निराशावाद से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है
एक मुस्कान हमेशा आंसू से बेहतर होती है। आशावाद के साथ जीवन का सामना करना किसी भी मामले में एक अच्छा विकल्प है और चीजों के अच्छे पक्ष को देखने की कोशिश करने के कई फायदे हैं। और यह है कि हाल ही में हुए एक अध्ययन ने इसमें एक नया नकारात्मक प्रभाव डाला है निराशावाद, जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है।
सिस्टम द्वारा चीजों के नकारात्मक पक्ष को देखने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, जैसा कि लाहती, फ़िनलैंड के सेंट्रल हॉस्पिटल ऑफ़ पैजेट-हैम के अध्ययन से संकेत मिलता है। इस शोध में दिखाया गया है कि कैसे निराशावाद यह उन लोगों को बनाता है जो जीवन को नकारात्मक प्रिज्म से देखते हैं, उनमें हृदय की समस्या के कारण मरने का अधिक जोखिम होता है।
निराशावाद, एक नया हृदय जोखिम कारक
प्रयास करना लिंक निराशावाद और हृदय रोग शोधकर्ताओं ने 11 साल तक 3,000 पुरुषों और महिलाओं के मामलों का बारीकी से पालन किया। इन रोगियों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति की समीक्षा के अधीन किया गया था और सर्वेक्षण में भाग लिया था जिसमें उन्हें अपने मनोदशा के बारे में बात करनी चाहिए और अगर उन्हें निराशावाद या आशावाद के साथ अपने दिन का सामना करना पड़ा।
परिणामों ने संकेत दिया कि उन सभी निराशावादी लोगों ने इन 11 वर्षों में हृदय रोगों का विकास किया। डेटा से पता चला है कि इन नकारात्मक या निराशावादी लोगों को बाकी लोगों की तुलना में इन दिल की स्थितियों में से दो बार मरने की संभावना थी।
"निराशावाद लगता है a जोखिम कारक कोरोनरी हृदय रोग से महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण मृत्यु, दोनों पुरुषों और महिलाओं में, यहां तक कि हृदय रोग जैसे तंबाकू या शराब के क्लासिक और प्रसिद्ध जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए, ”डॉ। मिको ने कहा इस जाँच के अगुवा हैं पंकलीन।
स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध: निराशावाद और दिल
डॉ। मिको पैंकलेन ने यह भी बताया कि चिकित्सा की उन्नति में यह अध्ययन कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दर्शाता है कि लोगों की भावनात्मक स्थिति का उनके शारीरिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। एक खोज जो भविष्य के लिए और अधिक प्रभावी उपचार की अनुमति दे सकती है जिसमें इन पहलुओं को ध्यान में रखा जाता है ताकि इन बीमारियों के रोगी अपने जोखिमों को कम कर सकें।
इसी तरह, यह खोज स्वस्थ लोगों को उनकी भावनात्मक स्थिति का उपयोग करके इस प्रकार की बीमारी को रोकने में भी मदद करती है। सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने से हृदय रोग के कम जोखिम में योगदान होगा। कारण है कि बिना निराशावाद के घर पर एक सुकून भरा माहौल बनाने और बच्चों को उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए इन मूल्यों को प्रसारित करने की सिफारिश की जाती है। यही है, हमेशा परिवार के साथ हंसने के लिए एक कारण की तलाश करें।
लेकिन इसका यह मतलब नहीं है बे पर निराशावाद रखो हृदय रोग के खतरे को गायब करें। अन्य जोखिम कारकों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, जैसे कि बहुत अधिक वसा खाना, दैनिक व्यायाम का अभ्यास करना और धूम्रपान से बचना।
दमिअन मोंटेरो
