प्रदूषण की वजह से कम, शारीरिक गतिविधि के लाभ

यह बिना कहे चला जाता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शामिल है व्यायाम। शारीरिक गतिविधि सभी लोगों में एक निरंतर होनी चाहिए और कई अध्ययन इसे साबित करते हैं। हालांकि, क्या अन्य कारक हैं जो इन प्रथाओं के अस्तित्व के बावजूद जीव को समान रूप से पीड़ित करते हैं?

बार्सिलोना के वैश्विक स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, ISGlobalहाँ, वहाँ है। विशेष रूप से एक: वायुमंडलीय प्रदूषण। इस एजेंसी के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, प्रदूषण के स्तर के लाभों का कारण बनता है शारीरिक गतिविधि वे काफी कम हो जाते हैं और इसलिए, स्वास्थ्य को उन सकारात्मक परिणामों का लाभ नहीं दिया जाता है जो व्यायाम करते हैं।


कम श्वसन लाभ

शारीरिक गतिविधि के लाभों पर प्रदूषण के प्रभाव की जांच करने के लिए, ISGlobal ने 30 स्वस्थ लोगों के मामलों का विश्लेषण किया, जिन्होंने वायुमंडलीय परिस्थितियों में व्यायाम किया था। यह कहना है, उन्होंने पर्यावरण में प्रदूषण के बिना कुछ खेल का अभ्यास किया। इन प्रतिभागियों में वृद्धि हुई थी महत्वपूर्ण अल्पकालिक वायुमार्ग फ़ंक्शन जो कई घंटों तक चलता है।

इसके विपरीत, यदि इन आंकड़ों की तुलना उन लोगों के साथ की गई थी, जिन्होंने प्रदूषण की स्थिति में अभ्यास किया था, तो परिणाम वे बदल गए। इन सांस संबंधी लाभों को इन सदस्यों में समान तीव्रता के साथ नहीं दिया गया था। वास्तव में, इसकी श्वसन क्रिया अल्पावधि में ही घट गई, ठीक इसके विपरीत जैसे कि उन मामलों में जहां प्रदूषण के बिना वातावरण में कुछ शारीरिक गतिविधियां हुई थीं।


हवा में कण

आईएसग्लोबल इस बात पर भी जोर देता है कि हालांकि शारीरिक गतिविधियों को प्रदूषण से इसके लाभों को कम किया जा सकता है, लेकिन यह शरीर पर इसके प्रभावों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से व्यायाम का अभ्यास निलंबित कणों के हानिकारक प्रभाव का कारण बनता है PM2,5, PM10 और PMcoarse.

दूसरी ओर, इस अध्ययन के समन्वयक, मार्क निवेनहुइजसेन का कहना है कि अनुसंधान के क्षेत्र में यह एक अच्छी शुरुआत है क्योंकि यह पहला काम है जो शारीरिक व्यायाम पर प्रदूषण के प्रभाव का विश्लेषण करता है। "पिछली पढ़ाई उन्होंने पहले ही दिखा दिया था कि शहर में खेल खेलने वाले लोग वायु प्रदूषण के संपर्क में अधिक थे, लेकिन इस बात पर संदेह था कि क्या उच्च प्रदूषण वाले वातावरण में शारीरिक गतिविधि का अभ्यास फेफड़ों के कार्य के लिए फायदेमंद या हानिकारक था, "इस पेशेवर बताते हैं।


अब यह शोध बताता है कि व्यायाम करते समय पर्यावरण प्रदूषण का श्वसन तंत्र पर प्रभाव पड़ता है और इससे होने वाले लाभ कम हो जाते हैं। हालांकि, Nieuwenhuijsen, तनाव है कि इन परिणामों को गहरा करने के लिए और अधिक काम किया जाना चाहिए।

दमिअन मोंटेरो

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