नियमित खेल हमारे दिलों को बदलते हैं

नियमित व्यायाम से हृदय गति धीमी हो जाती है और हृदय गुहाओं का आकार बढ़ जाता है। 12 साल से अधिक उम्र का कोई भी एथलीट, जो खेल गतिविधि शुरू करता है, को कार्डियोलॉजिकल मूल्यांकन से गुजरना होगा।

नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास, विशेष रूप से विशिष्टताओं में जिसमें एरोबिक या प्रतिरोध घटक प्रमुख होता है, जैसे दौड़ना या दौड़ और साइकिल, हृदय प्रणाली के लिए लाभकारी अनुकूलन की एक श्रृंखला का उत्पादन करता है।

नियमित खेल: दिल के फायदेमंद अनुकूलन

"मुख्य हैं हृदय गति का धीमा पड़ना, हृदय की गुहाओं में वृद्धि, हृदय की दीवारों की मोटाई का थोड़ा मोटा होना, सिस्टोलिक और डायस्टोलिक फ़ंक्शन में सुधार और संवहनी का सुधार, दोनों मायोकार्डियम और मस्कुलर के। सक्रिय परिधीय, "बताते हैं डॉ। लुइस सेराटोसाके खेल चिकित्सा सेवा के प्रमुख हैं यूनिवर्सिटी अस्पताल Quirónsalud मैड्रिड, और पुस्तक के सह-निदेशक कार्डियो स्पोर्ट.


"इन सभी अनुकूलनों का कार्यात्मक क्षमता में सुधार पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, न केवल खेल प्रदर्शन के लिए, बल्कि दैनिक जीवन की गतिविधियों के लिए, साथ ही हृदय रोग, विशेष रूप से इस्केमिक हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए।"

खेल अभ्यास, यहां तक ​​कि एक जो उच्च तीव्रता पर किया जाता है और कई वर्षों तक हृदय प्रणाली के लिए कई लाभ देता है और इसलिए, हृदय की देखभाल के लिए, "केवल एथलीटों में एथ्रियल फाइब्रिलेशन की घटनाओं में वृद्धि का प्रदर्शन किया गया है। जिन्होंने कई वर्षों के लिए उच्च तीव्रता धीरज का खेल किया है, हालांकि इस उच्च घटना का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है "।


कार्डियोलॉजिकल मूल्यांकन: खेल शुरू करने से पहले आवश्यक

किसी भी समस्या से बचने के लिए, डॉ। सेराटोज़ा की सलाह है कि "सभी एथलीट और जो खेल अभ्यास शुरू करना चाहते हैं, वे 12 साल से कार्डियोलॉजिकल मूल्यांकन से गुजरते हैं।

मूल्यांकन में संदेह के लक्षणों की तलाश में एक विस्तृत नैदानिक ​​इतिहास शामिल होना चाहिए, जैसे कि धड़कन, सीने में दर्द, चक्कर आना या एक्सर्टेशन से जुड़े सिंकोप। हमें फर्स्ट-डिग्री रिश्तेदारों में अचानक मृत्यु या वंशानुगत हृदय रोग के इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा की तलाश करनी होगी जिसमें हम असामान्य बड़बड़ाहट की उपस्थिति को दूर करने की कोशिश करते हैं। इन परीक्षणों के साथ, एक आराम करने वाले इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम किया जाना चाहिए। "

अन्य परीक्षण हैं, जैसे कि इकोकार्डियोग्राफी या तनाव परीक्षण (Holter, cardioresonance, stress echo, आनुवंशिक अध्ययन या इलेक्ट्रो-फिजियोलॉजिकल अध्ययन) जो कि एथलीट के स्तर, बुनियादी परीक्षणों की खोज और गतिविधि के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए।


मरीना बेरियो
सलाह: डॉ। लुइस सेराटोसाविश्वविद्यालय अस्पताल Quirónsalud मैड्रिड के खेल चिकित्सा सेवा के प्रमुख

वीडियो: आत्मा का बदलता स्वरुप


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