महिलाएं, वे पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों रहती हैं?
स्पेनिश महिलाएं पुरुषों की तुलना में बदतर स्वास्थ्य का आनंद लेती हैं, लेकिन वे 6 और साल रहते हैं। विशेष रूप से, स्पेन उन देशों में से है, जहां महिलाएं औसतन सबसे ज्यादा रहती हैं 85 साल, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, केवल जापान के पीछे, जहां वे 87 साल तक पहुंचते हैं।
यद्यपि यूरोपीय महिलाओं की तुलना में स्पेनिश महिलाएं पुरुषों की तुलना में खराब स्वास्थ्य का आनंद लेती हैं, कुछ अच्छे स्वास्थ्य मापदंडों का हिस्सा: वे कम धूम्रपान करते हैं (हालांकि यह बढ़ रहा है), कम शराब पीते हैं, वे अधिक शारीरिक व्यायाम करते हैं और 85 साल के साथ सब कुछ, पूरे यूरोपीय संघ में सबसे लंबे जीवन प्रत्याशा है।
पुरुषों के लिए जीवन प्रत्याशा अधिक है आइसलैंड में, जहां पुरुष औसतन 81 साल जीते हैं। इस रैंकिंग में, पुरुषों के बीच जीवन प्रत्याशा के लिए पहले दस देशों में स्पेन प्रकट नहीं होता है, और वर्तमान में है79 साल
महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों रहती हैं?
ऐसे कई कारण हैं जो पुरुष और महिला जीवन प्रत्याशा के बीच 6 साल का अंतर बताते हैं। स्पेन जैसे विकसित देश में पुरुष महिलाओं से कम क्यों रहते हैं? के संयोजन से सामाजिक कारण, से जीवन की आदतें और, शायद, में जैविक कारक.
1. चिकित्सा अग्रिम। वर्तमान में, कई कम महिलाओं की मृत्यु गर्भावस्था और प्रसव से होने वाले जोखिमों के कारण होती है, जो कि चिकित्सा में प्रगति के लिए धन्यवाद है।
2. विवेक। महिलाएं जोखिम से भागती हैं और पुरुषों की तुलना में अधिक विवेकपूर्ण होती हैं। इतनायुवा लोगों में, महिलाओं की तुलना में कई अधिक पुरुष मर जाते हैं। और यह है कि जोखिम पुरुषों की जीवन प्रत्याशा को काफी कम कर देता है। 15 से 34 वर्ष के बीच, दो बार से अधिक पुरुष महिलाओं के रूप में मर जाते हैं।
3. आत्महत्या। आंकड़े बताते हैं कि आत्महत्या युवा लोगों में अप्राकृतिक मौत का प्रमुख कारण है। इस आंकड़े में और भी पुरुष हैं।
4. मृत्यु दर। पुरुषों ने महिलाओं को मृत्यु दर में पछाड़ दिया। नर मृत्यु दर का नेतृत्व करते हैं अल्जाइमर रोग के अपवाद के साथ मृत्यु के 15 प्रमुख कारणों में, जो महिलाओं में अधिक मृत्यु का कारण बनता है।
5. व्यक्तिगत देखभाल। महिलाएं पुरुषों की तुलना में खुद की बेहतर देखभाल करती हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत संबंधों का भी अधिक ध्यान रखती हैं। सामान्य तौर पर, उनके पास पुरुषों की तुलना में व्यापक सामाजिक नेटवर्क है, और इस अर्थ में, कई अध्ययनों से पता चला है कि जीवन प्रत्याशा आपके लिए अधिक सामाजिक समर्थन है।
6. जीवन की आदतें। पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक शारीरिक व्यायाम करते हैं, लेकिन उनकी जीवनशैली सामान्य रूप से बदतर होती है।
7. चिकित्सा ध्यान। एक स्वास्थ्य समस्या का सामना करते हुए, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में डॉक्टर के पास जाने में अधिक समय लगता है।
महिलाएं लंबे समय तक जीवित रहती हैं, लेकिन जीवन की बदतर गुणवत्ता के साथ
यह एक तथ्य है कि महिलाएं लंबे समय तक जीवित रहती हैं, लेकिन यह भी कि वे पुरुषों की तुलना में जीवन की बदतर गुणवत्ता के साथ ऐसा करती हैं। महिलाओं द्वारा बदतर स्वास्थ्य का आनंद लेने के कुछ कारण हैं:
1. हृदय रोग और स्तन कैंसर 45 और 65 वर्षों के बीच मुख्य स्वास्थ्य समस्याओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। इन 20 वर्षों में, महिलाओं को खुद का ख्याल रखना होगा और अधिक सतर्क रहना होगा क्योंकि यह समय की अवधि है जिसमें बीमारियों का खतरा सबसे अधिक है।
और यह है कि 45 से 65 वर्ष के बीच, महिलाएं अधिक स्वास्थ्य समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो स्ट्रोक के जोखिम से जुड़ी होती हैं, इस्केमिक हृदय रोग और स्तन कैंसर, जो महिलाओं में गंभीर बीमारी के मुख्य कारणों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
2. फेफड़े का कैंसर महिला आबादी के बीच, अधिक से अधिक तंबाकू सेवन के कारण यह काफी बढ़ गया है।
3. विकलांगता। इन बीस वर्षों के दौरान, स्पेनिश महिलाओं में बाकी यूरोपीय महिलाओं की तुलना में कम प्रतिशत विकलांगता है। हालांकि, 65 वर्षों के बाद, स्थिति बदल जाती है और स्पैनिश ने कुछ विकलांगता समस्या के साथ विकृति विज्ञान में उन्हें दूर किया। 65 वर्ष से अधिक की 40% स्पेनिश महिलाएं किसी न किसी रूप में विकलांगता का शिकार होती हैं, जो मुख्य रूप से ऑस्टियोपोरोसिस से उत्पन्न समस्याओं के कारण होती हैं।
4. मासिक धर्म दर्द मासिक धर्म चक्र, हार्मोनल असंतुलन से संबंधित महिलाओं के लिए विशेष रूप से स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो डिम्बग्रंथि चक्र के सद्भाव में बदलाव करती हैं और मासिक धर्म संबंधी विकार जैसे एनीमिया या गंभीर माहवारी सिंड्रोम के पैथोलॉजिकल परिणाम हैं। इसके अलावा, ऐसी अन्य बीमारियाँ हैं, जो महिलाओं के लिए विशेष नहीं हैं, लेकिन इस सेक्स में अधिक प्रचलित हैं, जैसे कि मस्कुलोस्केलेटल दर्द, थायरॉयड विकार और दूध पिलाना या मोटापा।
5. उच्च रक्तचाप। यह महिलाओं में सबसे अधिक बार होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। इसका नियंत्रण आवश्यक है क्योंकि यह हृदय रोगों से निकट से जुड़ा हुआ है जो पश्चिमी दुनिया में मृत्यु के पहले कारण का प्रतिनिधित्व करता है।धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम और एक बार निदान के बाद इसका नियंत्रण मौलिक है और स्त्रीरोग विशेषज्ञ महिलाओं के मामले में एक मौलिक भूमिका निभाता है, क्योंकि यह पेशेवर है जो अपने जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए अपने स्वास्थ्य का पालन करता है।
6. मोटापे पर नियंत्रण। मोटापा सबसे महत्वपूर्ण हृदय जोखिम कारकों में से एक है। हमारे देश में, विकसित क्षेत्रों के बाकी हिस्सों की तरह, मोटे लोगों की संख्या बढ़ रही है। विशेष रूप से, 35 से 64 वर्ष की उम्र की 36% से अधिक महिलाएं मोटापे से पीड़ित हैं, जिसका सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है।
सबसे अच्छी रोकथाम में से एक है स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाना, जैसे कि एक उचित आहार, अनाज और नियंत्रित वसा से भरपूर, प्रतिदिन 30 मिनट का नियमित व्यायाम, एक इष्टतम वजन का रखरखाव, मध्यम शराब की खपत और धूम्रपान से बचना।
महिलाओं में अधिक अवसाद
सामाजिक असमानताएँ महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। 9% स्पेनिश महिलाएं अवसाद से पीड़ित हैं, जो पुरुषों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक है। और यह है कि सबसे अधिक संकेतित कारणों में से एक तनाव है जो महिला आबादी के बीच काफी बढ़ रहा है। घर और काम पर बहुत सारे बोझ जैसे कारक, एक एकल माँ होने के नाते, बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल के साथ-साथ हार्मोनल, आनुवांशिक, पर्यावरणीय प्रभाव, कुछ मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विशेषताओं और, सबसे अंत में, अंतःस्रावी और प्रजनन संबंधी घटनाएं, अन्य कारक हैं। वे तनाव और अवसाद का कारण बनते हैं।
मैरिसोल नुवो एस्पिन
