ग्लूकोज स्तर में गिरावट, अल्जाइमर के शुरुआती लक्षणों में से एक
बूढ़े होने के सबसे भयानक तरीकों में से एक बुराई को अनुबंधित करना है अल्जाइमर। थोड़ी यादों को खोने के लिए जिसने एक जीवन को चिह्नित किया है और फिर से परिवार का एक आश्रित व्यक्ति बन गया है, वह काफी गंभीर है। इसलिए, यह जानते हुए कि आपके पास इन लक्षणों में से कुछ हैं, इस प्रकार के मनोभ्रंश के खिलाफ अभिनय शुरू करने के लिए काफी महत्वपूर्ण है।
अब, शोधकर्ताओं के एक समूह से लुईस काट्ज स्कूल ऑफ मेडिसिनफिलाडेल्फिया के टेम्पल विश्वविद्यालय से संबंधित है, के शुरुआती लक्षणों में से एक पाया गया है अल्जाइमर। विशेषज्ञों के इस समूह के अनुसार लोगों के ग्लूकोज के स्तर में गिरावट इस प्रकार के मनोभ्रंश का सबसे पहला संकेत हो सकता है।
हल्के संज्ञानात्मक हानि
शोधकर्ताओं ने इस पर आधारित अध्ययन किया है समाचार पॉज़िट्रॉन उत्सर्जन द्वारा प्रदर्शन किए गए टोमोग्राफ के आधार पर प्राप्त किया गया। इनसे अल्जाइमर रोगियों द्वारा अनुभव किए गए परिवर्तनों का पता लगाना संभव हो गया है, जबकि वे इस बीमारी से गुजर रहे हैं। पहली बार इन विशिष्टताओं ने इन लोगों के शरीर में सूक्ष्म परिवर्तनों का पता लगाने की कोशिश की है।
पहली जगह में जिन लोगों का पता चला उनमें से एक के क्षेत्र में ग्लूकोज के स्तर में कमी थी समुद्री घोड़ा। मस्तिष्क का यह क्षेत्र यादों के प्रसंस्करण और भंडारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्मृति की हानि इस कमी से संबंधित हो सकती है क्योंकि इन कोशिकाओं के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक भोजन की कमी है।
हिप्पोकैम्पस में ग्लूकोज में इस कमी से कोशिकाओं की मृत्यु के साथ, में गिरावट भंडारण उन यादों को जो अल्जाइमर को खत्म करती हैं। इस काम ने इस प्रकार के मनोभ्रंश के खिलाफ नए उपचारों की शुरुआत को भी जन्म दिया है।
से संबंधित उपचार प्रोटीन पी 38 यह हिप्पोकैम्पस के बिगड़ने के खिलाफ न्यूरॉन्स को एक रक्षा तंत्र को सक्रिय कर देगा। एक बहुत ही रोचक चिकित्सा जो आपको अल्जाइमर रोग के सबसे उन्नत स्तर तक पहुंचने से भी रोक सकती है।
अल्जाइमर को रोकें
हालांकि अल्जाइमर पर शोध जारी है, हमें हर संभव तरीके से इस बीमारी को रोकने की कोशिश करनी चाहिए। ये उसके लिए कुछ प्रभावी उपकरण हैं:
1. सपना। हमें लगभग 7-8 घंटे की नींद के साथ एक नींद की दिनचर्या को बनाए रखना चाहिए। अंतर्निहित नींद विकारों का मूल्यांकन और उपचार करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम क्योंकि पुराने वयस्कों में स्लीप डिसऑर्डर को संज्ञानात्मक गिरावट से जोड़ा गया है।
2. शारीरिक व्यायाम। हमें अपनी दिनचर्या में एरोबिक व्यायाम को शामिल करना चाहिए, जो सप्ताह में 3 बार 40 मिनट तक तेज चलने के बराबर है। स्वास्थ्य में बढ़ती उम्र के लिए शारीरिक गतिविधि फायदेमंद है। यह बुजुर्गों में एक अच्छे संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। इसके पक्ष में साक्ष्य हैं कि एरोबिक शारीरिक गतिविधि जो कि कार्डियोरेस्पिरेटरी स्वास्थ्य में सुधार करती है, पुराने वयस्कों के संज्ञानात्मक कार्य के लिए फायदेमंद है।
3. संज्ञानात्मक उत्तेजना। मस्तिष्क का व्यायाम करना व्यक्ति के जीवन का एक मूलभूत हिस्सा है और यह एक ऐसी चीज है जिसका हम आनंद भी उठा सकते हैं। यह उसी तरह एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए जिस तरह से शारीरिक व्यायाम करता है। न ही हमें सामाजिक गतिविधियों, शौक, अवकाश गतिविधियों को भूलना चाहिए ... वे उस जीवन शैली का एक प्रमुख हिस्सा हैं।
4. संवहनी जोखिम कारकों का नियंत्रण। डिमेंशिया के खतरे को कम करने के लिए हमें किसी भी समय एक बुनियादी मुद्दे को नहीं भूलना चाहिए, जैसे कि हम "संवहनी जोखिम वाले कारकों" को नियंत्रित करते हैं: उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया। यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति इनमें से कोई भी समस्या पेश नहीं करता है, तो हमें अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल की निगरानी करनी चाहिए। इसके अलावा, स्नफ़ की खपत मनोभ्रंश के जोखिम का एक और कारक है जिसे हम संशोधित कर सकते हैं, क्योंकि यह अल्जाइमर रोग पेश करने की संभावना को लगभग दोगुना कर देता है।
दमिअन मोंटेरो
