क्रिसमस के दौरान दांतों की देखभाल कैसे करें

क्रिसमस एक ऐसा समय है जब स्वास्थ्य अक्सर बहुत नाराज होता है। द्वि घातुमान खाने, अत्यधिक शराब, चिंता के बारे में जल्दी इन छुट्टियों के। ये कुछ समस्याएं हैं जो इन समारोहों के कारण जीवों को झेलनी पड़ती हैं। यहां तक ​​कि दांत इन तारीखों के दौरान उन्हें बहुत तकलीफ होती है।

क्रिसमस एक समय है जब स्वच्छ दिनचर्या दंत चिकित्सा वे व्यस्त गति या शांत होने के कारण आराम कर सकते हैं जो कि छुट्टियों के आगमन से बच्चों में होती है। यह, मिठाई और शर्करा की उपस्थिति के साथ मिलकर, मौखिक रोगों के जोखिम को बढ़ाता है।

दंत स्वच्छता की अनुपस्थिति के अपने परिणाम हैं

यात्रा, व्यस्त गति, लंबे भोजन ... ये कुछ कारण हैं जो बताते हैं कि बहुत से लोग अभ्यास करना क्यों भूल जाते हैं दांत साफ करना। मुंह में स्वच्छता की इस कमी के महत्वपूर्ण परिणाम हैं।


"अच्छी आहार और स्वास्थ्यकर आदतों में छूट के परिणाम न केवल मौखिक क्षेत्र या सौंदर्यशास्त्र को प्रभावित कर सकते हैं, वर्तमान में हमारे पास कुछ सबूत हैं समय-समय पर होने वाली बीमारियाँ पूर्वगामी लोगों में प्रणालीगत स्तर पर नतीजे हो सकते हैं और मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है या इसे बदतर रूप से नियंत्रित करने के लिए, कार्डियोवास्कुलर घटना या गर्भवती महिलाओं में, समय से पहले जन्म का शिकार हो सकता है, "डॉ। रेजिना ल्यूक्विएर्डो, पीरियोडॉन्टिस्ट और मुखर कहते हैं। स्पेनिश सोसायटी ऑफ पीरियडोंटिक्स के निदेशक मंडल, सेपा।

पूरे नए साल के लिए दंत स्वास्थ्य युक्तियाँ

इस अर्थ में, SEPA का सुझाव है कि लोग इन तिथियों के दौरान अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला का पालन करें:


- मेनू को नियंत्रित करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या और कितना खाते हैं, विशेष रूप से क्रिसमस की विशिष्ट मिठाई। इस प्रकार के उत्पादों से बचने के लिए कुछ भी नहीं होता है और इतने सारे शक्कर के बिना किया जाता है।

- अपने दाँत ब्रश। इस समय कई भोजन घर से बाहर किए जाते हैं, इसलिए बहुत से लोग बिना ब्रश किए करते हैं, खासकर बच्चे। हालांकि, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि सफाई की यह आदत इन मामलों में भी पूरी हो जाती है, जैसे कि छोटी ट्यूबों में हटाने योग्य ब्रश और टूथपेस्ट जैसी वस्तुओं को ले जाना।

- दंत संवेदनशीलता के साथ आंख। जो लोग उच्च दंत संवेदनशीलता रखते हैं, उन्हें खाने और पीने से सावधान रहना होगा। इन लोगों पर कुछ पेय और भोजन के प्रभाव से उन्हें इन समस्याओं से अधिक पीड़ित होना पड़ सकता है।

- काटने से सावधान रहें। इन पार्टियों के कुछ आइटम जैसे कि नौगट या समुद्री भोजन बहुत कठिन हैं, इसलिए जब पैडल के साथ काटते हैं तो वे सावधानी से नहीं किए जाने पर नाराज हो सकते हैं। बहुत कठिन प्रेस न करें और आंदोलन को कई हिस्सों में दोहराएं, इससे दांतों को नुकसान नहीं होगा।


- दंत चिकित्सक की यात्रा को स्थगित न करें। यदि कोई उपचार लंबित है, तो इसे स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। इस घटना में कि भरने या संशोधन करने के लिए एक क्षरण है, जल्द से जल्द ऐसा करने से इस समस्या को दूर होने से रोकने में मदद मिलेगी।

दमिअन मोंटेरो

वीडियो: शुगर रोगियों के लिए रामबाण हैं ये 4 कार्य।


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