वर वाक्ज़्ज़-डोडेरो। CEAPA के निदेशक मंडल के सदस्य
पुस्तक में अधिक जानकारी:ना कहने में डरना नहीं, लेखक का ओस्वाल्डो पोली।
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