क्रिसमस पर बच्चों के दांतों की देखभाल के लिए 5 टिप्स
क्रिसमस निस्संदेह बच्चों के लिए सबसे खास समय में से एक है। यह उपहारों, भ्रमों, छुट्टियों, पारिवारिक क्षणों और समारोहों के लिए अधिकता से भरा हुआ समय है, खासकर जब परंपरा एक मेज के चारों ओर अच्छे समय का जश्न मनाती है, जो एक अंतिम परिणति के रूप में क्रिसमस की मिठाई की एक अच्छी ट्रे है: नौगट, मार्जिपन, चॉकलेट, कचौड़ी, कारमेल ... जो मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कैविटीज़ को रोकने के लिए आपके मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करना आवश्यक है।
क्रिसमस बोनस: घर से दूर मिठाई और भोजन
जब हम ज्यादतियों के बारे में बात करते हैं, तो हम अक्सर अतिरिक्त किलो के बारे में सोचते हैं जिसके साथ हम क्रिसमस खत्म कर सकते हैं। हालांकि, एक और समान रूप से महत्वपूर्ण समस्या है: मौखिक स्वास्थ्य।
इस उद्देश्य के साथ कि इस समय न तो आपके दांत और न ही आपके बच्चे बिल से ज्यादा पीड़ित हैं, पीरियोडॉन्टिक्स में विशेषज्ञ और डेंटल क्लीनिक फेरस एंड ब्राटॉस के इम्प्लान्ट्स जोर्ज फेरूज आपको क्रिसमस पर मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की कुंजी देता है।
यदि आप उनकी सलाह का पालन करते हैं और अगले कुछ दिनों के दौरान अपने बच्चे की आदतों की निगरानी करते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक के तत्काल दौरे के साथ नए साल का स्वागत करने की संभावना कम होगी।
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1. सुनिश्चित करें कि आप अपने दाँत ब्रश करते हैं। कई मौकों पर, खाना, बाहर खाना या देर तक रहना हमारे दांतों को ब्रश न करने का एक बहाना है। यह आम बात है कि इन दिनों, जब हम देर से और अपने बच्चों के साथ कार में सो रहे होते हैं, हम सोने जाने से पहले ब्रश करना अनदेखा कर देते हैं।
हालांकि, यह दिन का सबसे महत्वपूर्ण है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लार दांतों के रक्षक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। लेकिन, रात में लार का उत्पादन कम हो जाता है और इसलिए, दांत अधिक कमजोर हो जाते हैं।
कहा कि, यदि हमारे बच्चे सोने जाने से पहले अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, तो दाँत खराब होने या मसूड़े की सूजन का खतरा काफी बढ़ जाएगा।
समाधान: जहाँ भी हम जाते हैं, उन्हें खरीदने के लिए कुछ ट्रैवल ब्रश खरीदें। यदि हमारा बेटा भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकता है, तो हम उसे बिना चीनी के गम दे सकते हैं। हालांकि, यह नाइट ब्रशिंग के लिए एक समाधान नहीं है, जो आवश्यक है।
ध्यान रखें कि खाना खत्म करने के लिए और कुछ नहीं, मुंह का एसिड स्तर बढ़ जाता है। च्युइंग गम एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह लार के उत्पादन को बढ़ाता है, जो बदले में, अम्लता को बेअसर करता है।
2. अपनी मिठाई का सेवन नियंत्रित करें। परिभाषा के अनुसार, बच्चों को मिठाई पसंद है। यदि आप पूरे वर्ष अपने सेवन को नियंत्रित करने के लिए मजबूर हैं, तो क्रिसमस पर ऐसा करना और भी महत्वपूर्ण है। सामान्य से अधिक प्रलोभन हैं (नौगट, मार्जिपन, पॉलोवर्न *) और ये सभी गुहाओं को उत्तेजित करते हैं।
