एक अध्ययन इबुप्रोफेन की अप्रभावीता को पीठ दर्द के इलाज के लिए चेतावनी देता है
आमतौर पर जब कुछ दर्द होता है या आपको किसी प्रकार की असुविधा होती है, तो आपकी आंखें इस स्थिति को हल करने के लिए दवा खोजने के लिए दवा कैबिनेट की ओर रुख करती हैं। घर के इस क्षेत्र में सबसे आम में से विरोधी भड़काऊ हैं जैसे कि इबुप्रोफेन। इस उत्पाद का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है मांसपेशियों में दर्द पीठ और गर्दन के क्षेत्र में।
हालाँकि, एक नए अध्ययन द्वारा आयोजित किया गया जॉर्ज इंस्टीट्यूट ऑफ ग्लोबल हेल्थऑस्ट्रेलिया में, इबुप्रोफेन इलाज के लिए मदद नहीं करता है पीठ में दर्द और इसके साइड इफेक्ट्स भी हैं जो इस बारे में सोचते हैं कि क्या यह दवा लेना सुविधाजनक है क्योंकि यह इसे हल करने की तुलना में अधिक समस्याएं दे सकता है।
प्लेसीबो प्रभाव
शोधकर्ताओं के इस समूह ने पीठ दर्द पर इबुप्रोफेन के प्रभाव की जांच के वर्षों में बिताया है और अगर यह वास्तव में इसे हल करता है। आज तक, उन्होंने 35 नैदानिक परीक्षण किए हैं जिसमें 6,000 से अधिक लोगों ने भाग लिया है। इन सभी आंकड़ों के विश्लेषण से यह निष्कर्ष निकला है कि इन से निपटने के दौरान यह उत्पाद बहुत प्रभावी नहीं है समस्याओं.
वास्तव में, इन परीक्षणों के परिणामों से पता चला कि छह में से केवल एक मामले में इबुप्रोफेन ने प्रतिभागियों के पीठ दर्द को काफी कम कर दिया। इस अध्ययन में भी प्रकाश डाला गया साइड इफेक्ट इस दवा और उनके सेवन से कुछ प्रकार की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या और अल्सर से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है। इस उत्पाद के सेवन से रक्तस्राव के कुछ प्रकरणों के पीड़ित होने की 2.5 और अधिक संभावना होती है।
रोकथाम सबसे अच्छी दवा है
शोधकर्ताओं के अनुसार, पीठ और गर्दन के दर्द का इलाज करने के लिए इबुप्रोफेन की अप्रभावीता को देखते हुए, और इससे होने वाले दुष्प्रभाव, इन समस्याओं के लिए अन्य तरीकों का सहारा लेना बेहतर है। सबसे अच्छा तंत्र इस टीम के अनुसार रोकथाम है। दिन के लिए दिन में आपको आसन की शुरुआत के साथ ही सभी संभावित तरीकों से ध्यान रखना चाहिए।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कैसे बेहतर आसन जिसमें सिर और कंधों को श्रोणि, कूल्हों और घुटनों से जोड़ दिया जाता है। उरोस्थि को आगे की ओर इशारा किया जाना चाहिए और पेट एकत्र किया जाना चाहिए। आपको इस बात से बचना चाहिए कि जहां नितंब कुर्सी के पीछे नहीं हैं और जहां पीठ पीछे की तरफ नहीं है। पैरों को उठाने और सीट के गद्देदार क्षेत्र के शीर्ष पर रखने से बचने के लिए भी आवश्यक है। सिर हमेशा सीधा होना चाहिए और आगे की ओर देखना चाहिए और श्रोणि के पीछे कंधे का सहारा लेने से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इस तरह यह रीढ़ और शरीर के इस क्षेत्र में दर्द से बचने के लिए संभव होगा।
बच्चों की तरह, इसमें विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए स्कूल के बैकपैक्स। छात्रों द्वारा ले जाने वाला भार कभी भी अधिक नहीं होना चाहिए और इन उत्पादों में अच्छे हैंडल होने चाहिए, कंधों की रक्षा के लिए पैडेड और एक से अधिक क्षेत्र प्राप्त किए बिना भार का उचित वितरण सुनिश्चित करना चाहिए।
रोलर्स के साथ बैकपैक के उपयोग की भी स्कूल सामग्री के आसान परिवहन के लिए सिफारिश की जाती है और इससे बचने के लिए कि यह लोड पीछे की तरफ पड़ता है भुगतना। स्कूल का फर्नीचर भी पर्याप्त होना चाहिए और पीठ दर्द से बचना चाहिए। स्टैण्डर्ड टेबल और कुर्सियों के उपयोग को हतोत्साहित किया जाता है क्योंकि छात्रों की अलग-अलग हाइट्स के कारण हर कोई अपनी सीटों के बैकरेस्ट का उपयोग नहीं कर पाता है।
दमामी मोंटेरो:
