क्या आप खिलौने देते हैं? भावनाएं दें
क्या आप जानते हैं कि स्मृति भावनात्मक यादों को प्राथमिकता देती है? यह सही है, स्मृति चयनात्मक है और अधिमानतः सकारात्मक यादों को संग्रहीत करती है और जिन्होंने हमें विभिन्न कारणों से भावनात्मक रूप से बंदी बना लिया है। हृदय तक पहुँचना यह क्रिसमस पर बच्चों और बाकी परिवार को देने का सबसे अच्छा तरीका है।
भावनात्मक घटनाओं की यादें-विशेष रूप से सकारात्मक वाले- तटस्थ घटनाओं की तुलना में संदर्भ (स्थान, तिथि) से जुड़े अधिक संवेदी विवरण (दृश्य, श्रवण, घ्राण) को शामिल करते हैं। भावनात्मक छवियां स्मृति में समय के पारित होने को बेहतर ढंग से रोकती हैं और अधिक समेकित होने के कारण, वे लंबे समय में बेहतर रूप से संरक्षित होती हैं। भावनाएँ हमारी स्मृति को ज़ूम या फ़िल्टर के रूप में कार्य करती हैं और इस विषय पर कुछ अध्ययन सुनिश्चित करते हैं कि स्मृति मन की उस स्थिति के आधार पर कुछ यादों को वरीयता देती है जिसमें हम स्वयं को पाते हैं।
उनमें से एक है, सत्तर के दशक में, संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक गॉर्डन एच। बोवर द्वारा किया गया था, जोउन्होंने हमारे दिमाग की स्थिति के आधार पर यादों को संग्रहीत करने और विकसित करने के तरीके पर शोध किया। उन्होंने विभिन्न मूड के माध्यम से जाने वाले शब्दों की सूची को याद करने के लिए लोगों की एक श्रृंखला के लिए कहा। फिर, उन्होंने इन शब्दों को याद करते हुए उनके मतभेदों को देखा, जबकि विभिन्न मनोदशाओं से गुजरते हुए।
निष्कर्ष मेंहमने पाया कि हम समान मनोदशा में तत्वों या घटनाओं को अधिक आसानी से याद करते हैं हमारे पास उन्हें वापस लाने का समय है।
बच्चों को भावनाएं क्यों दें?
बच्चों की खुशी, उन्हें मिलने वाले उपहारों की मात्रा के अनुपात में नहीं है, चाहे वह क्रिसमस, जन्मदिन या किसी अन्य विशेष उत्सव में हो।
यह वर्ष का समय है जब बच्चे पहले से कहीं अधिक उत्साहित हैं, वे उत्साहित हैं, लेकिन ... अगर हम खुद से पूछते कि क्या उन्हें इतना उत्साहित करता है, तो उत्तर आसान होगा, खिलौने! और ऐसा लगता है कि क्रिसमस के दो चेहरे हैं, मूल्यों का आकर्षण जो इसे उदारता, आशा, प्रेम ... और उपभोक्तावाद के रूप में चित्रित करता है, जहां महत्वपूर्ण बात यह है कि उपहार हमें प्राप्त होता है।
हम सभी ने देखा है कि कैसे समय के साथ सामग्री उपहार, विस्मरण के लिए पारित हो गई है और उनके साथ उनका "भावनात्मक" अर्थ है अगर यह था। हालांकि, उनसे जुड़े अनुभवों और भावनाओं को भुलाया नहीं जा सकता। वास्तविकता यह है कि हमें वास्तविक जरूरतों के बारे में बहुत अधिक सोचने के बिना चीजों को देने की आदत है, उनके पास अर्थ हैं, जिन मूल्यों को हम बताना चाहते हैं।
इस वर्ष आप इसे अलग बना सकते हैं, आप इन तिथियों का लाभ उठाकर अपने बच्चों को प्रेषित करना शुरू कर सकते हैं महत्वपूर्ण चीजें नहीं हैं, लेकिन क्षण रहते थे। इसलिए हम घर पर उन मूल्यों को पेश कर सकते हैं जो एक परिवार के रूप में आप चाहते हैं कि उनका विकास हो।
दिल के साथ देने का जज्बा
1. दूर आश्चर्य दे। लोगों, दोस्तों और परिवार से संबंधित अप्रत्याशित घटनाएं बहुत अधिक भावनात्मक प्रभाव डालती हैं। बच्चों के लिए, उनके कमरे में रोशनी चालू करना और उनके 3 या 4 सबसे अच्छे दोस्तों को देखना, उनके दादा-दादी, उनके चचेरे भाई ... दोपहर को एक साथ बिताना, रोमांचक हो सकता है।
2. सपना गतिविधियों। कुछ गतिविधियाँ जैसे घुड़सवारी, स्लेजिंग, आइस स्केटिंग, एक लाइव म्यूज़िकल या मैजिक शो देखना ... कई बच्चों के लिए एक सपना हो सकता है। आश्चर्य कारक मिलाएं और अपने सपने को साकार करें। वह इसे नहीं भूलेगा।
3. एक साथ समय दें। इस व्यस्त समाज में और इतने कम खाली समय के साथ हमारे बच्चों के लिए सबसे अच्छा उपहार उनके साथ समय बिताना है, गुणवत्ता का समय। एक कोष्ठक बनाएं और कुछ करने की योजना बनाएं जैसे घर को परिवार के साथ सजाने, फिल्मों की एक दोपहर और पॉपकॉर्न, उनके लिए एक खेल, आदि। आप देखेंगे कि किसी भी अन्य उपहार की तुलना में वे आपको कितना धन्यवाद देंगे।
4. धन्यवाद का पत्र। यह उन्हें सिखाने का समय है कि उनके पास क्या है और इसे लिखित रूप में रखने के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं है। पत्र के प्राप्तकर्ता तीन राजा हो सकते हैं, एक रिश्तेदार, दोस्त ... पत्र में वे दूसरों के प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, और इस तरह हम कृतज्ञता के मूल्य को विकसित करने में मदद करते हैं।
5. उन्हें साझा करने में मदद करें। बच्चों के पास अपनी चीजों को दूसरों के पास छोड़ने का एक कठिन समय होता है, उन्हें कम स्वार्थी बनने में मदद करने का एक तरीका यह है कि वे उन्हें साझा करना सिखाएं, यह खेल के माध्यम से किया जा सकता है, व्यक्तिगत गेम को दूर करने के बजाय, समूह गेम को दूर करना, जहां वे विकसित कर सकते हैं उनके सामाजिक कौशल, सहानुभूति भी ...
6. उन्हें छुटकारा पाने और दूर करने के लिए सिखाएं। ये तिथियां उन सभी खिलौनों के लिए एक अच्छा समय है जो अब उन अन्य बच्चों को देने के लिए उपयोग नहीं करते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है, इसलिए हम उन्हें दूसरों के प्रति उदारता और करुणा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। और अगर वे उन्हें खुद को वितरित कर सकते हैं, और जो इसे प्राप्त करता है, उसके खुश चेहरे को देखें, बेहतर!
केवल खिलौने देने का खतरा
यदि हम अपने आस-पास का निरीक्षण करते हैं, तो हम महसूस करेंगे कि प्रत्येक बच्चे के पास पहले से ही अपनी खिलौने की पत्रिका है, जहाँ उसने अपनी पसंद की हर चीज को चिन्हित किया है, निश्चित रूप से वे पहले ही मैगी को पत्र लिखकर डाल देंगे कि वे इस वर्ष उन्हें क्या देना चाहते हैं, हाँ, जब तक उन्होंने अच्छा व्यवहार किया है!
और इतिहास खुद को दोहराता है। लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आता है और हम देखते हैं कि सबसे कम उम्र के लोग कैसे उत्तेजित होते हैं, उपहारों को खोलना शुरू करते हैं, एक के बाद एक बहुत अधिक ध्यान दिए बिना, ऐसा लगता है कि महत्वपूर्ण बात यह है कि यह खोलना और देखना है कि उन्होंने सभी से पूछा है, भाग्य के साथ एक हो सकता है यह अपना ध्यान थोड़ा और अधिक बनाए रखता है, लेकिन कुछ दिनों बाद हम देखते हैं कि कैसे कमरे खिलौने भरते हैं और अधिक खिलौने जो एक बार क्रिसमस खत्म होने पर छोड़ दिए जाते हैं और वयस्क एक बिटवेट भावना के साथ समाप्त होते हैं।
और इसलिए, शायद ही एहसास किए बिना और सबसे अच्छे इरादों के साथ, हम अपने बच्चों को प्रेषित कर रहे हैं कि महत्वपूर्ण चीज भौतिक चीजें हैं, कि यदि वे वर्ष के दौरान अच्छा व्यवहार करते हैं, तो अंत में उनका इनाम होगा; खिलौने, इस तरह से करते हैं कि वे उन चीजों को महत्व नहीं देते हैं और न ही प्रयास जो उन्हें प्राप्त करने के लिए दबाते हैं।
रोसीओ नवारो Psicóloga। साइकोलारी के निदेशक, अभिन्न मनोविज्ञान
