शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए 6 टिप्स

विषाक्त पदार्थों की रिहाई यह हमारे शरीर को सद्भाव के आंतरिक वातावरण के साथ घेरने में हमारी मदद करता है। हमें रासायनिक, मानसिक और शारीरिक तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाकर, हमारे मूड में बदलाव होता है, हम अधिक सकारात्मक होते हैं और हमारे सिस्टम को सुदृढ़ किया जाता है, जिससे एक ऐसा वातावरण बनता है जो बीमारी को मुश्किल बनाता है। इस सब के परिणामस्वरूप हम एक स्वस्थ जीवन, एक स्वस्थ और खुशहाल शरीर की खोज करते हैं।

शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद कैसे करें

1. एक दिन में एक लीटर और डेढ़ या दो लीटर पानी पिएं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी महत्वपूर्ण है, साथ ही शरीर के सिस्टम के उचित कामकाज के पक्ष में है। यह त्वचा और ऊतकों को स्वस्थ रखता है और कार्बनिक स्वास्थ्य का स्रोत है।


2. हम वही हैं जो हम खाते हैं। अपने आहार का ध्यान रखें और आपके द्वारा खाए जाने वाले उत्पाद कहाँ से आते हैं। जैविक और पारिस्थितिक उत्पाद चुनें। वे अधिक महंगे हैं, लेकिन स्वास्थ्य मुंह से प्रवेश करता है। इसका ख्याल रखना चाहिए

3. नियमित व्यायाम करें। यह आपको जो कुछ बचा है उसे खत्म करने में मदद करता है और एंडोर्फिन की रिहाई के लिए भावनात्मक संतुलन बनाने में मदद करता है।

4. पानी में घुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं (जई, जौ, नट, फलियां) आंतों के संक्रमण को बढ़ावा देने के लिए।

5. सबसे अच्छा कच्चा। हर दिन खनिज और विटामिन से भरपूर फलों और सब्जियों के जूस बनाने के लिए हाथ पर एक ब्लेंडर रखें, और हरी स्मूदी, फैशन शेक, बहुत स्वस्थ हैं। एक ही समय में शरीर का पोषण करता है।


6. थैलेसोथेरेपी। शरीर को क्षारीय करने और बीमारियों से लड़ने के लिए खारे पानी के फायदे, रोमनों द्वारा स्थापित किए गए थे। समुद्री नमक के दो पैकेट गर्म टब में डाले जाते हैं और आधे घंटे का स्नान कराया जाता है। आराम करते समय विषाक्त पदार्थों का सफाया हो जाता है।

हमारे पास हमारे स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने पर हमारे आंतरिक चिकित्सक को सशक्त बनाने की शक्ति है। हम स्वस्थ भोजन का सेवन, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और अपने मन के तनाव को ध्यान में रखते हुए, हमें दवा का सहारा लेने और इसके दुष्प्रभावों को कम करने की आवश्यकता होगी।

स्टोर रोजर। कोच परिवार, स्वास्थ्य, प्राकृतिक जन्म, स्तनपान और मातृ कोचिंग में विशेष।

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