समाधान: यदि वयस्क मिठाई खाते हैं, तो हम बच्चों को ऐसा करने से रोक नहीं सकते। लेकिन, कम से कम, कोशिश करें कि आपका बेटा घंटों के बीच "स्टिंग" न करे, खासकर अगर उसके पास टूथब्रश न हो। चीनी और स्वच्छता की आदतों में छूट से कैविटीज का खतरा काफी बढ़ जाता है।
एक अच्छा विचार यह है कि क्रिसमस का लाभ उठाकर घर में बनी मिठाइयों को एक परिवार के रूप में तैयार किया जाए और अपने बच्चों के साथ मौज-मस्ती की जाए। यदि आप औद्योगिक उत्पादन को एक तरफ छोड़ देते हैं, तो आप कम चीनी का उपयोग कर सकते हैं और व्यंजनों को स्वस्थ अवयवों के अनुकूल कर सकते हैं-दूध के रूप में या अपने बच्चों के स्वाद के लिए।
3. उसे कठोर या चिपचिपा भोजन खाने के खतरों से आगाह करें। हमारे दांतों में अकड़न और दुर्घटनाएं (फ्रैक्चर, भराव को नुकसान ...) क्रिसमस पर बहुत बार होती हैं। उनसे बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे को नूगाट या हार्ड या चिपचिपे नट्स की देखभाल करते समय सावधान रहना चाहिए।
और यदि आपका बच्चा ब्रेसिज़ पहनता है-किशोरों में बहुत आम है-, तो आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि वे अलग हो सकते हैं।
समाधान: बहुत कठिन या चिपचिपे खाद्य पदार्थों के बजाय, आपका बच्चा चॉकलेट खा सकता है-अगर यह काला, बेहतर या नरम कैंडी है।
लेकिन, यदि आप इस प्रकार का भोजन करते हैं, तो उसे चेतावनी दें कि वह कभी भी सामने के दांतों से न काटें।
4. शीतल पेय के विकल्प का प्रस्ताव। कार्बोनेटेड या शर्करा वाले पेय का सेवन दांतों के लिए बहुत हानिकारक है: वे तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं और क्षरण या दांत की संवेदनशीलता के जोखिम को बढ़ाते हैं।
समाधान: यह आपके बच्चे के लिए पीने के पानी की एक अच्छी आदत होने के लिए प्रथागत है क्योंकि इससे बेहतर कोई स्वास्थ्यवर्धक पेय नहीं है। भोजन के दौरान पानी पीने की आदत होना और जलपान को विशेष अवसरों तक सीमित रखना सबसे अच्छा है।
यदि आप एक और पेय चाहते हैं, तो घर पर तैयार प्राकृतिक रस एक अच्छा विकल्प है। लेकिन त्यागने वाले उद्योगपति: उनकी स्वस्थ उपस्थिति में बड़ी मात्रा में चीनी होती है।
5. नियमित रूप से डेंटिस्ट से मिलने के लिए जाएं। यदि आपका बच्चा दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से परिचित हो जाता है, तो उसे मौखिक समस्याओं का सामना करने या अपने स्वास्थ्य से समझौता करने वाले दंत फोबिया विकसित होने की संभावना कम होगी।
जब एक आवधिकता को चिह्नित करने की बात आती है, तो फेरस एंड ब्राटोस डेंटल क्लिनिक से डॉ। फेरूज़, वर्ष में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक का दौरा करने की सलाह देते हैं।इसके विपरीत, जो बच्चे या किशोर ऑर्थोडॉन्टिक्स पहनते हैं, उनके उपचार की जरूरतों के आधार पर इस नियमितता को चिह्नित किया जाएगा।
"इस तरह, आप जांच सकते हैं कि आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य की स्थिति सही है, और यदि कोई समस्या है, तो आप इसका प्रारंभिक अवस्था में इलाज कर सकते हैं।" चिकित्सा की शाखाएं, एक प्रारंभिक निदान उपचार को आसान, तेज और कम खर्चीला बनाता है ”।
जॉर्ज फरुआ। पेरियोडोंटिक्स में विशेषज्ञ और फेरस और ब्राटोस डेंटल क्लिनिक के प्रत्यारोपण।
