बाउबल्स, पुरस्कार जो कभी भी पेश नहीं किया जाना चाहिए
किसी बच्चे को प्राथमिकता देना असामान्य नहीं है छोटी बात chard की एक प्लेट के लिए। यहां तक कि कई वयस्क अगर वे जानते थे कि वे हानिकारक के बजाय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं, तो उन्हें भी अपने आहार में शामिल करेंगे। हालाँकि, इन उत्पादों को नियमित रूप से लेना सिद्ध होता है। नकारात्मक प्रभाव शरीर में।
बहुत से माता-पिता यह जानते हैं और इसलिए इस तरह के उत्पादों का उपयोग एक पुरस्कार के रूप में करते हैं ताकि छोटे लोगों के बीच उनकी खपत को कम किया जा सके। एक गतिविधि जो स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स, एईपी घरों में हतोत्साहित करती है क्योंकि यह वास्तव में बच्चों को समझने में मदद नहीं करती है जोखिम जिनके पास स्वास्थ्य के लिए इस तरह के उत्पाद हैं।
जिम्मेदारी से खाना सिखाओ
बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इसका उपयोग करना छोटी बात एक अच्छी गतिविधि के लिए एक इनाम के रूप में या कई मामलों में रिश्तेदारों के बीच 'उपहार' के रूप में सिफारिश नहीं की जाती है। ये क्रियाएं बच्चे को वास्तव में यह समझने में मदद नहीं करती हैं कि ये उत्पाद हानिकारक हैं, लेकिन यह कि वे उन्हें देखते हैं कुछ असाधारण के रूप में और उसके पास हर कीमत पर होना चाहिए, जो पोषण स्तर पर एक महत्वपूर्ण सबक याद कर रहा है।
इस बिंदु पर, छोटों को यह समझाना सबसे अच्छा है कि ट्रिंकेट, हालांकि वे बहुत अमीर हैं, एक उत्पाद है जिसे अगर दुरुपयोग किया जाता है, तो कई स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देंगी। मिशन उन्हें सिखाना है जिम्मेदारी से कार्य करें और यह कि वे इस प्रकार के लेखों का सेवन करने की आवश्यकता को समझते हैं।
जूस और अन्य प्रकार के पेय पदार्थों से सावधान रहें
न केवल नॉकिनैक में शामिल जोखिमों को सिखाया जाना चाहिए। अन्य उत्पाद जैसे पैकेज्ड जूस, कार्बोनेटेड शीतल पेय, स्मूदी इत्यादि। इनमें उच्च स्तर की शर्करा होती है जो कि सबसे छोटी सेहत के लिए हानिकारक है और इसे मिठाइयों की तुलना में कम खतरनाक माना जाता है।
इसके अलावा, इन उत्पादों को अक्सर बच्चों की प्यास बुझाने के लिए एक तत्व के रूप में उपयोग किया जाता है, जब यह सलाह दी जाती है कि वे भोजन में मौजूद थे। जूस के मामले में उन्हें स्नैक्स, लंच, डिनर और ब्रेकफास्ट में एकीकृत करना हमेशा बेहतर होता है, जबकि सॉफ्ट ड्रिंक और पैकेज्ड जूस का उपयोग नियमित रूप से किया जाता है और हाइड्रेट करने की विधि के रूप में कभी नहीं।
हमेशा अपवाद होते हैं
इन सिफारिशों का मतलब यह नहीं है कि बच्चों को कभी भी ट्रिंकेट नहीं करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि हमेशा जन्मदिन, वर्षगाँठ, शादी आदि जैसे अपवाद होते हैं। विशेष क्षण जो यह नहीं मानते हैं कि इन उत्पादों का सेवन एक आदत बन जाता है और यह समझने में भी योगदान देता है कि मिठाई और अन्य शर्करा उत्पादों को केवल विशेष अवसरों पर ही लिया जाना चाहिए।
इसके अलावा, यह हमेशा सिफारिश की जाती है कि इन उत्पादों का सेवन अन्य खाद्य पदार्थों के साथ हो क्योंकि मिठाई कम हानिकारक हैं क्योंकि अधिक लार और अन्य खाद्य पदार्थ होने के कारण, चीनी दांतों के संपर्क में कम समय है।
दमिअन मोंटेरो
