अलेक्सिटिमिया: किसी की भावनाओं को पहचानने में असमर्थता
भावनाएँ हमारे साथ हैं, हम उनसे अविभाज्य हैं। कभी-कभी हम डर महसूस करते हैं, कभी-कभी प्यार, कभी खुशी और उदासी, कभी-कभी गुस्सा, घृणा और शर्म, और कई और भावनात्मक अवस्थाएं जो अक्सर हमारे साथ होती हैं। भावनाएँ हमारे और हमारे दिन-प्रतिदिन का हिस्सा हैं, और हमारे अस्तित्व और संबंधों के लिए महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करती हैं।
हालांकि, कुछ लोग अपनी भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में असमर्थ हैं। क्या आप सोच सकते हैं कि भावनात्मक शून्य क्या होगा किसी की भावनाओं को पहचानने में असमर्थता, वह है, जो हम महसूस करते हैं? यह एक विकार के रूप में जाना जाता है alexitimia.
एलेक्सिथिमिया क्या है?
शब्द alexitimia कई ग्रीक जड़ों द्वारा बनाई गई है: "ए" (बिना, नकार), "लेक्सिस" (शब्द) और "थिमोस" (स्नेह) और इसका मतलब कुछ इस तरह होगा: स्नेह के लिए शब्दों के बिना। अलेक्सिथिमिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे 1972 में मनोचिकित्सक पीटर ई। सिफेनोस द्वारा खोजा गया था, जब उन्होंने देखा कि बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक विकारों वाले रोगियों में भी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ थीं। एलेक्सिथिमिया मौखिक रूप से किसी की भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में असमर्थता है।
1. यह एक न्यूरोलॉजिकल विकार है चूंकि इसके ठिकाने न्यूरोलॉजिकल कार्यप्रणाली में परिवर्तन के हैं। लोग भावनाओं का अनुभव करते हैं क्योंकि हमारे पास एक मस्तिष्क है जो इसे संभव बनाता है। डर, प्यार, खुशी, उदासी, क्रोध, मस्तिष्क में पैदा होते हैं, और ऐसी संरचनाएं हैं जो हमें इन भावनाओं को पहचानने में मदद करती हैं और हमें उन्हें व्यक्त करने की अनुमति देती हैं। एलेक्सिथिमिया से पीड़ित लोगों में इस जटिल तंत्र के साथ कुछ गलत है।
2. यह एक असाध्य विकार है। अलेक्सिथिमिया से पीड़ित लोगों के जीवन में महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम होते हैं। वे स्पष्ट रूप से ठंडे, खाली और बिना भावनाओं के हैं, जिन्हें दूसरों से संबंधित और बातचीत करने में गंभीर कठिनाइयां हैं।
एलेक्सिथिमिया के प्रकार और इसके कारण
एलेक्टिमिया भावनाओं के विश्लेषण और व्यक्त करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र में एक न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन के कारण होता है। शारीरिक संवेदनाएं भावनाओं के अनुरूप मानसिक अवस्थाओं से जुड़ी नहीं हैं, यह दो कारणों से हो सकता है, अलेक्सिथिमिया के प्रकारों से जुड़ा हुआ।
1. प्राथमिक एलेक्सिथिमिया यह जैविक स्थितियों से जुड़ा हुआ है। इसका कारण भावनाओं की पहचान और अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों की एक मस्तिष्क स्थिति है जो वंशानुगत हो सकती है या चोट के कारण हो सकती है। एक परिवर्तन जो लिम्बिक सिस्टम (मस्तिष्क के भावनात्मक क्षेत्र) और नियोकोर्टेक्स (कारण का क्षेत्र) के बीच या दो गोलार्द्धों के बीच संचार में हस्तक्षेप करता है। यह चोट जन्म का परिवर्तन या किसी समय आघात या आघात के कारण लगी चोट हो सकती है। प्राथमिक एलेक्सिथिमिया अन्य विकारों से जुड़ा हुआ है जैसे कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार, मल्टीपल स्केलेरोसिस आदि।
2. द्वितीयक एलेक्सिथिमिया। यह दर्दनाक अनुभवों के कारण है कि व्यक्ति अपने विकासवादी विकास के किसी बिंदु पर रहता है। आम तौर पर यह दुरुपयोग और बचपन की उत्पत्ति जैसे बार-बार अनुभव के बारे में है, जैसे कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर जो मस्तिष्क द्वारा एक रक्षा की शुरुआत को ट्रिगर करता है जिसमें उन भावनाओं का अनुभव नहीं होता है जो शरीर को लगता है। यह भावनात्मक सीखने में एक विकार के कारण भी हो सकता है, जब बच्चे को उन भावनाओं के बारे में मौखिक संकेत नहीं मिलते हैं जो वे अनुभव करते हैं, वे अपनी शारीरिक संवेदनाओं को भावनाओं के साथ नहीं जोड़ते हैं।
एलेक्सिथिमिया के लक्षण
- प्रयोग करने में कठिनाई और भावनाओं को अलग करना, साथ ही उन्हें दूसरों में पहचानने में मुश्किलें आती हैं।
- कम सपने देखने की क्षमता, कल्पना और आंतरिक जीवन।
- वे बहुत कम बोलते हैं, वे ठंडे और गंभीर लगते हैं।
- वे बहुत व्यावहारिक और तर्कसंगत हैं, कभी-कभी अधिकता में। बाहरी और कंक्रीट के लिए उन्मुख संज्ञानात्मक शैली।
- उन्हें प्यार से निपटने में कठिनाई होती है, और उनके रिश्तों में कठिनाइयाँ।
- आनंद का अभाव और आनंद की खोज करें।
- वे आवेगी हैं, कभी-कभी वे भावनाओं के प्रति असम्मानजनक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं जो वे नहीं पहचानते हैं।
एलेक्सिथिमिया का उपचार और रोकथाम
एलेक्सिथिमिया एक जटिल विकार है जिसके लिए एक पेशेवर या विशेष पेशेवरों का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता होती है।
- रोकथाम यह मौलिक है और इसके लिए, बचपन में मिलनसार और भावनात्मक विकास की गारंटी के लिए एक पर्याप्त भावनात्मक शिक्षा मांगी जानी चाहिए। विकास के इस स्तर पर संभावित आघात से बचने या पर्याप्त रूप से इलाज करने के साथ-साथ।
- उपचार यह तकनीकों के उपयोग पर आधारित है जो प्रभावितों को एक भावनात्मक जागरूकता विकसित करने में मदद करते हैं, ताकि वे भावना (इसके सहसंबंधों और शारीरिक और भावनात्मक संकेतों) की पहचान कर सकें, भावनाओं को आत्मसात कर सकें (भावना को नोटिस करें), भावना को समझें और भावना को आत्म-विनियमित करें । उपचार में द्वितीयक एलेक्सिथिमिया के मामलों में बेहतर रोग का निदान है।
सेलिया रॉड्रिग्ज रुइज़। नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक। शिक्षाशास्त्र और बाल और युवा मनोविज्ञान में विशेषज्ञ। के निदेशक के एडुका और जानें। संग्रह के लेखक पढ़ना और लेखन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें.
